Andrea Parisotto morto a 49 anni per un malore improvviso: addio al presidente di SportsystemDiana Pifferi, l'esito degli esami tossicologici: la bimba ha assunto tranquillantiBullismo a scuola: lo chiamano "secchione", lo picchiano e gli conficcano una matita in testa
Postino morto a Sestri Levante, il corpo dell’uomo è stato trovato sotto un ponteL’analisiCapodanno e buoni propositi: «Guardare al futuro fa bene alla salute»Con Igor Sibaldi,analisi tecnica autore de «Il mondo dei desideri – 101 progetti di libertà» cerchiamo di inquadrare il fenomeno degli auspici per l’anno venturo© Shutterstock Mattia Darni02.01.2024 18:30Mangiare di meno, fare più esercizio fisico, ridurre oeliminare completamente l’alcol, risparmiare: con l’inizio del nuovo annoarrivano immancabili anche i buoni propositi per i dodici mesi successivi. Permolti la pratica è ormai diventata una tradizione, quasi un rituale. Ma perchéa Capodanno sentiamo la necessità di stilare una lista di obiettivi da raggiungere?«Perché sono giorni di vacanza che portano in seno l’idea dell’inizio»,esordisce Igor Sibaldi, scrittore, drammaturgo, filosofo, slavista, filologo, studiosodi teologia e traduttore nonché autore de Il mondo dei desideri – 101 progettidi libertà. «La prospettiva di poter ricominciare da capo è molto importante: gliantichi celebravano questa possibilità con i riti d’iniziazione. Col passaredel tempo essa è però andata perdendosi e a prevalere è stato l’atteggiamentostoico. Ecco allora che Capodanno è perfetto per un suo quantomeno parzialeritorno perché alla mezzanotte cambia la data e si apre un nuovo anno. Riuscirea concentrarsi in un momento di svolta e fare ragionamenti basati sul futuro èinoltre un esercizio psicologico che fa molto bene alla salute. Teniamo infattipresente che la psicologia occidentale è tutta orientata al passato: peraiutare il paziente, lo psicologo guarda ai traumi e alle cose irrisolte delpassato. Volgere lo sguardo all’avvenire vuol pertanto dire essere in controtendenza. Colui che guarda al futuro è libero: il passato vincola, ilfuturo apre delle porte».«Bisogna ricercare il sorriso»Guardare al futuro è come volgere lo sguardo a unorizzonte di possibilità infinite. Analizzando tuttavia gli obiettivi che sipongono le persone con l’arrivo del nuovo anno, si nota però che gli auspicisono sempre gli stessi. «Per evitare questo appiattimento e la formulazione dipropositi noiosi si possono prendere in considerazione alcuni elementi. Laformulazione degli auspici dovrebbe innanzitutto basarsi sul criterio delsorriso: è cioè un buon proposito quello che, quando ci viene in mente, ciprovoca un sorriso spontaneo e irresistibile. È il segnale che si sta andandonella direzione giusta. Un’altra regola importante è evitare il “non”, adesempio "non devo più mangiare cibo spazzatura”. Sono molto più interessanti ipropositi affermativi perché inducono alla creazione e ci pongono in unadiversa prospettiva mentale».Una questione di libertàUna grande sfida è poi perseverare per riuscirea mantenere gli obiettivi che ci si è prefissati. «Quello che dobbiamo fare inquesto senso è un discorso di libertà. Se formulando i buoni propositi per l’annonuovo si insinua un senso del dovere, ecco che la libertà sparisce ed è piùdifficile che essi siano perseguiti. I buoni propositi che invece ricercano il sorrisonon sono basati sul “devo”, bensì sul “posso”. In questo senso mi piacericordare un passo del romanzo di Thomas Mann Giuseppe e i suoi fratelli.Nel libro, il padrone di Giuseppe non riesce a dormire. Il protagonista, per aiutarlo,gli dice allora, parafrasando: “Tu non riesci a chiudere occhio perché credidi 'dover' dormire, prova invece a pensare che ‘puoi’ dormire”. Da quel momentol’uomo non ebbe più problemi d’insonnia».
Patrick Zaki in collegamento apre Conversazioni sul FuturoTassista rifiuta la corsa a disabile: "Quelli come te devono chiamare una macchina apposita"
Bambini picchiati all'asilo: parti civili durissime e richieste esemplari del Pm
Incidente sul lavoro a Brescia, morto operaio 41enne: il plexiglas ha ceduto sotto di luiUccide il padre a coltellate davanti alla madre e alla sorella al culmine di una lite
Gregorio e Cristian escono per andare a scuola e scompaiono: si cercano i due 15enniUccide la compagna a coltellate: in carcere si conficca una scopa in un occhio e va in coma
Incidente stradale a Brescia, morto padre di 23 anni: era in auto con la sua bambinaPaura a Perugia, auto si schianta contro l'aratro di un trattore
Incendio in ospedale, paziente dà fuoco alla carta igienica: evacuato il pronto soccorsoOmofobia a Terracina, botte, minacce e insulti a un ragazzo: 4 arrestiTre arresti per protesi dentali, cure inesistenti e presunte mazzetteRagazzina di 13 anni abusata dal padre si confida con la prof: "Ho paura di essere incinta"
Usciti in barca per pescare, padre e figlia dispersi da giorni: trovati ora due cadaveri al largo
Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 744
Mario Cipollini, arriva la condanna: 3 anni di carcere per le percosse alla ex mogliePrevisioni meteo martedì 11 ottobre, allerta maltempo in 3 regioni: le aree a rischioLite tra fidanzati per gelosia: lei gli stacca un pezzo di labbro a morsiFesta di laurea senza aver finito gli esami: il presunto suicidio di uno studente
Bambino di 8 anni si addormenta sullo scuolabus e finisce chiuso nel deposito a ViterboIncidente sul lavoro a Verona: operaio di 40 anni travolto e ucciso da un mezzo in manovraTrovati morti Francesco D'Aversa e Sofia Mancini: erano scomparsi dopo una serata in discotecaL'Angelus di Papa Francesco: "C'è un pericolo di guerra nucleare"