File not found
Guglielmo

Parigi 2024, delusione volley nella finale per il bronzo: Italia k.o.

Contatori e cespugli: i nascondigli dei venditori abusivi a TrasteverePer la Cina l'uso della forza a Taiwan "è l'ultima opportunità di riunificazione"Guerra Russia-Ucraina, attacco a Lipeck: 9 feriti

post image

Parigi 2024, Farfalle: giorno incredibile, confermarsi mai facileUno studio americano certifica che entro il 2050 si vivrà di più: fra i paesi interessati dal fenomeno ci sono l’Italia e gli altri stati dell’Europa del sud. L’Economist si chiede come sia possibile,àinEuropadelsudnonèpoicosìanalisi tecnica visto che sono nazioni relativamente povere. Ma il trucco è semplice: basta unire la dieta mediterranea al movimento costante. Sembra banale, ma non lo è: secondo l’Oms un terzo delle persone al mondo ha uno stile di vita troppo sedentarioUno studio dell’Institute for Health Metrics and Evaluation dell’Università di Washington certifica che l’aspettativa di vita aumenterà un po’ ovunque entro il 2050. Ma se è facile capire come questo avrà un impatto maggiore in paesi ricchi, è molto meno chiaro capire come mai fra i paesi con le aspettative migliori ci siano anche quelli del sud Europa (Italia compresa), nonostante i bassi livelli di Pil pro capite. C’entra la dieta e la propensione al movimento o c’è altro? Se lo è chiesto l’Economist, in un articolo pubblicato nell’ultima edizione della rivista.In fondo il sogno ancestrale della vita eterna – o sarebbe meglio dire, in questo caso, della longevità – è un tema che ha sempre avuto un certo fascino. C’è un documentario su Netflix che cerca di indagare i tratti comuni dei centenari e che sembra abbia avuto un certo successo (anche se Netflix raramente condivide i dati di ascolto dei propri prodotti). CulturaÈ ora che la medicina si occupi della longevità delle donneMolti studiosi si sono concentrati sulle cosiddette “zone blu” del mondo, luoghi dove in effetti le statistiche indicano che si vive meglio e per più tempo. Succede ad esempio nell’entroterra sardo e nell’Ogliastra in particolare. Alla base di questa teoria c’è uno studio citatissimo, firmato una ventina di anni fa da Gianni Pes e Michel Poulain, un medico esperto in nutrizione e longevità e un demografo. L’osservazione empirica non spiega del tutto quale sia il segreto e se ci siano motivazioni genetiche e biologiche che contribuiscano ad allungare la vita.Ma ci sono caratteristiche comuni che sembrano quanto meno accumunare le popolazioni dei centenari in varie zone del mondo: una propensione a mettere la famiglia al centro di tutto; l’assenza quasi totale del tabagismo; un’alimentazione curata, con poca carne e molte verdure; attività fisica moderata ma costante; la percezione di una funzione sociale e il consumo di legumi. FattiSurfisti a sessant’anni, una tavola per sentire ancora il vento della vitaGIORGIO BURREDDUL’eccezione del sudMa l’Economist, partendo dallo studio americano, fa un passo ulteriore e parla di “eccezione del sud”, per mettere insieme sulla stessa barca (dove peraltro è piacevole stare) paesi come Spagna, Italia, Francia e Portogallo e i microstati della stessa zona (San Marino, Malta e Andorra).«Tra i primi 20 paesi dove si vive a lungo ci sono paesi ricchi come Svizzera e Singapore», scrive l’Economist. «Anche l’Asia orientale è rappresentata dalla Corea del Sud e dal Giappone, che sono da tempo leader nella classifica della longevità. Ma c’è poi anche anche un gruppo compatto di paesi relativamente più poveri dove l’aspettativa di vita è altrettanto felice». E sono appunto quelli dell’Europa del sud. Nel 2050 in Italia l’aspettativa di vita supererà gli 85 anni, rispetto alla media mondiale di 83,5 anni. CulturaLe diete antiscientifiche popolano le librerieDieta e movimentoLa risposta più semplice è che in questo abbia un influsso la dieta mediterranea ed è probabile che sia così. Eppure i critici sottolineano come sia difficile trovare abitudini alimentari troppo comuni fra paesi così diversi. Allo stesso tempo, una certa cultura per il cibo contribuirebbe qui a limitare il più possibile i cibi ultraprocessati, che invece sono un’abitudine quotidiana negli Stati Uniti.C’è però poi un ulteriore aspetto ed è l’abitudine al movimento costante: secondo uno studio del 2017 – citato sempre dall’Economist – gli spagnoli sono fra le popolazioni meno sedentarie, con una media di 5.936 passi al giorno.Questo riduce ovviamente anche i livelli di obesità e il rischio di malattie cardiovascolari, ma ha anche un forte impatto sull’umore delle persone, abituate a condividere spazi sociali con le proprie comunità. FattiFragili, invisibili e soli. La vita ristretta degli anziani nelle nostre cittàStare fermi uccideIn effetti cercare ricette segrete che possano allungare la vita a dismisura può sembrare un feticcio, che forse ha più a che fare con un’altra caratteristica ancestrale: la paura della morte. Eppure l’attenzione alla dieta e la lotta alla sedentarietà sono due ricette facili da seguire e rientrano invece nel novero delle raccomandazioni più comuni per chi tiene alla propria salute. ItaliaI profeti della longevità promettono che gli ottanta sono i nuovi cinquantaDuilio GiammariaMa in questo senso i dati non sono positivi. Un nuovo studio appena pubblicato da Lancet, e realizzato in accordo con l’Organizzazione mondiale della sanità, certifica che quasi un terzo degli adulti in tutto il mondo, circa 1,8 miliardi di persone, nel 2022 non ha raggiunto i livelli raccomandati di attività fisica. È una tendenza preoccupante, perché è aumentata di circa cinque punti percentuali tra il 2010 e il 2022.Se si continuerà su questa strada, si prevede che i livelli di inattività raggiungeranno il 35 per cento della popolazione entro il 2030. Secondo l’Oms, gli adulti così si espongono a un rischio maggiore di malattie cardiovascolari, come infarti e ictus, a diabete di tipo 2, demenza e tumori come quello al seno e al colon. AmbienteE se anche noi andassimo in letargo? Capire l’ibernazione per vivere meglioLuigi BignamidivulgatoreIn altre parole, prima di cercare strane formule magiche che possano aumentare la longevità, si potrebbe partire da quello che già è noto. L’Oms raccomanda che gli adulti svolgano almeno 150 minuti di attività fisica di intensità moderata o 75 minuti di attività fisica a forte intensità ogni settimana.© Riproduzione riservataPer continuare a leggere questo articoloAbbonatiSei già abbonato?AccediDaniele ErlerGiornalista freelance trentino, collabora con Domani, dopo essere stato in redazione per quattro anni. In passato si è laureato in storia e ha fatto la scuola di giornalismo a Urbino. Ha scritto per giornali locali, per la Stampa e per il Fatto Quotidiano. Si occupa di digitale, tecnologia ed esteri, ma non solo. Si può contattare via mail o su instagram. Ha una newsletter su Substack

