Luca Palamara: "Salvini? Ho sbagliato, parole improprie"Silvia Romano, Meloni: "Farei di tutto per salvare degli ostaggi"De Luca: "Il coronavirus a Mondragone proviene dalla Bulgaria"
Bonaccini non esclude di potersi candidare come premierSabrina Commis trading a breve termine 16 luglio - 12:07 - MILANO Un mix di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute e benessere 1 di 5: Piatto unico Estive, solari, le insalate possono essere piatti bilanciati, ricchi di nutrienti essenziali. L’afa e il caldo ci portano a preferire cibi freschi e ricchi di acqua: una bella insalata ci accontenta. "Offrono una combinazione unica di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute" spiega Gaia Gottardi, biologa, nutrizionista. Ecco alcuni dei principali benefici illustati dall'esperta:idratazione: molti ingredienti delle insalate, come lattuga, cetrioli e pomodori, sono ricchi di acqua, aiutano a mantenere un buon livello di idratazione;vitamine e minerali: verdure a foglia verde, come spinaci e rucola, sono eccellenti fonti di vitamine A, C, K e del gruppo B, oltre che di minerali come ferro, calcio e magnesio;fibre: presenti nelle verdure favoriscono la digestione e contribuiscono a mantenere stabile il livello di zuccheri nel sangue;antiossidanti: componenti come i carotenoidi e i flavonoidi presenti in molte verdure combattono lo stress ossidativo, migliorano il recupero muscolare.Come si fa a costruire un'insalata perfetta? Seguiamo gli step...Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Piatto unico Creare una base Aggiungere una proteina Inserire l'energia Robustezza nel piatto © RIPRODUZIONE RISERVATA
Notizie di Politica italiana - Pag. 504Scuola in appartamento a Scampia? Il Miur ritratta
Scuola in appartamento a Scampia? Il Miur ritratta
De Luca: "Polemiche sulle terapie intensive? Paese di imbecilli"Spostamenti tra Regioni dal 3 giugno: chi non potrà riaprire?
Matteo Salvini prepara la sua corsa: dalla Lega Nord al governoFontana si dichiara preoccupato per le minacce ricevute
Chi è Susanna Ceccardi, candidata del centrodestra in ToscanaCoronavirus, il premier Conte ha firmato il nuovo Dpcm
Sondaggi politici: il centrodestra supera il governo di 5 puntiFederico Dedori, Autore a Notizie.itCoronavirus, Gori: "Lombardia ha secretato i dati dei morti"Informativa Conte, sospesa la seduta alla Camera
Notizie di Politica italiana - Pag. 507
Notizie di Politica italiana - Pag. 507
Fusacchia: "No a sessismo e body shaming nei libri per bambini"Coronavirus, Campania potrebbe allentare obbligo mascherineRita Dalla Chiesa contro la Raggi e la sua gestione di RomaFase 2, Santelli nuova gaffe: "Con 40 gradi, tutti febbre a 37"
Piemonte, via libera alle visite ai congiunti fuori regioneTorino, Giletti sindaco per il centrodestra alle prossime elezioni?Ultimi sondaggi, Lega in Crescita, battuta d'arresto per il PDVeneto, Zaia: "Discoteche e cinema riaprono dal 15 giugno"