File not found
investimenti

Esa: dimensioni buco dell'Ozono sull'Antartide tra le più ampie mai registrate - Tiscali Notizie

Atreju 2023, Giorgia Meloni chiude l’evento: il discorsoPier Silvio Berlusconi: "Non entro in politica"Pozzolo allontanato dal partito: "Una leggerezza che mi ha rovinato la vita"

post image

Meloni ricorda Giuseppe GirolamoOggi e domani l'Italia affronta temperature record. Immunologo Minelli: "Acquistare creatina e vitamine senza una specifica raccomandazione medica non va bene"(Fotogramma)10 agosto 2024 | 12.55Redazione AdnkronosLETTURA: 3 minuti.social-icon-cont a.ico-verify { background: transparent;}.arpage .social-share .social-icon-cont a.ico-verify img { width: 116px;height: 32px;padding: 0;margin-right: 10px;} L'estate 2024,Professore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock l'ennesima da record di temperature negli ultimi anni, propone in questo nuovo weekend di caldo estremo e afoso - che porterà poi al Ferragosto - l'allerta massima per le ondate di calore e bollino rosso oggi 10 agosto in 9 città tra le 27 monitorate dal bollettino del ministero della Salute e domani saliranno a 14. Effetti e sintomiIl caldo "sta mettendo a dura prova il nostro corpo con temperature elevate e un’umidità opprimente, soprattutto nelle regioni meridionali. Questo clima afoso può facilmente portare a sensazioni di stanchezza e debolezza, influenzando negativamente il benessere quotidiano. Le temperature molto alte possono facilmente provocare astenia, svogliatezza, crampi, malesseri, stordimento e turbe della concentrazione, edemi e, talvolta, malori che, se di per sé non gravi, potranno comunque aggravare le condizioni di salute di persone con patologie croniche preesistenti. I maestri del fai-da-te, per combattere questa stanchezza da canicola, vanno in farmacia ad acquistare integratori, creatina, vitamine a caso. Fanno bene? La risposta è no". Lo afferma all'Adnkronos Salute l'immunologo Mauro Minelli, docente di dietetica e nutrizione all'Università Lum. Cosa fare "Mi capita, talvolta, di soffermarmi su quel che abitualmente si verifica in qualunque settore delle umane attività: nella ristorazione ci si affida a riconosciuti e qualificati chef, nella tecnologia a periti elettronici ed informatici, nelle costruzioni ad architetti e ingegneri. Quello che non comprendo è perché mai, nel delicato ambito della salute, si preferisca ascoltare convincimenti autonomi, ignorando il consulto dei medici - si chiede Minelli - Acquistare integratori, creatina e vitamine senza una specifica raccomandazione medica non va bene. È importante prima capire la causa della stanchezza che magari il caldo esaspera, ma che potrebbe partire da dinamiche più remote. Ed ecco, allora, che un uso indiscriminato di integratori può portare a sovradosaggi o interazioni negative con altri farmaci". "Certo, nell’era dei social, sappiamo bene quanto il circuito incontrollato di una comunicazione a tutto campo possa talvolta contaminarsi con linguaggi impropri, avventurosi e talvolta deliranti che generano confusione e addirittura dissidio ed ostilità pregiudiziale. Ma, oggettivamente, non si può non ritenere come consultare un medico per identificare le necessità specifiche del proprio corpo rimanga sempre e a tutti gli effetti la scelta più sensata. Peraltro con il riaffiorare delle infezioni da Sars-Cov-2 ci potrebbe essere anche il rischio di scambiare una stanchezza da Covid con una stanchezza dovuta alle temperature altissime di questo periodo. Nel dubbio di aver contratto la malattia da Covid-19, sarà sempre il caso di fare un tampone e, semmai, di consultare un medico", osserva l'immunologo. I consigli In conclusione l'immunologo consiglia alcune tipologie di integratori, il cibo o una pratica, per avere più energia. "Uno degli integratori più comuni e utili per combattere la stanchezza estiva è il magnesio, che aiuta a prevenire i crampi muscolari e a mantenere l'equilibrio elettrolitico. Anche le vitamine del gruppo B possono supportare l'energia e il metabolismo - sottolinea - Consumare cibi ricchi di acqua come frutta e verdura (anguria, cetrioli, insalate) può aiutare a mantenere l'idratazione. Anche alimenti ricchi di potassio, come banane e avocado, possono essere utili. È importante che i pasti abbiano un carico glicemico basso, per evitare che un innalzamento repentino della glicemia porti ad una ulteriore sensazione di sonnolenza successiva ai pasti". "Si può mantenere una buona idratazione bevendo almeno 2 litri d'acqua al giorno, riposare adeguatamente e cercare di evitare sforzi fisici nelle ore più calde può contribuire a ridurre la sensazione di stanchezza. È opportuno anche mantenere l'ambiente casalingo sempre fresco e confortevole, facendo però attenzione agli sbalzi termici", conclude. { }#_intcss0{ display: none;}#U11718290765kZF { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765KNC { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765h0F { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765ul { font-weight: bold;font-style: normal;}#U117182907651QH { font-weight: bold;font-style: normal;}

