Ragazza di 22 anni si butta dal tetto, poliziotta la afferra per un braccio e la salva: poi l'abbraccio commovente

I giganti di Igor Mitoraj sbarcano a Siracusa: una mostra dall'Isola di Ortigia a 1700 metri d'altezza sull'EtnaMuore a 23 anni nella prima notte di nozze, la misteriosa caduta (nuda) dal 15esimo pianoRogora e il non vil rifiuto: «Servono chiarimenti, perché in maggioranza non ci si è sentiti prima?» - ilBustese.it

J.K. Rowling, la mamma di Harry Potter non fa pace con Daniel Radcliffe ed Emma Watson: «Sono andati contro i diritti delle donne»Vacanze sì,criptovalute vacanze no. Non tutti gli italiani partiranno quest'anno per lunghi viaggi, ma le piccole fughe al mare restano un must per gli italiani che amano anche molto il cibo. Non è raro vedere, soprattutto al Sud, famiglie che portano con sé lasagne, arrosti, mozzarelle e chi più ne ha più ne metta. Ma c'è anche chi mangia solo crackers e un po' di frutta. Dunque, cosa bisogna portare e mangiare quando si è al mare? Se si vuole approfittare dei bagni, è meglio evitare pasti o spuntini che impegnano lo stomaco per ore per essere digeriti. Estate, non solo acqua: carote contro lo stress e cetrioli per fare sport. Ecco i cibi migliori per rimanere idratati e combattere il caldoDiciamolo subito: il pranzo al mare non dovrebbe contenere piatti ricchi di grassi e proteine che impegnano lo stomaco in lunghe digestioni e possono aumentare il rischio di congestioni sia al sole sia in mare. Neppure i piatti di pasta con sughi elaborati sono consigliati, sebbene una pasta fresca con verdure sia invece perfetta per saziare, alleggerire la digestione e rinfrescare, come suggerisce la dott.ssa Albani al sito Humanitas. Cosa mangiarePasti leggeri a base di:insalatone ricche di verdure e noci,formaggio come feta o parmigiano,pesce legumi2. Piatti freddi come:orzofarroprosciutto e melonecarpaccio di carneNon devono mancare gli ghiaccio, perché sono fonte di sali minerali e vitamine, che idratano e integrano i sali minerali persi con la sudorazione. Cosa bereAcqua fresca a volontà: una sorta di legge sacra. Da evitare gli spuntini, i succhi di frutta confezionati, i tè freddi, le bibite zuccherate, o i centrifugati di sola frutta perché sono tutti concentrati di zuccheri e di calorie.Le bevande isotoniche non servono a chi non fa sport: per reintegrare i sali minerali che si perdono con la sudorazione è sufficiente mangiare frutta e verdure fresche.Chi soffre di pressione bassa, invece, può assumere sali minerali al mare, ma è sempre meglio prima parlarne con il proprio medico per scegliere quello più adatto alle proprie esigenze di salute. Infine, a fine del pasto il caffè, anche freddo, magari senza zucchero. Ma se non si hanno problemi di dieta, sovrappeso o diabete, si può mettere un cucchiaino Ultimo aggiornamento: Domenica 21 Luglio 2024, 10:40 © RIPRODUZIONE RISERVATA

IIA, sindacati: segnale forte a proprietà e Governo contro chiusureLe tre risposte degli oratori alle sfide degli adolescenti

«Disabili da una parte, normodotati dall'altra»: Matteo, 18enne in carrozzina, al concerto Una nessuna centomila sulla pedana. La mamma: «Umiliante»

​Tradimento in aereo, passeggera lo scopre e avverte la moglie: «Se questo è tuo marito... sappi che dormirà da lei stanotte»Cai: al via screening su stabilità bivacchi e rifugi oltre 2.800 mt

Oms, lo studio: nel mondo un adolescente su 6 vittima di violenza dal partner. Incubo spose bambineÈ morto il giovane investito sulla bici elettrica a Lonate - ilBustese.it

Lasciano Milano per Renon di Gosaldo (paese di 18 abitanti), e aprono un’enoteca e un’agenzia di viaggi: «Arrivano da tutto il mondo»Cade da un ponteggio di 7 metri, Stefano Bargiga muore a 41 anni sul lavoro. L'operaio lascia una figlia