Bangladesh, incendio a bordo di un traghetto con 500 persone: almeno 37 morti e 100 feritiElon Musk contro Bernie Sanders: "I ricchi paghino le tasse? Dimenticavo che sei ancora vivo"Canarie, eruzione del vulcano Cumbre Vieja: distrutte 60 case in sole 36 ore
Cercarsi re-barista per il pub di un'isola dinanzi alle coste inglesiCondividi su FacebookDieta mediterranea antistress,Capo Analista di BlackRock riduce il disagio mentale(Adnkronos) – La dieta mediterranea? Un antistress che riduce il disagio mentale. Uno studio americano pubblicato su 'Nutrition and Health' aggiunge una nuova voce al lungo elenco dei noti benefici associati al modello alimentare più celebrato dalla scienza ed eletto dall'Unesco Patrimonio culturale intangibile dell'umanità. Un team di ricercatori della Binghamton University, State University di New York ha indagato le ragioni per cui la dieta mediterranea fa bene, oltre che al corpo, anche alla psiche, scoprendo che riduce i livelli di stress percepito. "E' riconosciuto che lo stress è un precursore del disagio mentale – afferma Lina Begdache, docente di studi sulla salute e il benessere e coordinatrice dell'équipe firmataria del lavoro – La ricerca, inclusa la nostra, ha dimostrato che la dieta mediterranea riduce il disagio mentale" e il nuovo studio ha svelato "una tessera del puzzle" che concorre a questa virtù: "La dieta mediterranea può essere associata a una diminuzione delle componenti negative dello stress percepito e a un'amplificazione dei suoi aspetti positivi". Gli scienziati hanno confrontato la dieta mediterranea con la cosiddetta dieta occidentale. La prima a base vegetale, ricca di grassi sani e di cibi salutari colorati dall'ampia 'palette' di madre natura; la seconda fatta di alimenti trasformati, ad alto indice glicemico e di bassa qualità, ricordano gli autori. "Mentre la dieta mediterranea è nota per i suoi benefici sulla salute sia fisica che mentale – spiegano i ricercatori – poco si sa sui suoi effetti sulla percezione di stress, cioè l'idea che una persona ha di quanto stress sta sopportando in un dato momento". Per colmare questa lacuna, Begdache e i suoi studenti hanno condotto un sondaggio su oltre 1.500 persone, chiedendo loro quali tipi di cibi mangiassero e valutando i loro livelli di stress percepito. Utilizzando un modello di apprendimento automatico, sono giunti alla conclusione che "il consumo di componenti della dieta mediterranea è associato a livelli più bassi di stress percepito e di disagio mentale, mentre il consumo di componenti della dieta occidentale è correlato a stress percepito e a disagio mentale". La ricerca del gruppo Usa continua. Prossimo obiettivo: capire come i diversi modelli alimentari influenzano la funzione cerebrale e i comportamenti. —[email protected] (Web Info)Scritto da AdnkronosCategorie News Adnkronos Tag adnkronos, salute Lascia un commento Annulla rispostaArnica: un’alleata preziosa della cosmesiLeggi ancheCovid, Oms Europa: “Casi quintuplicati in ondata estiva”Caldo, weekend da bollino rosso: 9 città nella morsa dell’afa da oggi
Russia, esplosione di gas a Makhachkala distrugge un edificio: 3 feritiIl dottor Andreas Noack ucciso per le sue scoperte sui vaccini? La versione della moglie
Sparatoria a una veglia funebre in Texas: un morto e 14 feriti
Austria Covid, cominciano le prime riaperture dopo il lockdown di tre settimaneMatrigna e padre condannati, la famiglia del bimbo torturato e ucciso: “Arthur è stato deluso dalle autorità che dovevano proteggerlo”
Covid, Oms: “Variante Omicron in 57 Paesi: intervenire prima del collasso degli ospedali”Covid, in Austria nuovo record di ricoveri in terapia intensiva: superati i 600 pazienti
Variante Omicron, Sudafrica: casi di positività al Covid raddoppiati in 24 oreNuovo governo in Germania: dal salario minimo a 12 euro al voto ai sedicenni
Covid, l'editore di The Lancet riconosce il conflitto di interessi con il laboratorio di WuhanAssalto a Capitol Hill, arrestato Steve Bannon: si è consegnato all'FBICovid, appello dell'Oms per i governi: "Non aspettate ad agire"Matrigna e padre condannati, la famiglia del bimbo torturato e ucciso: “Arthur è stato deluso dalle autorità che dovevano proteggerlo”
Mamme morte dopo il parto per infezione da herpes: "Infettate dallo stesso medico"
Covid, l'Oms boccia l'uso del plasma dei guariti dal virus
Ritrovato Shoail, il neonato scomparso all’aeroporto di KabulBlitz armato in Libia con uomini che circondano l’ufficio del premierCovid, la direttrice dell’Ecdc Andrea Ammon: “Con il periodo delle festività, la pandemia può peggiorare”Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 599
Covid, una donna muore dopo essere stata ricoverata: il decesso dopo 11 giorni di comaVaccino per i bambini dai 5 agli 11 anni, l'Ema approva: "Sicuro ed efficace al 90,7%"Covid, l’Austria estende il lockdown fino all’11 dicembre: negozi chiusi alle 19Torta salata poco cotta uccise una donna e intossicò 31 persone: chef condannato