Cellulare sequestrato a scuola a Latina, preside aggredito dai familiari di una studentessa59 anni dalla tragedia del Vajont, le parole di Zaia su cosa successeTassista rifiuta la corsa a disabile: "Quelli come te devono chiamare una macchina apposita"
Primo caso di febbre del Nilo individuato in CampaniacQuando il sole scotta e il caldo si fa sempre più difficile da sopportare,MACD anche l'alimentazione può accorrere in aiuto. Oltre ad un tuffo al mare, ad una doccia fresca, ad una bibita rigenerante, infatti, esistono dei cibi anti-afa che aiutano (veramente) a combattere il caldo eccessivo.Il caldo si combatte anche a tavola, scegliendo cibi idratanti e ad alto contenuto di sali minerali, come frutta e verdura. Mangiarne 5 porzioni al giorno consente di evitare la disidratazione e la perdita eccessiva di sali minerali; inoltre, il potassio contenuto nei vegetali freschi facilita il drenaggio dei liquidi all’interno dei tessuti, alleviando la pesantezza agli arti inferiori.Ovviamente è importantissimo bere molto acqua, mai meno di due litri di acqua al giorno, da incrementare in caso di sport e sudorazione eccessiva; via libera anche a spremute, succhi di frutta, frullati, yogurt, sorbetti.Gli alimenti per combattere il caldoVediamo quali sono i cibi anti-caldo che non dovrebbero mai mancare sulla vostra tavola:La zucchina - ortaggio con un bassissimo valore calorico, composto per il 95% da acqua. Inoltre è un’ottima fonte di minerali (potassio, ferro, calcio e fosforo), di vitamina A, vitamina C e carotenoidi.Il cetriolo - costituito per il 96% di acqua, contiene anche vitamina C, aminoacidi e sali minerali importanti come potassio, calcio, fosforo e sodio. Ammorbidisce la pelle rendendola più bella ed elastica, è un buon diuretico, rinfresca ed ha un’azione disintossicante. Il melone - idratante e rinfrescante, il melone è composto per il 90% di acqua ed è un’ottima fonte di vitamina A e C, fosforo e calcio. Inoltre, l’alta percentuale di potassio presente nella sua polpa ha effetti benefici anche sulla circolazione e sulla pressione arteriosa. La pesca – contiene calcio, potassio, ferro ed è ricca di vitamina C. Leggermente lassativa e diuretica, ha proprietà rinfrescanti e disintossicanti, oltre a proteggere la pelle e gli occhi grazie alla presenza di betacarotene.L’anguria – la polpa dell’anguria è ricca di carotenoidi, sostanze antiossidanti fondamentali per contrastare i radicali liberi. È costituita per oltre il 90% di acqua ma contiene anche una grande varietà di vitamine A, C, B e B6, e di sali minerali come potassio e magnesio, ottimi alleati per combattere il senso di spossatezza dovuto al caldo. È quindi un perfetto alimento dissetante, disintossicante e diuretico.Il pollo - ha un buon contenuto proteico e una buona quantità di sodio, potassio, fosforo, magnesio, ferro, selenio e vitamine B1 e B2. Inoltre, è molto digeribile.I consigli in piùEvita bevande alcoliche e zuccheratePrediligi la frutta di stagione, le verdure crude e il pesceEvita gli insaccati e gli alimenti stagionatiMangia poco e spessoPrediligi piatti freschi e leggeriAl mattino fai colazione con yogurt, frutta fresca e cereali integrali, per iniziare la giornata pieno di energie
Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 729Fa benzina senza pagare con una delle 82 auto che aveva intestate
Asl Benevento, Nunzia De Girolamo assolta in Appello: con lei anche cinque imputati
Bullismo a scuola: lo chiamano "secchione", lo picchiano e gli conficcano una matita in testaTravolto da una frana rocciosa, muore climber anconetano
Due fratelli morti in due diversi incidenti stradali a pochi giorni l'uno dall'altroRagazzo di 20 anni morto dopo un volo dalla finestra al sesto piano: ipotesi suicidio
I legali del killer dei fidanzati uccisi a Lecce fanno appelloIlaria Maiorano uccisa a botte in casa, il marito: "È caduta dalle scale, non c'entro"
Aggredisce il vicino di casa e lo ferisce gravemente con un'accetta perché aveva la musica altaMorto a 49 anni Massimo Sicilia, grave lutto nel gruppo Scout Caltanissetta 9Ultraleggero precipita in una cava a Lecce: pilota morto carbonizzatoStudente di 14 anni estrae una pistola a piombini a scuola e la punta contro un compagno di classe
Trovati morti Francesco D'Aversa e Sofia Mancini: erano scomparsi dopo una serata in discoteca
Incidente a Mestre, auto contromano nel sottopasso mentre scappa dalla polizia: 4 feriti
Punta il fucile contro i passanti e sperona 15 auto, paura a VerbaniaEmiliano Pompei morto a 21 anni in un incidente d'auto a Roma: feriti due amiciSegregata in una botola e stuprata durante le messe nere: denunciati i genitori affidatariIncarcerata a 85 anni perché deve scontare ancora 8 mesi
Morto a 49 anni Massimo Sicilia, grave lutto nel gruppo Scout Caltanissetta 9Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 741Imprenditore romagnolo offre un lavoro agli "ex parlamentari non rieletti e ora disoccupati"Paziente ancora vivo cerca di uscire dal sacco dell'obitorio