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Chi è Susanna Schlein, diplomatica sorella della dem Ellya tavola Yogurt greco: dai muscoli al colesterolo,VOL 5 benefici che forse non conoscevi R. Cristilli • 29 lug Un'ottima colazione, un dessert o uno snack, lo yogurt greco è sempre più diffuso Da bere Le migliori bibite contro l'afa da fare in casa: ecco quali sono R. Cristilli • 17 lug Alcune bevande semplici da fare in casa e utili a combattere il caldo Da sapere Digiuno intermittente: 7 miti sfatati dalla scienza E. Spagnuolo • 16 lug Il digiuno fa perdere i muscoli? Lo possono fare tutti? Vero che combatte il diabete? Tutta... La ricerca Buoni, idratanti e fondamentali per la salute: ecco i frutti più mangiati dagli italiani F. Palma • 12 lug Dalle più tradizionali mele e banane ai più esotici avocado e frutti di bosco: i risultati... Il metabolismo Crononutrizione: quando e cosa mangiare per prevenire diabete e altre malattie R. 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Spagnuolo • 9 giu Uno studio afferma che combinare il digiuno intermittente e il protein pacing aiuta a dimagrire... il tema Longevità: gli omega 3 contribuiscono a farci vivere a lungo? E. Spagnuolo • 6 giu Alcuni ricercatori hanno analizzato tutti i benefici degli acidi grassi. E sono venuti fuori... A tavola Sei cibi più idratanti dell'anguria R. Cristilli • 2 giu Dal cetriolo ai funghi quei sei alimenti che sono più idratanti dell'anguria La ricerca Capacità cognitive: cosa assumere per migliorarle in soli 3 mesi E. Spagnuolo • 1 giu Uno studio del King's College di Londra ha scoperto che un nutriente potrebbe migliorare la... alimentazione e salute Cosa mangiare e cosa evitare se hai la cistite R. Cristilli • 31 mag Cibi consigliati e non per aiutare a sfiammare e a combattere la cistite alimentazione I 10 alcolici che hanno meno calorie R. 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IN SALUTE Carenza di carotenoidi: sintomi, rischi, fabbisogno giornaliero e in quali cibi si trovano F. Palma • 12 apr Questi pigmenti vegetali, presenti nella frutta nella verdura, sono fondamentali per mantenersi... la molecola Inositolo: perché è importante e in quali alimenti si trova G. D. Sport • 11 apr Chiamato anche vitamina B7, scopriamo qual è la sua funzione e come possiamo assumerlo 1234567…45
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