Parigi 2024, 'bad news' per il triathlon: le previsioni meteoLaguna di Orbetello, la visita del Sottosegretario Barbaro: “Il Governo guarda oltre l’emergenza”Sagre agosto e settembre: dalle fettuccine ai porcini alla Mangialonga, tutti gli appuntamenti da non perdere
Il Surrealismo? Fiorì a BruxellesBasta letteralmente rinunciare a qualche piccola comodità Giacomo Martiradonna 29 luglio 2024 (modifica alle 09:57) - MILANO Nel mondo frenetico di oggi,BlackRock il tempo è una risorsa preziosa e si tende a prediligere la comodità in ogni aspetto della vita. Ogni giorno, preferiamo l’ascensore alle scale, apriamo i cancelli con un pulsante senza scendere dall'auto, cerchiamo il parcheggio più vicino alla destinazione per risparmiare qualche minuto. E il tragitto casa-lavoro non è da meno: l'auto è spesso l'opzione preferita, anche per brevi distanze. Tuttavia, un recente studio ha rivelato che un piccolo cambiamento nelle abitudini quotidiane, come camminare o andare in bicicletta al lavoro, basterebbe per migliorare significativamente la nostra salute, ridurre l'uso dei farmaci e addirittura aumentare l'aspettativa di vita. lo studio — Uno studio a lungo termine pubblicato sulla rivista BMJ Public Health e condotto da Bruce Whyte del Glasgow Centre for Population Health ha messo in luce i benefici del viaggio attivo. Utilizzando dati provenienti dallo Scottish Longitudinal Study (SLS), i ricercatori hanno analizzato un campione rappresentativo a livello nazionale composto da 82.297 persone di età compresa tra 16 e 74 anni. L'obiettivo era esaminare l'impatto del mezzo di trasporto utilizzato per recarsi al lavoro o a scuola sulla salute fisica e mentale. I partecipanti allo studio hanno risposto a domande riguardanti il loro mezzo di trasporto principale. Col termine "viaggio attivo" si intende una passeggiata o una sgambata in bici, mentre tutti gli altri metodi di trasporto sono stati etichettati come "inattivi". I dati raccolti sono stati infine collegati ai ricoveri ospedalieri per tutte le cause, incluse malattie cardiovascolari, cancro e incidenti stradali, nonché alle prescrizioni di farmaci per problemi di salute mentale dal 2001 al 2018. E i risultati sono sorprendenti. Un'alternativa sicura e vantaggiosa— I risultati dello studio indicano chiaramente che il viaggio attivo è associato a numerosi benefici per la salute. I ciclisti, in particolare, hanno mostrato una riduzione del 47% del rischio di morte per qualsiasi causa, quasi dimezzando il rischio rispetto ai pendolari inattivi. Inoltre, per loro, il rischio di ricovero ospedaliero per qualsiasi causa è inferiore del 10%, mentre il rischio di ricovero per malattie cardiovascolari è ridotto del 24%. E non finisce qui. I ciclisti hanno anche un rischio inferiore del 30% di ricevere prescrizioni per malattie cardiovascolari, un rischio inferiore del 51% di morire di cancro e una riduzione del 24% del rischio di ricovero ospedaliero. Anche il rischio di vedersi somministrati farmaci per problemi di salute mentale diminuisce del 20%. L'unica pecca? I ciclisti presentano un rischio doppio di essere ricoverati in ospedale a causa di incidenti stradali rispetto ai pendolari inattivi; cosa che tuttavia si potrebbe risolvere riprogettando le città e la viabilità urbana. Per quanto concerne la camminata fino al posto di lavoro, i pendolari a piedi hanno un rischio inferiore dell'11% di ricovero ospedaliero per qualsiasi causa e un rischio inferiore del 10% di ricovero per malattie cardiovascolari. Inoltre, camminare è associato a una riduzione rispettivamente del 10% e del 7% del rischio di ricevere prescrizioni per malattie cardiovascolari e problemi di salute mentale.Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche Quanti minuti dobbiamo camminare per stare in forma? Quante calorie si bruciano davvero camminando e i trucchi per bruciarne di più Tradotto in soldoni. Con un pianeta alle strette che si interroga sempre di più sulla sostenibilità, abbracciare la mobilità attiva conviene a tutti. Perché significa fare una scelta consapevole per il proprio benessere, per quello dell'intero ecosistema e non ultimo per le casse dello Stato. Un piccolo gesto che può fare una grande differenza. Salute: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA
Carcere, l'impresa più difficile del tempo presenteDalla diversificazione alle buone pratiche
Bagagli persi, boom di polizze assicurative: cosa coprono e cosa no
Google Translate, dialetti italiani tra le 110 nuove lingue in arrivo: dal veneto al siciliano, ecco qualiLa luce di Mena e quel bimbo che non avrebbe dovuto nascere
Carne di maiale eliminata dalle mense scolastiche, la Lega insorge: «Un favore ai musulmani, bambini italiani discriminati»Caldo record, afa e temporali: previsioni meteo di oggi
Lottomatica, in I semestre +17% Ebitda, ricavi in aumento a 931,8 mlnTreni Alta Velocità, guasto tra Roma e Napoli: fino a 70 minuti di ritardo
L'accordo di libero scambio Ue-Sudamerica è a un passoAlla ricerca di talenti per far crescere la squadra«Se i miei gatti vivessero quanto me rinuncerei alla possibilità di avere figli, ma quando l'ho ammesso mio marito era inorridito»Meloni: “La Cina smetta di aiutare la Russia. Il Libano preoccupa”
Caro vita, Rc auto alle stelle: «Valori più alti mai visti, gli italiani pagano a rate». Cala la benzina, salgono le autostrade
Stop a tirocinio infermieristico senza vaccino covid, protesta studenti a Lecce
Cucciolo legato e denutrito muore 40 giorni dopo il salvataggio: «Bruce ha lottato, poi il suo cuore non ha retto più»Tony Effe e Gaia, l'amicizia nata dopo Sesso e Samba: «Dietro a feste e tatuaggi c'è un ragazzo più sensibile di quanto si creda»Francesco Totti, guai col Fisco: ha pagato una cartella esattoriale da 1,5 milioni. «Un errore del commercialista»Hotel a prova di claustrofobia: ecco quelli sotterranei da provare nel mondo
Milano, reportage Klaus Davi tra i fedeli dei centri islamici - VideoTrump salvo per 6 millimetri: il report del medico dopo l'attentatoConvivenze e relazioni "complesse". Ma la voglia di matrimonio c'èL’afa killer e il tuffo sbagliato: quelle vite salvate dalla “buona sanità”