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Spagnuolo • 28 mag Uno studio mostra come l'esercizio "su misura" può davvero fare la differenza in termini di... benessere Allenamento in palestra: come evitare i 5 errori più frequenti S. Commis • 28 mag Fretta, abitudine, voglia di risultati immediati. Ecco i comportamenti errati che rallentano... Workout Apri le spalle! Ecco 3 esercizi mirati per una postura corretta D. C. Masella • 27 mag Stai tante ore davanti al pc? Il risultato è di ritrovarti con spalle contratte e proiettate... Compleanno Vip Emma Marrone super a 40 anni con palestra e buon cibo in barba agli haters R. Cristilli • 25 mag La cantante si prepara per un'estate di successi e festeggia un compleanno davvero importante La tecnica Allenamento metabolico: come massimizzare il consumo calorico durante e dopo l'attività fisica S. Commis • 25 mag È un training che guadagna attenzione per i suoi effetti benefici su salute e prestazioni atletiche.... Training Cross training: l'allenamento intenso che riduce la massa grassa D. C. Masella • 24 mag Questo allenamento lavora ad alta intensità puntando su una sequenza di esercizi (con e senza... il tema Stretching miofasciale: come farlo con il Foam Roller S. Commis • 23 mag Con l’uso di un attrezzo, lo stretching permette un lavoro mirato non direttamente sui muscoli,... 1234567…100
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