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Cristilli • 17 lug Alcune bevande semplici da fare in casa e utili a combattere il caldo la campionessa Cristiana Girelli tra piatti di pasta, pilates, la Macarena e... un po' di scaramanzia R. Scoditti • 16 lug Tutti i segreti dell'attaccante della Juventus e della Nazionale italiana Le gare Burlando campione del mondo di Kiteboarding Big Air. Hoogenraad prima tra le donne M. Alberti • 16 lug A Gran Canaria l’atleta quasi diciannovenne torna sul podio della Gka Big Air Kiteboarding... il programma Crossfit: ecco come capire se fa al caso tuo M. Cappello • 16 lug Questo stile di allenamento aiuta a migliorare la forma fisica generale ed è adatto a tutte... TRIATHLON Triathlon con le ruote grasse? Tutti a Scanno, in riva al lago a forma di cuore A. Fumi • 16 lug Nel fine settimana del 20-21 luglio, XTERRA Lake Scanno radunerà 400 triatleti specialisti... la ricerca Le emozioni fanno battere anche lo stomaco: lo dice uno studio italiano M. Cappello • 16 lug Tramite una innovativa pillola, alcuni ricercatori hanno monitorato l'attivazione dello stomaco... La guida Come prendersi cura della pelle in estate A. Castiglioni • 16 lug Con il caldo cambiano le esigenze della pelle, che ha bisogno di cura costante e di pochi prodotti... medicina Ormone della crescita: cos'è e quali sono i sintomi di una sua carenza G. Martiradonna • 16 lug Indispensabile per regolare crescita e metabolismo, se manca gli effetti si ripercuoto su tutto... Da sapere Digiuno intermittente: 7 miti sfatati dalla scienza E. Spagnuolo • 16 lug Il digiuno fa perdere i muscoli? Lo possono fare tutti? Vero che combatte il diabete? Tutta... trail running È tempo di volare in piena sicurezza con le Hoka Speedgoat 6 ai piedi I. Righetti • 16 lug Vi presentiamo una scarpa da trail running giunta alla sesta edizione. Garantisce trazione... la grande iniziativa Vittoria for Women Tour, a San Felice Circeo le parole d’ordine sono integrazione e prevenzione R. Parretta • 16 lug La quarta tappa dell’iniziativa di Vittoria Assicurazioni si arricchisce. In campo anche 4... A tavola  Come comporre l'insalata estiva perfetta con i consigli della nutrizionista S. Commis • 16 lug Un mix di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il... Vittoria for Women Tour, a San Felice Circeo le parole d’ordine sono integrazione e prevenzione G. D. Sport • 15 lug La quarta tappa dell’iniziativa di Vittoria Assicurazioni si arricchisce. In campo anche 4... La vittoria Martina Trevisan: dal tennis a 4 anni alle malattie, la rinascita e il trionfo in Svezia F. Palma • 15 lug La tennista toscana torna alla vittoria in Svezia dopo un anno difficile: ecco un po' di curiosità... estate Mal di testa da caldo: perché succede e come rimediare R. Cristilli • 15 lug Un nuovo studio ha confermato un legame tra il caldo e l'emicrania focus Giovani e corsa: ecco perché è utile allenarsi in montagna (d'estate) G. 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