Corea del Nord, cos'è la 'Guerra Sporca' iniziata contro la Corea del SudSvezia, ucciso il rapper C. Gambino mentre rientrava in casaGuerra in Ucraina, nel Paese ci sono 100 mila bambini orfani da salvare
George Floyd: la famiglia chiede la riforma della polizia, legge approvata ma bloccataI sintomi depressivi in età avanzata,Guglielmo spesso accompagnati da perdita di appetito, insonnia, scarsa concentrazione e aumento della fatica fisica, si combattono attraverso una dieta ricca di frutta, a partire dalla mezza età. Lo conferma uno studio longitudinale condotto dalla Yong Loo Lin School of Medicine della National University di Singapore (Nus Medicine) e pubblicato sul Journal of Nutrition, Health and Aging, che ha coinvolto 13.738 partecipanti seguiti per circa 20 anni. I ricercatori hanno scoperto che chi consumava maggiori quantità di frutta in età più giovane, mostrava una probabilità ridotta di sperimentare sintomi depressivi in età avanzata. L'associazione potrebbe essere dovuta ai livelli di antiossidanti e micronutrienti antinfiammatori presenti nella frutta, come vitamina C, carotenoidi e flavonoidi, che hanno dimostrato di ridurre lo stress ossidativo e inibire i processi infiammatori nel corpo che possono influenzare lo sviluppo della depressione. Il consumo di verdure, d'altra parte, non ha mostrato alcuna associazione con la probabilità di sintomi depressivi. Koh Woon Puay del Healthy Longevity Translational Research Programme della Nus Medicine e Principal Investigator dello studio, ha dichiarato: "Il nostro studio sottolinea l'importanza del consumo di frutta come misura preventiva contro la depressione correlata all'invecchiamento. I partecipanti che consumavano almeno 3 porzioni al giorno, rispetto a quelli che consumavano meno di una porzione al giorno, sono stati in grado di ridurre significativamente la probabilità di depressione correlata all'invecchiamento di almeno il 21%. Ciò può essere ottenuto mangiando una o due porzioni di frutta dopo ogni pasto". Nella fase iniziale dello studio dal 1993 al 1998, quando i partecipanti avevano un'età media di 51 anni, è stato chiesto loro di rispondere a un questionario strutturato sulla frequenza con cui consumavano una porzione standard di ciascun alimento al giorno, per 14 frutti e 25 verdure. Nel 2014-2016, quando i partecipanti avevano un'età media di 73 anni, i sintomi depressivi sono stati esaminati utilizzando un test standard (Geriatric Depression Scale). Dopo aver considerato fattori che potevano potenzialmente incidere sui risultati, inclusi la storia medica e livello di attività fisica, il team ha scoperto che un maggiore consumo di frutta era associato a minori probabilità di sintomi depressivi. Riproduzione riservata © Copyright ANSA
Naufragio al largo della Libia: sono morte 20 personePutin pronto ad attaccare la Nato? La teoria di una presunta talpa dell'Fsb
Guerra in Ucraina, Draghi: “UE ha chiesto a Putin di cessare le ostilità e non bombardare i civili”
Germania, aggredito un altro politico: è il deputato della Cdu Roderich KiesewetterGuerra in Ucraina, la Russia bombarda Kherson: la conta dei danni
Anonymous contatta i cittadini russi con 7 milioni di messaggiSpazio aereo di Taiwan violato da 12 caccia cinesi e da un cargo militare
L’ex moglie del portavoce di Putin è contro la guerra e pubblica foto di ZelenskyKate Middleton trasferita lontano da Londra? L'indiscrezione: "Vi dico come sta"
Camporini: “Ecco perché non possiamo inviare caccia contro gli aerei russi”Su Zelensky Feltri non ha dubbi: “Deve lasciare la carica e far cessare le sofferenze”Russia, la denuncia: primo attacco dell'Ucraina con missili UsaForte terremoto in Giappone: una scossa di magnitudo 5.9 ha colpito Noto
Il chiarimento di Stoltenberg: "La Nato non intende schierare forze in Ucraina"
Germania, aggredito un altro politico: è il deputato della Cdu Roderich Kiesewetter
Nuovi attacchi a Rafah e Khan Yunis: 12 mortiMorto il serial killer Robert Pickton: aveva subito un'aggressione in carcereUsa, morto David Bennett: gli era stato trapiantato un cuore di maialeNotizie di Esteri in tempo reale - Pag. 525
Zelensky viaggia a Stoccolma: attesa per il per vertice con i Paesi nordiciGuerra in Ucraina, parla Putin: "Le truppe occidentali avvicinano la guerra globale"Von der Leyen: “Obiettivo stop dipendenza da combustibili russi dal 2028 per l’UE”Ucraina, chi è il capo dell'esercito che sta tenendo testa alle armate russe