File not found
Campanella

Ucraina, Zelensky: "In Donbass situazione difficile ma sarà nostro"

Sudafrica, 17 morti in un night club: ancora ignote le causeGuerra in Ucraina, ancora bombe a Kiev e nel Donbass. Putin: “Invio armi estende il conflitto”Sparatoria in un cimitero del Wisconsin: due feriti ad un funerale

post image

Muore in luna di miele: incidente sul golf cart, alla guida c'era il maritoPerché nella marcia è importante anche “marciare bene”Un ripasso delle regole di uno sport in cui bisogna arrivare primi,énellamarciaèProfessore Campanella ma in cui andare semplicemente più veloci degli altri non basta Condividi CondividiFacebookX (Twitter)EmailWhatsappRegala il Post(Adam Pretty/Getty Images)Nella mattina di giovedì 1 agosto ci sono le due gare individuali della 20 chilometri di marcia alle Olimpiadi, alle 7:30 quella maschile e alle 9:20 quella femminile: l’Italia è campione olimpica in carica di entrambe, con Massimo Stano e Antonella Palmisano, e tutti e due sono in gara a Parigi per provare a ripetersi. Il 7 agosto alle 7:30 ci sarà invece la staffetta mista, una nuova specialità introdotta per queste Olimpiadi, in cui due marciatrici e due marciatori gareggiano a turno su un percorso della lunghezza della maratona (42 chilometri e 195 metri, fanno quindi circa 10 chilometri e mezzo a testa). Non ci sarà più invece la 50 chilometri di marcia maschile.La marcia è una disciplina che fa parte dell’atletica leggera e sostanzialmente consiste in una camminata veloce; invece di correre, come ci si aspetterebbe in una gara in cui l’obiettivo è arrivare prima degli altri, atlete e atleti camminano con un gesto atletico apparentemente innaturale, ancheggiando molto e muovendo le gambe con un ritmo costante e cadenzato, in un modo che risulta fluido e armonico visto da fuori.Ci sono due regole fondamentali da seguire per i marciatori: la prima è che devono sempre mantenere il contatto con il terreno, quindi quando stanno per sollevare un piede devono già aver appoggiato l’altro. La seconda è che il ginocchio della gamba che avanza deve essere esteso quando il piede tocca per la prima volta il terreno e rimanere esteso fino a quando la gamba è passata oltre la verticale del tronco.Per rispettare le regole e allo stesso tempo muoversi il più velocemente possibile, i marciatori usano una tecnica in cui ruotano i fianchi e sembrano quasi “lanciare” le gambe in avanti, aiutandosi anche con il movimento alternato delle braccia. E quando stanno per staccare dal terreno la punta del piede posteriore hanno già appoggiato il tacco di quello che avanza: è il modo migliore per massimizzare la velocità di marcia ed è il motivo per cui i marciatori sono anche chiamati “specialisti del tacco e punta”.Meglio farlo spiegare direttamente a una campionessa olimpica forseTutte queste regole fanno sì che nella marcia non basti solo essere più veloci degli avversari: bisogna anche marciare bene. È un concetto che si sente ripetere spesso dagli atleti, che tengono tantissimo alla propria tecnica di marcia, ci lavorano moltissimo e ci stanno molto attenti durante le gare, anche perché se non eseguono bene i movimenti vengono squalificati.Il modo in cui le eventuali irregolarità vengono verificate è particolare almeno quanto la tecnica di marcia: ci sono nove giudici disposti lungo il percorso (che è un circuito, e ripassa quindi negli stessi punti) che in tempo reale e a occhio nudo, senza l’aiuto di replay o altre immagini, valutano il modo di marciare degli atleti e possono decidere se sanzionarli.Le sanzioni sono di due tipi: il cartellino giallo, che è solo un avvertimento, e il rosso, che invece è una cosiddetta “proposta di squalifica”: se riceve tre proposte, il marciatore viene squalificato. Un giudice però non può dare più di una proposta di squalifica allo stesso atleta, quindi occorrono tre cartellini rossi da tre giudici diversi per essere squalificati.Tag: marcia-olimpiadi-parigi 2024Mostra i commenti

Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 417Niente deve trapelare e “quando Putin è all’estero la scorta raccoglie le sue feci”

Aereo da trasporto militare precipitato in Russia: quattro morti

La portavoce di Lavrov: “L’Ucraina come la conosciamo non esisterà più”Individuata la specie di scimmia che in Tanzania ha ucciso un bambino

Putin e Shoigu insultati dai colonnelli russi, l'audio che imbarazza il Cremlino: "Sono incompetentiMalta, turista americana rischia la vita per un aborto negato

Ucraina, Zelensky: "Prepararsi ad eventuale attacco dalla Bielorussia"

California, scontro tra auto e treno: 3 mortiCaos voli in UK, troppi biglietti venduti e poco personale: centinaia di voli cancellati  

Ryan Reynold
Terremoto in Indonesia, scossa di magnitudo 5.6 al largo della costaGuerra in Ucraina, stop del gas russo all'OlandaNotizie di Esteri in tempo reale - Pag. 435

Campanella

  1. avatarAborto, Biden attacca la Corte Suprema: "Un tragico errore". L'Onu: "Duro colpo ai diritti delle donne"Campanella

    Maiorca, bimbo nord irlandese di 6 anni cade in piscina e affogaTragedia in Bangladesh per le piogge monsoniche: almeno 25 mortiSparatoria in Oklahoma, il killer di Tulsa voleva uccidere il medico che lo aveva operatoNotizie di Esteri in tempo reale - Pag. 425

    1. Il falso complimento di Boris Johnson alle donne non è altro che l'ennesimo stereotipo

      1. avatarUcraina, Zelensky: "Prepararsi ad eventuale attacco dalla Bielorussia"Capo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

        California, scontro tra auto e treno: 3 morti

  2. avatarGuerra in Ucraina, anche Londra invia nuovi missili a KievMACD

    Terremoto in Brasile, scossa di magnitudo 6.2 al confine con il PerùLione, bambina di 11 mesi uccisa con l'acido da una maestra di asilo: il papà è italianoIl piano quinquennale della Cina sulle restrizioni anti Covid è sparitoCovid, il rapporto OMS: Italia prima in Europa per numero di morti in sette giorni"

  3. avatarTerremoto in Cile, scossa di magnitudo 5.6 con epicentro in mareCapo Analista di BlackRock

    Ancora sangue negli Usa per una sparatoria: tre morti e quattro feritiVolodymyr Zelensky sulle sanzioni alla Russia: "Le tempistiche dell'Ue sono inaccettabili"Guerra in Ucraina, Putin firma il decreto per l’adozione degli orfani di guerra in RussiaUsa, aborto vietato già in 7 Stati: manifestazioni e proteste in tutto il Paese

Ucraina, Kiev: "Entro 48 ore Mosca scatenerà l'attacco finale a Severodonetsk"

Ucraina, Zelensky: "Stop vendita di gas e carbone all'estero, sarà l'inverno più difficile"Venti migranti morti di sete nel deserto del Sahara*