Accuse di razzismo a Buckingham Palace: si dimette la madrina di William

Putin ha firmato la legge anti Lgbtq: diventa tutto illegaleCavo Dragone: "Guerra Russia-Ucraina in stallo, finirà solo con negoziati"Miss Bolivia si fa beffe del fisico delle rivali e perde il titolo

Usa, confermata la fusione nucleare: “Svolta storica per l’energia. Ma è solo l’inizio”Una dieta ricca di vitamine e sali minerali ma povera di zuccheri potrebbe avere effetti anti-aging,criptovalute lo rivela uno studio pubblicato sulla rivista Jama Network Open e condotto presso l'Università di San Francisco.La Food and Drug Administration degli Stati Uniti raccomanda agli adulti di consumare non più di 50 grammi di zucchero aggiunto al giorno.I ricercatori hanno esaminato come tre diversi tipi di alimentazione influenzassero l'esito di un test biochimico usato per stimare la salute di un individuo e l'età del suo corpo (biologica) e hanno scoperto che migliori erano le abitudini alimentari (ovvero maggiore il contenuto in vitamine A, C, B12 ed E, acido folico, selenio, magnesio, fibre alimentari e isoflavoni, minore il consumo di zuccheri aggiunti nella dieta) delle persone, più le cellule del loro corpo sembravano giovani.Inoltre, a parità di dieta sana, ogni grammo di zucchero in più consumato si collegava a un aumento dell'età biologica.Lo studio: lo zucchero fa invecchiareLo studio è uno dei primi a mostrare un legame tra lo zucchero aggiunto e l'invecchiamento del corpo, nonché il primo a coinvolgere persone di mezza età di varie etnie. «Lo studio approfondisce la nostra comprensione del perché lo zucchero sia così dannoso per la salute, sottolinea la co-autrice senior Elissa Epel. «Sapevamo che alti livelli di zuccheri aggiunti sono collegati a un peggioramento della salute metabolica e a malattie precoci, forse più di qualsiasi altro fattore alimentare», continua Epel.«Ora sappiamo che l'invecchiamento accelerato delle cellule è alla base di questa relazione, e questo è probabilmente uno dei tanti modi in cui un eccessivo consumo di zucchero limita una longevità sana». «Dato che i pattern di invecchiamento cellulare sembrano essere reversibili, potrebbe essere che eliminare 10 grammi di zucchero aggiunto al giorno sia come riavvolgere l'orologio biologico di 2,4 mesi, se la diminuzione del consumo è mantenuta nel tempo», sottolinea la co-autrice senior Barbara Laraia, della UC Berkeley.«Concentrarsi su alimenti ricchi di nutrienti chiave e poveri di zucchero aggiunto potrebbe essere un nuovo modo per motivare le persone a mangiare bene per vivere più a lungo», conclude. Ultimo aggiornamento: Martedì 30 Luglio 2024, 13:30 © RIPRODUZIONE RISERVATA

Usa, morto a 12 anni per una roulette russa fataleUccise l'amica incinta per strapparle il figlio dal grembo: condannata a morte

Guerra Ucraina, il presidente Zelensky: "Non è stato un nostro missile"

I russi si stanno preparando a lasciare la centrale di ZaporizhzhiaCoppia rapisce una donna incinta al settimo mese, la uccide e le strappa il feto dal ventre

Studente 14enne promessa dell'hockey morto al campus sportivo: aveva accusato vertigini e maloriAttivisti ambientalisti gettano un liquido nero sul quadro "Morte e vita" di Klimt a Vienna

Studente 14enne promessa dell'hockey morto al campus sportivo: aveva accusato vertigini e maloriUcraina, la denuncia di Kiev: "I russi hanno piazzato dei lanciarazzi a Zaporizhzhia"