Meloni sulla magistratura: "Piccola parte contrasta il Governo. Nessuno scontro sulla giustizia"Ki Group: destino segnato per l'ex società della Santanchè

In viaggio verso la Luna la prima missione spaziale privata della storia - Tiscali Notizie

Spazio, stadi Ariane 6 in fase di assemblaggio per volo inaugurale - Tiscali NotizieI taxi volanti? Una realtà negli Stati Uniti nel 2025 - Tiscali Notizie

La processione laica del Tour de France, un omaggio al ciclismo italianoLancio AX-3 con astronauta italiano a bordo riuscito - Tiscali Notizie

Notizie di Politica italiana - Pag. 32

Liliana Segre e la Giornata della memoria: "Per me lo è 365 giorni l'anno"Klimt e la sensualità dell'oro in una mostra immersiva a Milano - Tiscali Notizie

Ryan Reynold
Legge Ferragni: cosa prevede punto per puntoSpazio, Villadei si collega con i piccoli pazienti del Bambino Gesù di Roma - Tiscali NotizieSpazio, Villadei: ecco cosa faremo sull'ISS con la missione Ax-3 Voluntas - Tiscali Notizie

Capo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

  1. avatarForza Italia compie 30 anni, il discorso di TajaniETF

    Sparo alla festa di Capodanno, gli esponenti dell'opposizione attaccano: "Meloni faccia chiarezza"Sgarbi è stato prosciolto nel processo sui falsi di De DominicisPolitico.eu riconosce Giorgia Meloni come il leader più concreto d'EuropaSpazio, Villadei si collega con i piccoli pazienti del Bambino Gesù di Roma - Tiscali Notizie

    1. Elezioni europee: Giorgia Meloni si candiderà?

      1. avatarIndignarsi non basta, serve una riforma dell’ordinamento penitenziarioEconomista Italiano

        Non proprio così “inclusiva”: Milano ci costringe all’esilio

  2. avatarDal G8 a S.M. Capua Vetere, servono gli identificativi per le forze dell’ordineCapo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

    Saluti romani, La Russa: "Si chiarisca se è reato"Magistrati, Santalucia: "Da Crosetto parole inaccettabili"Gianotti (Cern): la scienza è necessaria per le grandi sfide globali - Tiscali NotiziePesaro "Capitale della cultura italiana 2024", il discorso del presidente Mattarella

  3. avatarL'Aeronautica Militare sull'ISS con la missione AX-3 di Axiom - Tiscali NotizieVOL

    La mediazione di Draghi per convincere i 5S a modificare la prescrizioneDomandare è lecito: alcuni questi per il dottor DavigoMagistrati, Santalucia: "Da Crosetto parole inaccettabili"Funivia di Stresa, il caos al tribunale di Verbania arriva al Csm

Scontro verbale tra Gianfranco Fini ed Emanuele Pozzolo per il pistola-gate

Il ruolo difficile del pm, tra riflessi mediatici e criticheSpazio, arrivata in Guyana francese la nave con stadi Ariane6 - Tiscali Notizie*