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L'atleta vittorioso e le altre opere d’arte italiane perdute o ‘trattenute’ all'estero | Wired ItaliaAlimentazione>Dieta Mediterranea: come perdere peso in modo sanoDieta Mediterranea: come perdere peso in modo sanoLa dieta Mediterranea promuove uno stile di vita salutare e la perdita di peso. Vediamo insieme i dettagli. di Tamara Pubblicato il 7 Agosto 2023 Condividi su Facebook Condividi su Twitter © Riproduzione riservataDietarimedi naturaliArgomenti trattatiDieta MediterraneaDieta Mediterranea: beneficiDieta Mediterranea: miglior integratore alimentareLa dieta Mediterranea,Professore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock ancora una volta, si conferma come la dieta migliore da seguire per perdere peso e restare in salute. Rispetto ad altre diete, la dieta Mediterranea non detta alcuna regola, ma enuncia una serie di linee guida generali, da incorporare nella propria routine alimentare, allo scopo di ottenere risultati rapidi e stabili nel tempo.Dieta MediterraneaRicca di frutta, verdura, cereali integrali e grassi buoni per il cuore, la dieta Mediterranea è sia gustosa che nutriente. Se seguita correttamente, non solo aiuta a perdere peso, ma anche a restare in salute, non solo per quel che riguarda la prevenzione di patologie legate a sovrappeso e obesità ma, in generale, anche per la prevenzione di altre patologie legate, ad esempio, al sistema cardiovascolare o al sistema nervoso.Rispetto ad altre diete, la dieta Mediterranea non detta regole, ma linee guida generali, da incorporare nella propria routine alimentare, allo scopo di ottenere risultati immediati e stabili nel tempo.Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, come perdere peso e restare in salute con la dieta Mediterranea, quali sono tutti i suoi benefici e come seguirla correttamente.Dieta Mediterranea: beneficiNon esiste un’unica versione di dieta Mediterranea, ma versioni diverse, ciascuna delle quali riflette le tradizioni culinarie di uno dei tanti paesi che si affacciano sul Mediterraneo. Sebbene le versioni siano tante, l’obiettivo di queste diete rimane lo stesso: preservare il benessere psicofisico della persona.La dieta Mediterranea, come detto in precedenza, non impone alcuna regola, ma detta delle linee guida generali, affinché preservare il proprio benessere psicofisico con l’alimentazione. Così, la dieta non dà importanza alle calorie o alle quantità, bensì alla qualità degli alimenti consumati.In generale, la dieta Mediterranea incoraggia a consumare più frutta, verdura, cereali integrali, frutta secca, legumi e grassi buoni per il cuore, a consumare occasionalmente alimenti processati, zuccherati e raffinati, incluse le bevande, in generale, e le bevande alcoliche, in particolare.Secondo gli esperti, la dieta Mediterranea:Favorisce la perdita di pesoPreviene gli ictus, gli infarti e il diabete di tipo 2Migliora la salute cardiovascolareProtegge da disfunzione cognitiva legata all’etàMigliora la sindrome metabolicaPreviene le patologie del sistema nervosoMigliora la pressione sanguignaDieta Mediterranea: miglior integratore alimentareIl benessere psicofisico si preserva non solo con la dieta Mediterranea, ma anche con l’esercizio fisico regolare. Tuttavia, può capitare di vedere pochi risultati o di non vederne affatto. In questo caso, si può ipotizzare un cattivo funzionamento del metabolismo, a causa di diversi fattori che, oltre a portare ad un aumento di peso, rende difficile anche la perdita di peso vera e propria.Il modo migliore di stimolare il metabolismo e spegnere il senso di fame è quello di assumere un integratore alimentare, che agisca direttamente sul problema, per una perdita di peso rapida ed effettiva.Spirulina Ultra è il primo integratore alimentare sul quale fare affidamento, per l’azione sinergica dei principi attivi, rigorosamente naturali al 100%, che lo compongono e che, nello specifico, risultano essere:La Spirulina, fonte primaria di proteine, essenziale per accelerare il metabolismo, spegnere la fame nervosa e ricostruire l’organismo;La Gymnema, che potenzia i benefici che la spirulina promuove, per un migliore benessere psicofisico.Per chi volesse saperne di più, è possibile cliccare qui o sulla seguente immagine Diffidate dalle imitazioni e i prodotti non originali. Spirulina Ultra è un prodotto esclusivo, che si acquista unicamente online, dal sito ufficiale della casa di produzione del prodotto, raggiungibile dal link che vi segnaliamo. Per prenotare Spirulina Ultra è sufficiente compilare correttamente il modulo di acquisto e aspettare la telefonata di un operatore, che provvederà ad evadere l’ordine, che perverrà direttamente a casa vostra, con consegna espressa. Attualmente, Spirulina Ultra è in promozione a 49,99 € anziché 200 € per quattro confezioni. Infine, per quanto riguarda il pagamento, si può optare per il contrassegno e pagare direttamente in contanti, al corriere, al momento della consegna. Disclaimer: su alcuni dei siti linkati negli articoli della sezione Offerte & Consigli, Notizie.it ha un’affiliazione e ottiene una piccola percentuale dei ricavi, senza variazioni dei prezzi.Articoli correlatiinAlimentazioneLa dieta alimentare di Massimo Boldi: le sane abitudini a tavolainAlimentazioneGrassi sani e perdita di peso: come introdurli nella dietainAlimentazioneDieta detox di maggio: i consigli per rimettersi in formainAlimentazioneCuociriso elettrico: come scegliere il modello miglioreinAlimentazioneTisane dimagranti: come perdere peso in modo sanoinAlimentazioneCome perdere peso in estate: consigli e rimedi

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