Mamma esclusa dalla recita di Natale del figlio: ha troppi tatuaggi

Muore d'infarto nel magazzino Amazon: non interrompono il turno e coprono il cadavere con i cartoniMorto il bimbo di 10 anni precipitato in un pozzo di 35 metriAssalto alla festa di matrimonio per la musica troppo alta: sposa rischia di perdere un occhio

Trova i ladri della sua auto e li uccide: l'avevano derubata grazie a un video Tik TokAndare al lavoro durante l'estate,VOL con le temperature che superano anche i 30 gradi, non è sempre così semplice. Certo, l'aria condizionata in ufficio può aiutare, ma non appena si aprono i social newtork e si vedono i propri amici godersi le acque cristalline del mare, respirare l'aria pulita della montagna o prendere voli per raggiungere mete lontane parte subito il conto alla rovescia per l'arrivo delle ferie. Ma non è sempre facile staccare totalmente la spina dal lavoro, visto che può capitare che arrivino delle notifiche o dei cambiamenti dell'ultimo momento che ci costringono a tornare seduti dietro a una scrivania. Sono stati diversi gli studi e i sondaggi che hanno confermato come diverse persone facciano fatica ad allontanarsi dalla routine lavorativa per godersi le ferie. Così Ali Mattu, uno psicologo di San Francisco, ha voluto dare qualche consiglio a tutti coloro che non riescono a «liberarsi» dal lavoro durante le vacanze.I consigliSecondo lo specialista, una delle «tattiche» più efficaci per staccare la spina durante le vacanze è quella di silenziare le notifiche del cellulare per non leggere email o messaggi di lavoro. «So che è molto difficile allontanarsi dal telefono, ma solitamente è una delle soluzioni migliori per riposarsi - ha dichiarato Ali Mattu al New York Post - se il lavoro però richiede per forza la vostra presenza, è giusto organizzare un piano con i colleghi. Loro possono prendere tranquillamente il vostro posto. Poi se c'è qualche urgenza, possono sempre chiamarvi invece di mandarvi messaggi o email. In questo modo riuscirete a utilizzare il meno possibile il telefono».Oltre alle notifiche, il modo migliore per recuperare le energie è organizzare una gita fuori porta. «Andare fuori è il modo migliore per staccare la spina dalla routine - ha continuato lo psicologo - frequentare posti nuovi e conoscere gente diversa potrebbe essere molto risolutivo. Per questo vi consiglio di andare a scoprire posti nuovi o di iniziare a coltivare un nuovo hobby. Solo in questo modo potrete godervi al pieno le vacanze e tornare al lavoro con molte più energie».  Ultimo aggiornamento: Lunedì 15 Luglio 2024, 13:23 © RIPRODUZIONE RISERVATA

New Jersey, fugge dalla polizia con un’auto rubata e si schianta contro una casaPoliziotta va in overdose in diretta ad un posto di blocco

Musk accusa i giornalisti di "doxxarlo" e li sospende da Twitter

Terremoto in California: scossa di magnitudo 6.4Bimbo morto per arresto cardiaco: i genitori donano gli organi

Christopher Williams, libero dopo 25 anni, ucciso con un colpo di pistola mentre era ad un funeraleCadono nel lago ghiacciato mentre giocano: morto anche il quarto bambino

Cina: è corsa ai vaccini MRna e caccia ai preparati occidentali, ospedale di Macao pienoZelensky vola negli Usa: "Rafforzare resilienza e capacità dell'Ucraina"