Alice Neri: il giallo del telefono mai ritrovato e ultima localizzazione al bar

Principio di incendio su bus Atac: la vettura era in servizio da 18 anniBotte alla compagna del suo ex e vestiti gettati in stradaMazzette all'obitorio di Saronno, emesse dieci misure cautelari

Pusher aizza il pitbull contro i poliziotti: arrestatoI sintomi depressivi in età avanzata,criptovalute spesso accompagnati da perdita di appetito, insonnia, scarsa concentrazione e aumento della fatica fisica, si combattono attraverso una dieta ricca di frutta, a partire dalla mezza età.     Lo conferma uno studio longitudinale condotto dalla Yong Loo Lin School of Medicine della National University di Singapore (Nus Medicine) e pubblicato sul Journal of Nutrition, Health and Aging, che ha coinvolto 13.738 partecipanti seguiti per circa 20 anni.     I ricercatori hanno scoperto che chi consumava maggiori quantità di frutta in età più giovane, mostrava una probabilità ridotta di sperimentare sintomi depressivi in età avanzata.     L'associazione potrebbe essere dovuta ai livelli di antiossidanti e micronutrienti antinfiammatori presenti nella frutta, come vitamina C, carotenoidi e flavonoidi, che hanno dimostrato di ridurre lo stress ossidativo e inibire i processi infiammatori nel corpo che possono influenzare lo sviluppo della depressione. Il consumo di verdure, d'altra parte, non ha mostrato alcuna associazione con la probabilità di sintomi depressivi.     Koh Woon Puay del Healthy Longevity Translational Research Programme della Nus Medicine e Principal Investigator dello studio, ha dichiarato: "Il nostro studio sottolinea l'importanza del consumo di frutta come misura preventiva contro la depressione correlata all'invecchiamento. I partecipanti che consumavano almeno 3 porzioni al giorno, rispetto a quelli che consumavano meno di una porzione al giorno, sono stati in grado di ridurre significativamente la probabilità di depressione correlata all'invecchiamento di almeno il 21%. Ciò può essere ottenuto mangiando una o due porzioni di frutta dopo ogni pasto".     Nella fase iniziale dello studio dal 1993 al 1998, quando i partecipanti avevano un'età media di 51 anni, è stato chiesto loro di rispondere a un questionario strutturato sulla frequenza con cui consumavano una porzione standard di ciascun alimento al giorno, per 14 frutti e 25 verdure. Nel 2014-2016, quando i partecipanti avevano un'età media di 73 anni, i sintomi depressivi sono stati esaminati utilizzando un test standard (Geriatric Depression Scale). Dopo aver considerato fattori che potevano potenzialmente incidere sui risultati, inclusi la storia medica e livello di attività fisica, il team ha scoperto che un maggiore consumo di frutta era associato a minori probabilità di sintomi depressivi.     Riproduzione riservata © Copyright ANSA

Gru rischia di crollare a terra: evacuate 65 famiglieSi sente male ma il 118 non lo ricovera e muore poco dopo: indagati i soccorritori

Scontro tra moto e trattore: morto un 72enne

Saman Abbas, parla il padre: "Mia figlia è viva"Stromboli, prosegue l'eruzione del vulcano: la lava raggiunge il mare

Malore improvviso, muore 42enne di PopoliLite durante la partita di calcetto: due accoltellati

Mangia sushi con le amiche e si sente male: morto 15enne13enne morto per leucemia, il padre: "Ha avuto coraggio fino alla fine"