File not found
investimenti

Inendio in un ospedale Covid in Turchia: 8 morti

Molly, la bimba nata da un embrione congelato 27 anni faCoronavirus, il figlio di Donald Trump è positivoDiego Maradona, la procura di San Isidro indaga sulla sua morte

post image

Covid in Inghilterra: "Niente mascherine e niente controlli"Edouard Boulanger,VOL il nuovo navigatore di Nasser Al-Attiyah, svela il suo segreto: "Allenamento costante tra bici e triathlon off road" Alberto Fumi 12 maggio - 10:46 - MILANO Che cos'ha di speciale Edouard Boulanger, storico e conteso navigatore plurivittorioso alla Dakar a fianco di Stephan Peterhansel (6 vittorie in moto e 8 in auto) e ora al fianco di Nasser Al-Attiyah? Si allena tanto, ma non solo sulle quattro ruote motorizzate. “La bici è la mia passione ed è uno dei miei principali strumenti di allenamento. Il ciclismo è lo sport che mi accompagna sin dall’infanzia. Grazie alla recente amicizia con Stefano Migliorini ho scoperto la bici elettrica e sono tornato bambino. Sono cresciuto tra foreste e campi, ho trascorso infanzia e adolescenza attraversandoli a pedali. Da che mi sono trasferito sulle Alpi svizzere ho trovato nella e-mtb l’ibrido perfetto tra due mie grandi passioni: la mtb e l’enduro motoristico, che qui è impensabile, praticamente vietato”. Qualcosa unisce dunque Boulanger al suo nuovo partner Al-Attiyah: l’eclettismo. Oltre ad essere il pilota di rally più vittorioso degli ultimi 10 anni, Nasser ha partecipato a 5 edizioni dei Giochi Olimpici nel tiro a volo e si prepara alla sesta.  .bck-image_free_height { position: relative; margin-bottom: 1.6875rem; } .bck-image_free_height .image_size img { height: auto !important; width: 100% !important; } .bck-image_free_height figure{ width:100%; display: table; } .bck-image_free_height img.is_full_image { display: table-row; } tanto sport—  “La mountain bike è stato il mio primo sport" dice il navigatore transalpino, che è stato tesserato anche per la formazione italiana Torino Triathlon. "Poi ho cominciato con il canottaggio, dove ho vinto 7 titoli francesi e 2 mondiali juniores. Quindi è stata la volta del motociclismo off road: ho corso 13 volte l’Enduropale du Touquet, una gara che vede 1000 partecipanti sulla stessa linea di partenza, e alcuni dei maggiori rally: Faraoni; Tunisia e Marocco. Nel tempo libero facevo triathlon, ho provato anche l'Ironman: è un modo di mantenersi in forma che apprezzo. Ultimamente sono passato al triathlon off road, con trail running e mountain bike. Un vero spasso”.  PREPARAZIONE—  “Per essere un buon copilota, occorre la massima preparazione fisica, oltre che mentale" sottolinea il copilota, che è anche Ironman Certified Trainer. "Sopportiamo accelerazioni molto violente, con estremi che superano i 15G. In certi momenti siamo come la pallina di un flipper. Per affrontare da seduti percorsi così accidentati, in gare che durano 10 ore al giorno e a una temperatura superiore ai 40 gradi, vestiti di casco e tuta ignifuga, ci vuole un fisico allenatissimo. In più devi reagire a ogni evento che accade, mantenere calma assoluta e tenere il pilota in rotta. Il cervello deve funzionare al 100% in una situazione di stress fisico e psicologico fortissimi. La mia preparazione fisica occupa non meno di 12 ore a settimana. Devo allenare la velocità e l’imprevisto in situazioni di fatica. La mountain bike sulle Alpi è sicuramente un ottimo modo di prepararsi perché allena sia il cuore che la vista, con la ricerca delle traiettorie migliori in assenza di tempo decisionale”. Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche Campionessa di triathlon a 79 anni: i 5 consigli di chi ci è riuscita! E-BIKE—  “Nel luogo in cui abito, la pratica del ciclismo fuoristrada è super impegnativa: è uno scenario di montagna con grandi dislivelli. Inoltre, per allenarmi ho bisogno di mantenere frequenze cardiache controllate e di percorrere lunghe distanze. Ecco, tutto l’allenamento cardio-muscolare lo svolgo con una mtb elettrica (la Mig R di Thok E-Bikes): mi consente un lavoro mirato. Con una bicicletta muscolare sei legato alla tipologia di terreno che trovi, non controlli la frequenza cardiaca. Con una bicicletta elettrica puoi regolare lo sforzo e fare allenamenti finalizzati e precisi”. Mtb: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA

Il paese di Fucking in Austria cambierà nomeNon indossa la mascherina e se ne vanta sui social: infermiera sospesa

Morto l'uomo più vecchio del mondo: ecco quanti anni aveva

Scoiattolo diventa ubriaco mangiando pere alcoliche (video)Regno Unito, party clandestino organizzato da uno studente a scuola

Covid, Oms: "Numeri in calo ma serve cautela"Minnesota, aereo costretto a un atterraggio di emergenza in autostrada

Indonesia, meteorite gli cade in casa: uomo diventa milionario

Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 777Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 782

Ryan Reynold
Nigeria, studenti scomparsi da una scuola: si teme un sequestroLockdown in California, 27 milioni di persone chiuse in casaProteste in Perù, ferito alla testa un studente universitario

BlackRock Italia

  1. avatarVende l'acqua sporca del bagno e guadagna 10 mln. L'incredibile storiaBlackRock

    Covid, a Kim Jong-un dose di uno dei vaccini arrivati dalla CinaNotizie di Esteri in tempo reale - Pag. 785USA, sparatoria in un centro commerciale nel WisconsinOmicidio in GB: dodicenne ucciso da compagni di scuola

      1. avatarTorna a parlare Trump dopo la sconfitta: "Nessun lockdown"Professore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock

        Covid-19, nuovi cluster a Hong Kong: è colpa delle tai tai

  2. avatarNuova variante Covid, Europa convoca riunione d'emergenzaBlackRock

    Nigeria, studenti scomparsi da una scuola: si teme un sequestroLockdown in California, 27 milioni di persone chiuse in casaTony Hsieh morto: l'ex capo di Zappos vittima di un incendioCovid in Francia, la festa senza mascherine: "Voglio liberarmi"

  3. avatarRegno Unito isolato per la variante covid: paura carenza di ciboanalisi tecnica

    Bar cerca di aggirare le norme trasformandosi in luogo di cultoNigeria: liberati 344 studenti rapiti dai terroristi di Boko HaramScoiattolo diventa ubriaco mangiando pere alcoliche (video)Covid, a Kim Jong-un dose di uno dei vaccini arrivati dalla Cina

Bambino ingoia la batteria del telecomando: pericolo scampato

Covid, terza ondata potrebbe essere in arrivo: di chi è la colpa?Indonesia, meteorite gli cade in casa: uomo diventa milionario*