Ucciso anziano nel Pavese, accusata la badante Liliana Barone

Scuola, preside picchiato a Taranto: "Genitori si sentono padroni"Strage Altavilla, pm: "Figlia sopravvissuta ha partecipato al rito"Neonato di 6 mesi in gravi condizioni sul raccordo Avellino-Salerno, salvato dalla Polizia stradale

Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 128I sintomi depressivi in età avanzata,BlackRock spesso accompagnati da perdita di appetito, insonnia, scarsa concentrazione e aumento della fatica fisica, si combattono attraverso una dieta ricca di frutta, a partire dalla mezza età.     Lo conferma uno studio longitudinale condotto dalla Yong Loo Lin School of Medicine della National University di Singapore (Nus Medicine) e pubblicato sul Journal of Nutrition, Health and Aging, che ha coinvolto 13.738 partecipanti seguiti per circa 20 anni.     I ricercatori hanno scoperto che chi consumava maggiori quantità di frutta in età più giovane, mostrava una probabilità ridotta di sperimentare sintomi depressivi in età avanzata.     L'associazione potrebbe essere dovuta ai livelli di antiossidanti e micronutrienti antinfiammatori presenti nella frutta, come vitamina C, carotenoidi e flavonoidi, che hanno dimostrato di ridurre lo stress ossidativo e inibire i processi infiammatori nel corpo che possono influenzare lo sviluppo della depressione. Il consumo di verdure, d'altra parte, non ha mostrato alcuna associazione con la probabilità di sintomi depressivi.     Koh Woon Puay del Healthy Longevity Translational Research Programme della Nus Medicine e Principal Investigator dello studio, ha dichiarato: "Il nostro studio sottolinea l'importanza del consumo di frutta come misura preventiva contro la depressione correlata all'invecchiamento. I partecipanti che consumavano almeno 3 porzioni al giorno, rispetto a quelli che consumavano meno di una porzione al giorno, sono stati in grado di ridurre significativamente la probabilità di depressione correlata all'invecchiamento di almeno il 21%. Ciò può essere ottenuto mangiando una o due porzioni di frutta dopo ogni pasto".     Nella fase iniziale dello studio dal 1993 al 1998, quando i partecipanti avevano un'età media di 51 anni, è stato chiesto loro di rispondere a un questionario strutturato sulla frequenza con cui consumavano una porzione standard di ciascun alimento al giorno, per 14 frutti e 25 verdure. Nel 2014-2016, quando i partecipanti avevano un'età media di 73 anni, i sintomi depressivi sono stati esaminati utilizzando un test standard (Geriatric Depression Scale). Dopo aver considerato fattori che potevano potenzialmente incidere sui risultati, inclusi la storia medica e livello di attività fisica, il team ha scoperto che un maggiore consumo di frutta era associato a minori probabilità di sintomi depressivi.     Riproduzione riservata © Copyright ANSA

Truffa per i buoni pasto, sequestrati 20 milioni di euroVenezia, banda di cinque persone assale gioielleria

Allarme Dengue: incremento delle misure di sicurezza

Lilliana Resinovich, riesumato il corpo: "È il giorno della verità"Uomo muore a Lecco per un inconveniente con la tuta alare: la vittima aveva 62 anni

Malta, arrestato il genero di Totò Riina: sarà estradato in ItaliaRoma, trovato cadavere in fiamme vicino al Campus Biomedico: è un anziano

Morto a Ginevra Vittorio Emanuele di Savoia: aveva 86 anniRoma, fa il lifting ai glutei e scappa dalla clinica per non pagare