Milano, donna scomparsa da due settimane: il timore dei vicini di casa

Pisa: donna accoltellata in strada torna a casaMaltempo, chiusa A22 per franaRagazzo investito a Roma in via Flaminia, morto a 21 anni

Fuga di gas in una scuola primaria a Lonate CeppinoI fichi sono dei frutti che in tavola non mancano mai in estate. Quando il caldo si fa sentire e la stagione estiva raggiunge il suo apice,VOL infatti, questi frutti non mancano mai sulle tavole.Da mangiare a fine pasto, o proprio come un piatto completo, insieme al prosciutto crudo, il fico è presente in Italia in tante varietà e colori. Ci sono i fichi con la buccia verde, quelli con la buccia nera, quelli più morbidi e succosi, quelli dalla polpa più compatta. Sono buoni, freschi, dolcissimi e il loro gusto è davvero inconfondibile. Ma mangiare i fichi fa bene alla salute? Quali sono le proprietà di questo frutto? Scopriamolo.Proprietà e benefici dei fichiI fichi sono ricchi di fibre e sono particolarmente consigliati a chi soffre di stitichezza o ha problemi intestinali perchè ricchi di fibre, rappresentano infatti dei veri e propri lassativi naturali. Sono efficaci, in particolare, a stomaco vuoto.Sono una vera fonte di energia naturale, perché ricchi di zuccheri, vitamine e sali minerali. Sono una riserva di energia naturale soprattutto per chi fa sport.Sono ricchi di calcio e altri minerali, per cui, un consumo regolare, assicura buona salute delle ossa, così come anche quella dei denti.Contengono antiossidanti naturali e polifenoli che contribuiscono a mantenere giovani le cellule del corpo e aiutano a prevenire diversi tipi di tumori tra cui seno, colon e prostata.I fichi permettono di tenere sotto controllo la glicemia. Sebbene siano zuccherini, infatti, potassio e magnesio che i fichi contengono, evitano l'innalzamento glicemico dopo i pasti.Quante calorie hanno i fichiIn 100 grammi di fichi troviamo circa 50 calorie che non superano di molto quelle di altri frutti freschi. Sicuramente se parliamo di fichi secchi allora saliamo con le cifre: a differenza di fichi freschi, i fichi secchi apportano al nostro corpo 249 calorie ogni 100 grammi di prodotto.

Milano, violentano ragazza in un locale: tre indagatiMorto Ettore Mo, noto scrittore e giornalista

Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 237

Roma, turista travolta da un suv e uccisa in pieno centroStudentessa suicida a Lecce: la struggente lettera scritta prima di morire

Donne tavolino a Verona per una serata di gala, è polemicaPaura a Palermo, uomo armato di fucile gira per strada

Ciampino, passeggero spaventato vuole scendere: atterraggio d'emergenzaDavide Ferrerio in coma, parla la cugina dell’aggressore