Kiev, 'attacco russo a supermercato, le vittime sono 10' - Tiscali NotizieDalla Madison un'altra medaglia, argento per Consonni e Viviani – Il Tempo

Primi passi per orso Kuma nel suo nuovo habitat in Baviera. L'animale trasferito da Bioparco di Roma - Tiscali Notizie

Rosa Perrotta risponde alle indiscrezioni su una sua presunta gravidanza5 consigli utili su come conservare le cipolle in estate | Food Blog

Nirmal Purja sopravvissuto ad un grave incidente in paracadute: morto l'istruttore5 consigli utili su come conservare le cipolle in estate | Food Blog

Centinaia di sfollati di Gaza fuggono dall'area est di Khan Yunis - Tiscali Notizie

Weekly Beasts - Il PostIn Messico un'autostrada bloccata da 3 giorni per proteste - Tiscali Notizie

Ryan Reynold
Salute mentale, Caritas all'attacco della Regione: "Mancano servizi, famiglie in difficoltà"Parigi 2024, la nuotatrice tedesca sbugiarda i francesi: i sintomi dopo la Senna – Il TempoAmanda Knox condannata a tre anni per calunnia: depositate le motivazioni dei giudici

Capo Analista di BlackRock

  1. avatarLa strage di Gioia Tauro, i legami sconci tra ‘Ndrangheta e estrema destraMACD

    Tragedia della Tête Blanche: rinvenuto il corpo della sesta vittimaUcraina attacca in Russia, Putin fa scattare allarme anti-terrorismoTir, esplode la crisi del settore: mancano 22mila camionisti, lo studio allarmante – Il TempoVenezuela, Tajani: "Vogliamo liberazione dissidenti politici detenuti"

    1. It ends with us - Siamo noi a dire basta: il film con Blake Lively che parla alle donne di oggi | DonneMagazine.it

      1. avatarBorsa: Milano accelera con le banche, bene Mediolanum e Nexi - Tiscali NotizieETF

        Parigi 2024, Tortu in lacrime dopo 4x100: "Sto male"

  2. avatarBergamo, fiocco rosa a parco Le Cornelle: è nata una cucciola di leopardo delle neviCapo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

    Disney ha annunciato qualche novità sui suoi prossimi film - Il PostBankitalia, in lieve rallentamento tasso sui mutui al 4,02% - Tiscali NotizieVIDEO. Al via il taglio del boschetto, ma alcuni attivisti riescono a entrare  - ilBustese.itCina: forte esplosione su una nave portacontainer

  3. avatarElezioni Brasile: nei sondaggi Lula è in testa davanti a BolsonaroEconomista Italiano

    Bombe sui gasdotti piazzate con robot, l'ipotesi degli esperti britanniciI lavori di svecchiamento al monumento dedicato ad Alcide De Gasperi: tutti i dettagliImane Khelif dopo l'oro: «Ho vinto da donna, era il mio sogno da otto anni. L'Iba mi odia, non so perché»Open Arms: soccorsi 55 migranti africani al largo di Lampedusa

Malan riporta il pentathlon sul podio ai Giochi, è bronzo – Il Tempo

Traffico da bollino nero nel weekend, strade e autostrade più a rischio - ilBustese.itScacchi mortali, postazione avversaria avvelenata con mercurio - Tiscali Notizie*