Daniele Franco: "Per l'Europa e l'Italia è un momento difficile, vogliamo sostenere famiglie e imprese"Elezioni, si pensa di inserire il voto anticipato negli uffici postaliCinque stelle nel caos, Conte: “La mia leadership non dipende da carte bollate”
Catasto, Governo salvo per un voto: decisivo il no di NclUno studio condotto in California ha identificato la dose giornaliera di zuccheri da rimuovere per contrastare l'invecchiamento Daniele Particelli 5 agosto - 18:11 - MILANO E se uno dei segreti per rallentare l'invecchiamento fosse una dieta povera di zuccheri e ricca di vitamine e sali minerali?Capo Analista di BlackRock La rivelazione arriva da uno studio condotto dai ricercatori dell'Università di San Francisco, secondo il quale potrebbe essere sufficiente ridurre di appena 10 grammi la dose giornaliera di zuccheri ingeriti per ringiovanire di un paio di anni. I ricercatori che hanno condotto lo studio, pubblicato sulla rivista Jama Network Open, si sono concentrati sulle associazioni tra nutrizione e invecchiamento epigenetico e hanno coinvolto per la prima volta persone di mezza età e di varie etnie, 342 donne con un'età media di 39 anni residenti nel nord della California. Come è stato condotto lo studio— La Food and Drug Administration degli Stati Uniti raccomanda agli adulti di consumare non più di 50 grammi di zucchero aggiunto al giorno e le donne che hanno preso parte allo studio hanno ammesso di consumare in media 61,5 grammi zucchero aggiunto al giorno, da un minimo di 2,7 grammi a un massimo di 316 grammi. Analizzando i diari alimentari tenuti dalle 342 donne dall'ottobre 2021 al novembre 2023 i ricercatori hanno scoperto che migliori erano le abitudini alimentari - maggior contenuto in vitamine A, C, B12 ed E, acido folico, selenio, magnesio, fibre alimentari e isoflavoni, minore consumo di zuccheri aggiunti nella dieta - delle persone, più le cellule del loro corpo sembravano giovani. Non solo: a parità di dieta sana, ogni grammo di zucchero in più consumato si collegava a un aumento dell'età biologica. "Sapevamo che alti livelli di zuccheri aggiunti sono collegati a un peggioramento della salute metabolica e a malattie precoci, forse più di qualsiasi altro fattore alimentare", ha spiegato Elissa Epel, co-autrice senior dello studio: "Ora sappiamo che l'invecchiamento accelerato delle cellule è alla base di questa relazione, e questo è probabilmente uno dei tanti modi in cui un eccessivo consumo di zucchero limita una longevità sana".Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche 6 spuntini salutari e rinfrescanti da preparare velocemente a casa Le ha fatto eco Barbara Laraia della UC Berkeley, anche lei co-autrice senior dello studio: "Concentrarsi su alimenti ricchi di nutrienti chiave e poveri di zucchero aggiunto potrebbe essere un nuovo modo per motivare le persone a mangiare bene per vivere più a lungo". Alimentazione: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA
Inchiesta Mondo di mezzo: Alemanno condannato in appello a un anno e 10 mesiDecreto Ucraina, l'ordine del giorno alla Camera dei Deputati: "Spese militari al 2% del Pil"
Sabato 12 marzo, la rassegna stampa politica
Notizie di Politica italiana - Pag. 244Nodo catasto, domani al voto la proposta di FdI
Covid, Sileri: "Mascherine all'aperto via da metà febbraio, presto per rimuovere il green pass"Covid, Matteo Salvini mostra il risultato del tampone: "Negativo"
Giorgia Meloni: "Non vaccino mia figlia perché non è una religione"Russiagate, Giuseppe Conte dichiara: “Mai incontrato Barr”
Guerra in Ucraina, Salvini parteciperebbe a una marcia per la pace nel PaeseDi Maio: “Questa è la guerra di Putin e c’è ancora qualcuno che giustifica l’invasione”Consiglio Supremo di Difesa convocato da Mattarella: cosa è e perché è stato convocatoDenuncia dei redditi in Parlamento, svetta Berlusconi, che incrementa l’imponibile
Guerra Ucraina, Zelensky sente al telefono Draghi: chiesto nuovo intervento dall'Italia
Giorgia Meloni: "Salvini? Non lo sento da tre mesi"
Spesa militare, Fratoianni: "Aumento irragionevole, corsa al riarmo incomprensibile"Ecco quando non servirà più il Green Pass: il piano del governo DraghiUcraina, Cangini (FI) contro Salvini: "Parla come il cugino scemo del Papa"Conte (M5S): “Alla sospensione risponderemo con un bagno di democrazia”
Cos'è lo Ius Scholae, legge sulla cittadinanza: adottato il testo baseItalia come garante della sicurezza mondiale: in cosa consiste la richiesta di ZelenskyEcco quando non servirà più il Green Pass: il piano del governo DraghiIl "biglietto di San Valentino" di Salvini a Meloni: " Superiamo incomprensioni, solo uniti si vince