File not found
BlackRock

Sesso non protetto, profilattico non va di moda tra giovani italiani: i rischi

Meloni sulla strage di Bologna, gli attacchi a me ingiustificati - Tiscali NotiziePapa: Francisco, la paz es duradera solo si parte del perdón - Tiscali NotizieNiente smartphone al fronte, Russia pensa a punizione per soldati

post image

Ok Senato alla fiducia sul decreto Infrastrutture, è legge - Tiscali NotizieCecilia Legar Bibite dolci,Campanella di vari colori e gusti, frizzanti e non: con le temperature roventi di questi giorni crescono i consumi per chi cerca un immediato e gustoso refrigerio che però nasconde qualche insidia. Il professore Carlo La Vecchia spiega perchè bisogna evitarle. Le bibite, un gioco glicemico senza fine«Non è consigliabile bere soft drink zuccherati per dissetarsi, magari rischiando di eccedere con le quantità, visto il caldo», perché oltre a introdurre 'calorie vuote' «innescano un circolo vizioso» attivando la fame. Lo spiega all'Adnkronos Salute Carlo La Vecchia, docente di epidemiologia all'Università Statale di Milano che da molti anni si occupa di edulcoranti.«Queste bevande zuccherate - continua - infatti, danno molte calorie, visto che una dose standard da 330 ml contiene più di 150 kcal. Inoltre sono calorie da glucosio o, comunque, da zuccheri raffinati, quindi immediatamente assorbiti: danno un picco di glicemia al quale segue un picco di insulina che fa riabbassare la glicemia. Questo fa si che non si controlla l'appetito, sostanzialmente. Un esperimento classico che dimostra questo meccanismo è stato fatto offrendo a un gruppo di volontari un soft drink e ad un altro mezzo panino per poi offrire, ai due gruppi, pasta a volontà. Quelli che avevano mangiato il mezzo panino mangiavano meno pasta rispetto a quelli che avevano bevuto la bevanda dolce, nonostante le calorie contenute nella bibita e nel mezzo panino siano le stesse. Ciò accade per il fenomeno di picco di glicemia seguito da discesa immediata e, quindi, poi il ritorno della fame».Cosa fare se non si riesce a rinunciare a qualcosa di più gustosoD'estate, quando si beve molto, «bisognerebbe evitare questo carico di di zuccheri». L'acqua è il dissetante migliore, per chi «vuole il gusto del dolce l'alternativa è bere bevande con dolcificanti che sono sostanze sicure, utilizzate da tempo», aggiunge La Vecchia. Ovviamente molto dipende dalla persona. «Il giovane magro può permettersi la bibita zuccherata, perché il suo sistema di controllo metabolico funziona bene. La persona di mezza età, un po' sovrappeso, dovrebbe evitarla perché rischia di portare la glicemia a livelli di prediabete o comunque a livelli alti, se continua a ripetere questo meccanismo», aggiunge La Vecchia ricordando che anche i succhi di frutta possono essere supplementati con zucchero. «E' importante leggere l'etichetta, facendo attenzione alle percentuali di frutta utilizzata», conclude La Vecchia. Ultimo aggiornamento: Martedì 30 Luglio 2024, 05:00 © RIPRODUZIONE RISERVATA

Rai e ipotesi rinnovo contratti, dipendenti la boccianoFontana, se ci sarà un referendum sull'Autonomia ben venga - Tiscali Notizie

Parigi 2024, Celine Dion incanta tutti: il mitico ritorno dopo la malattia

Eurozona, a giugno vendite commercio al dettaglio calate di 0,3% - Tiscali NotizieBorsa: a Milano non riesce il rimbalzo ma vola Mps - Tiscali Notizie

Governo, Meloni: già raggiunto obiettivo di un'Italia migliore - Tiscali NotizieVeglia cadavere della mamma in casa, saponette per coprire l'odore

Gabriele Muccino e l'incidente in Grecia in cui stava per morire: “Ho ancora cicatrici in testa”

Borsa: l'Europa parte male, Francoforte -2,8% - Tiscali NotizieBozza dl omnibus, 25 articoli, da proroghe fisco a Scampia - Tiscali Notizie

Ryan Reynold
Cala l'utile di Commerzbank, buyback da 600 milioni - Tiscali NotizieAbi, sulle banche più tasse rispetto ad altre imprese - Tiscali NotizieAudizione di Tajani davanti alle Commissioni Esteri di Camera e Senato su Venezuela e Medio Oriente - Tiscali Notizie

VOL

  1. avatarSanità, da Consulcesi aggiornamento smart da fare sotto l'ombrellone - Tiscali NotizieVOL

    Sanità, da Consulcesi aggiornamento smart da fare sotto l'ombrellone - Tiscali NotizieL'economia cinese è in difficoltà, l'Italia può trovare spazi. Il punto di BoselliGiulia Cecchettin, al via il 23 settembre processo a Filippo TurettaServizi in crescita nel Regno Unito, a luglio indice Pmi a 52,5 - Tiscali Notizie

    1. Inail, già 469 incidenti mortali sul lavoro nel 2024, +4,2% - Tiscali Notizie

      1. avatarCarburanti, la benzina ai minimi da sei mesi - Tiscali NotizieCapo Analista di BlackRock

        Borse ancora in affanno, Milano -3,22%, lunedì nero Tokyo (-12,4%) - Tiscali Notizie

  2. avatarVenezia, Brugnaro: "Non mi dimetto" - Tiscali NotizieCapo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

    Piano Mattei, Boldrini (Pd): imbarazzante, un elenco senza novità - Tiscali NotizieAlta tensione Israele-Houthi, Tel Aviv conferma raid su Hodeida: cosa succedeParigi 2024, la cerimonia? "E' comunismo". Bufera su giornalista tv PoloniaBanche, faro della Consob sulle vendite in Borsa - Tiscali Notizie

  3. avatarParigi 2024, è allarme Senna: salta allenamento triathlonBlackRock

    No a 'sindaca' e 'rettrice', ddl Lega chiede stop e multa per uso del femminileStefano Del Prato nuovo presidente della Fondazione Menarini - Tiscali NotizieMinistero Salute, 'su uso profilattico informazione ragazzi determinante'Per Toti nuovo interrogatorio, governatore non risponde

Israele consegna nuova proposta di accorso, Hamas non indietreggia ultime news

Mosca, esplode autobomba: almeno 2 feritiFitto, confronto in corso su balneari, ha le sue complessità - Tiscali Notizie*