Romagna, agosto 2024: 5 artisti da non perdereMara Venier sottoposta ad un secondo intervento: come sta?Francesco Chiofalo: spunta un problema legato al cambio del colore degli occhi
Hamas uccide una nonna e posta il video su Facebook, la scoperta della nipoteSabrina Commis trading a breve termine 16 luglio - 12:07 - MILANO Un mix di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute e benessere 1 di 5: Piatto unico Estive, solari, le insalate possono essere piatti bilanciati, ricchi di nutrienti essenziali. L’afa e il caldo ci portano a preferire cibi freschi e ricchi di acqua: una bella insalata ci accontenta. "Offrono una combinazione unica di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute" spiega Gaia Gottardi, biologa, nutrizionista. Ecco alcuni dei principali benefici illustati dall'esperta:idratazione: molti ingredienti delle insalate, come lattuga, cetrioli e pomodori, sono ricchi di acqua, aiutano a mantenere un buon livello di idratazione;vitamine e minerali: verdure a foglia verde, come spinaci e rucola, sono eccellenti fonti di vitamine A, C, K e del gruppo B, oltre che di minerali come ferro, calcio e magnesio;fibre: presenti nelle verdure favoriscono la digestione e contribuiscono a mantenere stabile il livello di zuccheri nel sangue;antiossidanti: componenti come i carotenoidi e i flavonoidi presenti in molte verdure combattono lo stress ossidativo, migliorano il recupero muscolare.Come si fa a costruire un'insalata perfetta? Seguiamo gli step...Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Piatto unico Creare una base Aggiungere una proteina Inserire l'energia Robustezza nel piatto © RIPRODUZIONE RISERVATA
Kamala Harris, scelto il vice: chi èScarafaggi in casa: i metodi naturali
Mercati, rimbalzo positivo per la Borsa di Tokyo: Piazza Affari in positivo
Sharon Verzeni, sequestrato un garage nella via dell'omicidioOlimpiadi Parigi 2024, chi sono gli italiani in gara oggi: orari e programma 6 agosto
Elezioni Usa, Kamala Harris sfiderà Donald Trump: ora è ufficialeArgentina, incendio nella provincia di Cordoba: 30 evacuati
Oroscopo di oggi, mercoledì 7 agosto: le previsioni segno per segnoLa Russia convoca l'ambasciatore italiano Starace, ecco il motivo
Usa, Trump: "Un insulto verso ebrei non aver scelto Shapiro come vice di Harris"Parigi 2024, Tamberi in finale salto in alto: qualificazione con il brividoParigi 2024, Senna 'spaventa' gli azzurri: "Oggi evitiamo rischi"Rana Reider, coach di Jacobs, espulso dalle Olimpiadi: è accusato di molestie da tre donne
Morto in carcere il pianista e attivista russo Pavel Kushnir: sarebbe deceduto per sciopero di fame e sete
Regina Atletica, liberaci dal male: il mondo olimpico si rimpicciolisce
L'oroscopo di oggi, lunedì 5 agosto: le previsioni per ogni segno zodiacaleMigranti: trovati 18 cadaveri in un tir in BulgariaValerio torna a casa dopo l'incidente con il quad in Grecia: per lui un aereo da 21mila euroPedagogisti ed educatori, albi della discordia: rischio licenziamenti e asili nido chiusi? Cosa c’è di vero
Disinformazione ed estrema destra, il caso delle violenze anti islam nel Regno Unito: 90 arresti nelle protesteChi è Khaled Mashal, il successore ad interim di Haniyeh a capo dell’ufficio politico di HamasAlice Coppa, Autore a Notizie.itQuei due ombrelli sulla scena: che Olimpiade sarebbe senza volontari