File not found
trading a breve termine

Obbligo scolastico dai 3 ai 18 anni: la proposta del governo

Coronavirus, quarantena per Berlusconi: è a rischioPrescrizione, trovato l'accordo: la replica di RenziCoronavirus, Zaia reagisce al decreto di isolamento

post image

Coronavirus, Salvini a Mattarela: "Più restrizioni in Lombardia"Edouard Boulanger,BlackRock il nuovo navigatore di Nasser Al-Attiyah, svela il suo segreto: "Allenamento costante tra bici e triathlon off road" Alberto Fumi 12 maggio - 10:46 - MILANO Che cos'ha di speciale Edouard Boulanger, storico e conteso navigatore plurivittorioso alla Dakar a fianco di Stephan Peterhansel (6 vittorie in moto e 8 in auto) e ora al fianco di Nasser Al-Attiyah? Si allena tanto, ma non solo sulle quattro ruote motorizzate. “La bici è la mia passione ed è uno dei miei principali strumenti di allenamento. Il ciclismo è lo sport che mi accompagna sin dall’infanzia. Grazie alla recente amicizia con Stefano Migliorini ho scoperto la bici elettrica e sono tornato bambino. Sono cresciuto tra foreste e campi, ho trascorso infanzia e adolescenza attraversandoli a pedali. Da che mi sono trasferito sulle Alpi svizzere ho trovato nella e-mtb l’ibrido perfetto tra due mie grandi passioni: la mtb e l’enduro motoristico, che qui è impensabile, praticamente vietato”. Qualcosa unisce dunque Boulanger al suo nuovo partner Al-Attiyah: l’eclettismo. Oltre ad essere il pilota di rally più vittorioso degli ultimi 10 anni, Nasser ha partecipato a 5 edizioni dei Giochi Olimpici nel tiro a volo e si prepara alla sesta.  .bck-image_free_height { position: relative; margin-bottom: 1.6875rem; } .bck-image_free_height .image_size img { height: auto !important; width: 100% !important; } .bck-image_free_height figure{ width:100%; display: table; } .bck-image_free_height img.is_full_image { display: table-row; } tanto sport—  “La mountain bike è stato il mio primo sport" dice il navigatore transalpino, che è stato tesserato anche per la formazione italiana Torino Triathlon. "Poi ho cominciato con il canottaggio, dove ho vinto 7 titoli francesi e 2 mondiali juniores. Quindi è stata la volta del motociclismo off road: ho corso 13 volte l’Enduropale du Touquet, una gara che vede 1000 partecipanti sulla stessa linea di partenza, e alcuni dei maggiori rally: Faraoni; Tunisia e Marocco. Nel tempo libero facevo triathlon, ho provato anche l'Ironman: è un modo di mantenersi in forma che apprezzo. Ultimamente sono passato al triathlon off road, con trail running e mountain bike. Un vero spasso”.  PREPARAZIONE—  “Per essere un buon copilota, occorre la massima preparazione fisica, oltre che mentale" sottolinea il copilota, che è anche Ironman Certified Trainer. "Sopportiamo accelerazioni molto violente, con estremi che superano i 15G. In certi momenti siamo come la pallina di un flipper. Per affrontare da seduti percorsi così accidentati, in gare che durano 10 ore al giorno e a una temperatura superiore ai 40 gradi, vestiti di casco e tuta ignifuga, ci vuole un fisico allenatissimo. In più devi reagire a ogni evento che accade, mantenere calma assoluta e tenere il pilota in rotta. Il cervello deve funzionare al 100% in una situazione di stress fisico e psicologico fortissimi. La mia preparazione fisica occupa non meno di 12 ore a settimana. Devo allenare la velocità e l’imprevisto in situazioni di fatica. La mountain bike sulle Alpi è sicuramente un ottimo modo di prepararsi perché allena sia il cuore che la vista, con la ricerca delle traiettorie migliori in assenza di tempo decisionale”. Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche Campionessa di triathlon a 79 anni: i 5 consigli di chi ci è riuscita! E-BIKE—  “Nel luogo in cui abito, la pratica del ciclismo fuoristrada è super impegnativa: è uno scenario di montagna con grandi dislivelli. Inoltre, per allenarmi ho bisogno di mantenere frequenze cardiache controllate e di percorrere lunghe distanze. Ecco, tutto l’allenamento cardio-muscolare lo svolgo con una mtb elettrica (la Mig R di Thok E-Bikes): mi consente un lavoro mirato. Con una bicicletta muscolare sei legato alla tipologia di terreno che trovi, non controlli la frequenza cardiaca. Con una bicicletta elettrica puoi regolare lo sforzo e fare allenamenti finalizzati e precisi”. Mtb: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA

Coronavirus, il messaggio del sindaco di Gualdo TadinoCoronavirus, l'appello dei sindaci lombardi al premier Conte

Coronavirus, un aereo dell'Aeronautica porterà a casa Niccolò

Roberto Gualtieri: chi è il vincitore delle elezioni suppletive di RomaCoronavirus, il messaggio di Conte: "I contagi aumenteranno"

Coronavirus, Luigi Di Maio: "L'Italia deve spendere soldi"Sardine, Jasmine Cristallo contro Matteo Renzi

Rocco Casalino e l'articolo sulla depilazione: strategia del M5s?

Coronavirus, l'attacco delle sardine a Salvini e MeloniSalvini contro l'aborto: la replica di Laura Boldrini

Ryan Reynold
Salvini denuncia il governatore Enrico RossiLa Russa sul coronavirus, la proposta: "Fate il saluto romano"Coronavirus, Conte potrebbe prorogare la quarantena

MACD

  1. avatarCoronavirus, Guerini annuncia il rimpatrio di Niccolò da WuhanEconomista Italiano

    Coronavirus, Mattarella telefona al sindaco di BergamoCoronavirus in Campania, De Luca: "Intervenga l'Esercito"Di Maio attacca Salvini: "Parla male dell'Italia"Notizie di Politica italiana - Pag. 537

    1. Coronavirus, l'aperitivo di Nicola Zingaretti a Milano

      1. avatarCoronavirus, farmaco innovativo in sperimentazione a Padovaanalisi tecnica

        Vertice sui Decreti Sicurezza: nessuna intesa nella maggioranza

  2. avatarCoronavirus, telefonata tra Salvini e Conte: le proposte leghisteProfessore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock

    Sgarbi attacca il premier Conte sull'emergenza coronavirusCoronavirus: positiva Anna Ascani, viceministro dell’IstruzioneDi Maio spiato da un drone nella notte: è gialloCos'è il "Lodo Conte bis", l'accordo che spacca la maggioranza

    VOL
  3. avatarCoronavirus Africa, il ministro Speranza: "Può avere effetti gravi"Professore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock

    Coronavirus, Salvini attacca governo per le misure messe in attoScontro tra Casalino e Italia Viva sull'audio sul Conte terNotizie di Politica italiana - Pag. 544Coronavirus, Salvini: "Da Bruxelles solo silenzi"

Lucia Annibali attaccasa sui social: "Non mi lascio intidimire"

Vittorio Sgarbi: "Sul Coronavirus il Governo esagera"Mes, M5S pronti ad una crisi di governo se l'Italia lo firmasse*