File not found
criptovalute

Incidente a Cesano Maderno: morto giovane avvocato

Giovane di origini campane trovato morto negli Usa a 25 anniBassetti: "Influenza partita a razzo, fa paura e corre come nel 2009"Roma, manifestazione di Non una di meno: cori contro Giorgia Meloni

post image

Frana di Ischia, si aggravano le condizioni dell'uomo salvato dal fangoL'estate 2024,Professore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock l'ennesima da record di temperature negli ultimi anni, propone in questo nuovo weekend di caldo estremo e afoso - che porterà poi al Ferragosto - l'allerta massima per le ondate di calore e bollino rosso oggi 10 agosto in 9 città tra le 27 monitorate dal bollettino del ministero della Salute e domani saliranno a 14. Effetti e sintomiIl caldo "sta mettendo a dura prova il nostro corpo con temperature elevate e un’umidità opprimente, soprattutto nelle regioni meridionali. Questo clima afoso può facilmente portare a sensazioni di stanchezza e debolezza, influenzando negativamente il benessere quotidiano. Le temperature molto alte possono facilmente provocare astenia, svogliatezza, crampi, malesseri, stordimento e turbe della concentrazione, edemi e, talvolta, malori che, se di per sé non gravi, potranno comunque aggravare le condizioni di salute di persone con patologie croniche preesistenti. I maestri del fai-da-te, per combattere questa stanchezza da canicola, vanno in farmacia ad acquistare integratori, creatina, vitamine a caso. Fanno bene? La risposta è no". Lo afferma all'Adnkronos Salute l'immunologo Mauro Minelli, docente di dietetica e nutrizione all'Università Lum. Cosa fare "Mi capita, talvolta, di soffermarmi su quel che abitualmente si verifica in qualunque settore delle umane attività: nella ristorazione ci si affida a riconosciuti e qualificati chef, nella tecnologia a periti elettronici ed informatici, nelle costruzioni ad architetti e ingegneri. Quello che non comprendo è perché mai, nel delicato ambito della salute, si preferisca ascoltare convincimenti autonomi, ignorando il consulto dei medici - si chiede Minelli - Acquistare integratori, creatina e vitamine senza una specifica raccomandazione medica non va bene. È importante prima capire la causa della stanchezza che magari il caldo esaspera, ma che potrebbe partire da dinamiche più remote. Ed ecco, allora, che un uso indiscriminato di integratori può portare a sovradosaggi o interazioni negative con altri farmaci". "Certo, nell’era dei social, sappiamo bene quanto il circuito incontrollato di una comunicazione a tutto campo possa talvolta contaminarsi con linguaggi impropri, avventurosi e talvolta deliranti che generano confusione e addirittura dissidio ed ostilità pregiudiziale. Ma, oggettivamente, non si può non ritenere come consultare un medico per identificare le necessità specifiche del proprio corpo rimanga sempre e a tutti gli effetti la scelta più sensata. Peraltro con il riaffiorare delle infezioni da Sars-Cov-2 ci potrebbe essere anche il rischio di scambiare una stanchezza da Covid con una stanchezza dovuta alle temperature altissime di questo periodo. Nel dubbio di aver contratto la malattia da Covid-19, sarà sempre il caso di fare un tampone e, semmai, di consultare un medico", osserva l'immunologo. I consigli In conclusione l'immunologo consiglia alcune tipologie di integratori, il cibo o una pratica, per avere più energia. "Uno degli integratori più comuni e utili per combattere la stanchezza estiva è il magnesio, che aiuta a prevenire i crampi muscolari e a mantenere l'equilibrio elettrolitico. Anche le vitamine del gruppo B possono supportare l'energia e il metabolismo - sottolinea - Consumare cibi ricchi di acqua come frutta e verdura (anguria, cetrioli, insalate) può aiutare a mantenere l'idratazione. Anche alimenti ricchi di potassio, come banane e avocado, possono essere utili. È importante che i pasti abbiano un carico glicemico basso, per evitare che un innalzamento repentino della glicemia porti ad una ulteriore sensazione di sonnolenza successiva ai pasti". "Si può mantenere una buona idratazione bevendo almeno 2 litri d'acqua al giorno, riposare adeguatamente e cercare di evitare sforzi fisici nelle ore più calde può contribuire a ridurre la sensazione di stanchezza. È opportuno anche mantenere l'ambiente casalingo sempre fresco e confortevole, facendo però attenzione agli sbalzi termici", conclude. { }#_intcss0{ display: none;}#U11718290765kZF { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765KNC { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765h0F { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765ul { font-weight: bold;font-style: normal;}#U117182907651QH { font-weight: bold;font-style: normal;}

"Prove" di blackout a Treviso: stop alla corrente in molti comuniAffitta un appartamento non suo, intasca la caparra e scappa

Torino, morto il pasticcere Marco Avidano: era un maestro del Gusto

Resta bloccato in ascensore, preso dal panico sfonda la pareteTrasferimento d'urgenza per una bimba di 13 mesi con convulsioni

Maxi rissa dopo le rivelazioni su presunte molestie: c'è anche un bambino di 9 anniNotizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 674

Testacoda con l'auto dopo aver sbattuto contro un muretto: 22enne vivo per miracolo

Bimba di 6 mesi muore nell'hotspot di LampedusaSilvia Salis sul taxi a Genova: "Ho chiesto di pagare con il pos, mi hanno detto 'È finita la pacchia'"

Ryan Reynold
Frana Ischia, l'ex sindaco di Casamicciola avverte: "C'è ancora il pericolo"Si schiantano con l'auto contro l'albero: morte due ventenniIn casa con oltre 2 kg di droga: arrestato 25enne

Professore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock

  1. avatar24enne muore dopo un anno di coma: era stata vittima di un incidente stradaleProfessore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock

    L'audio della sorella del killer De Pau: "Lui è fuori di testa"Frana di Casamicciola: recuperata l'ottava vittimaAuto finisce in un canale a Nembro, muore 22enneViolenza sessuale su una 17enne: arrestato un uomo

    1. Fiamme in una pescheria a San Teodoro: "E' un attentato"

      ETF
      1. avatarChi è Silvia Ravasco, la donna precipitata dal parcheggio del centro commercialeCapo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

        Padrone morto da giorni: il cane avvisa i vicini abbaiando

  2. avatarL'asma allergico, lo “scudo verso le conseguenze gravi del covid”trading a breve termine

    Papa Francesco: "Il presepe è il segno del vero Natale, un no al consumismo"Frana Ischia, “trovati altri 2 corpi: sale a 10 il bilancio delle vittime”Mafia foggiana, in 45 andranno a processo per "Omnia Nostra"Scontro tra moto e trattore: morto un 72enne

  3. avatar"Lupara bianca", i giudici confermano le accuse per due indagatiCapo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

    Ragazzi si divertono a prendere a calci dei gattiniSi schiantano con l'auto in sharing a Milano: 3 feritiEsplode fonderia: un morto e due feriti a Bagnara CalabraCarabiniere spara all’uomo che cercava di investirlo: assolto in Corte d’Appello

Saman, il suo cellulare sarà analizzato da un perito della Procura

Fumogeni e lancio di bottiglie al comizio di Salvini, processo per 17 personeOltre mezza tonnellata di droga in una villetta: arrestate madre e figlia*