Chi è Silvana Stanco, medaglia d'argento nel trap e Italia fa 13Toti lascia la Regione Liguria: dimissioni irrevocabiliRebus Rai, centrodestra verso vertice per le nomine: ecco quando
Il noi è un inganno se non abbraccia i tanti ioSabrina Commis Economista Italiano 9 agosto - 11:29 - MILANO Un piatto semplice che rappresenta una scelta sana per una colazione o uno spuntino al top 1 di 3: Valori nutrizionali L'avocado toast è non solo una delizia per il palato, ma anche una fonte eccellente di nutrienti essenziali che supportano una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. "Una porzione media fornisce un apporto calorico di circa 250-300 kcal, variabili in base agli ingredienti aggiuntivi utilizzati. Gli avocado sono noti per il loro contenuto di grassi sani, in particolare acidi grassi monoinsaturi (MUFA). Contengono una buona quantità di fibre che favoriscono la digestione e contribuiscono a mantenere il senso di sazietà. Sono anche ricchi di vitamine come C, E, K e del gruppo B, soprattutto l'acido folico e minerali come potassio e magnesio. Il pane integrale utilizzato è una fonte eccellente di carboidrati complessi che forniscono energia a lungo termine, vitamine del gruppo B e fibre, che aiutano nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e migliorano la salute intestinale. L'avocado e il pane integrale non sono particolarmente ricchi di proteine; tuttavia, è possibile aumentare il contenuto proteico dell'avocado toast aggiungendo un uovo in camicia o sodo, oppure delle fette di salmone affumicato" spiega Elisa Galossi, nutrizionista di MioDottore. Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Valori nutrizionali Perché fa bene Ricetta e varianti © RIPRODUZIONE RISERVATA
Dl Infrastrutture, c'è ok della Camera: ora il testo al SenatoLa Cina astratta e l'arte del vuoto contro il potere
Voli in ritardo e continui disservizi, cosa sta succedendo? Un’estate di disagi e risarcimenti
Lottomatica, in I semestre +17% Ebitda, ricavi in aumento a 931,8 mlnAddio a Roberto Herlitzka, l'attore morto a 86 anni
Parigi 2024, Macchi argento nel fioretto: oro svanisce al VarParigi 2024, Italia oro nella spada: azzurre trionfano
Caldo e rifiuti a Roma, l'allarme dell'Ordine dei medici: "Mix pericoloso: rischio larve, topi e blatte"Taddeucci di bronzo: l'acqua della Senna alla fine è anche azzurra
Damiano David e Dove Cameron, l'inizio della storia d'amore: «La prima volta che ci siamo incontrati...»Demenza, 14 fattori di rischio: ecco quali sonoCarne di maiale eliminata dalle mense scolastiche, la Lega insorge: «Un favore ai musulmani, bambini italiani discriminati»Il record di Duplantis e la scienza che frena: a tutto c'è un limite
Omicidio a Tavullia, uomo ucciso a coltellate durante lite: tre fermi
Regionali Liguria, trovata intesa: elezioni il 27 e 28 ottobre
Addio a Roberto Herlitzka, l'attore morto a 86 anniUcciso leader di Hamas Haniyeh, rischio escalation - AscoltaAccusato di abusi, espulso da Parigi 2024 il tecnico di Jacobs e De GrasseSaint-Cheron: per Teresa di Lisieux la fede è una storia d'amore
Temperature da incubo, caldo afoso aumenta ancora: le previsioni meteoRoma, al via 'In Musica per il sociale' per promuovere giovani artistiRai, si dimette la presidente Marinella SoldiDamiano David e Dove Cameron, l'inizio della storia d'amore: «La prima volta che ci siamo incontrati...»