Le diagnosticano un cancro 3 settimane prima del matrimonio: l'aveva già spostato 3 volte per il Covid

14enne morta fulminata dalla piastra: l'aveva usata sui capelli bagnatiUsa, rapporti con un cavallo: 25enne fugge dal carcereCovid in Europa, in quali Paesi stanno aumentando i ricoveri in terapia intensiva?

Passeggera prende a pugni la hostess: le aveva chiesto di mettere mascherina e cintura di sicurezzaCondividi su FacebookDieta mediterranea antistress,Capo Analista di BlackRock riduce il disagio mentale(Adnkronos) – La dieta mediterranea? Un antistress che riduce il disagio mentale. Uno studio americano pubblicato su 'Nutrition and Health' aggiunge una nuova voce al lungo elenco dei noti benefici associati al modello alimentare più celebrato dalla scienza ed eletto dall'Unesco Patrimonio culturale intangibile dell'umanità. Un team di ricercatori della Binghamton University, State University di New York ha indagato le ragioni per cui la dieta mediterranea fa bene, oltre che al corpo, anche alla psiche, scoprendo che riduce i livelli di stress percepito. "E' riconosciuto che lo stress è un precursore del disagio mentale – afferma Lina Begdache, docente di studi sulla salute e il benessere e coordinatrice dell'équipe firmataria del lavoro – La ricerca, inclusa la nostra, ha dimostrato che la dieta mediterranea riduce il disagio mentale" e il nuovo studio ha svelato "una tessera del puzzle" che concorre a questa virtù: "La dieta mediterranea può essere associata a una diminuzione delle componenti negative dello stress percepito e a un'amplificazione dei suoi aspetti positivi". Gli scienziati hanno confrontato la dieta mediterranea con la cosiddetta dieta occidentale. La prima a base vegetale, ricca di grassi sani e di cibi salutari colorati dall'ampia 'palette' di madre natura; la seconda fatta di alimenti trasformati, ad alto indice glicemico e di bassa qualità, ricordano gli autori. "Mentre la dieta mediterranea è nota per i suoi benefici sulla salute sia fisica che mentale – spiegano i ricercatori – poco si sa sui suoi effetti sulla percezione di stress, cioè l'idea che una persona ha di quanto stress sta sopportando in un dato momento". Per colmare questa lacuna, Begdache e i suoi studenti hanno condotto un sondaggio su oltre 1.500 persone, chiedendo loro quali tipi di cibi mangiassero e valutando i loro livelli di stress percepito. Utilizzando un modello di apprendimento automatico, sono giunti alla conclusione che "il consumo di componenti della dieta mediterranea è associato a livelli più bassi di stress percepito e di disagio mentale, mentre il consumo di componenti della dieta occidentale è correlato a stress percepito e a disagio mentale". La ricerca del gruppo Usa continua. Prossimo obiettivo: capire come i diversi modelli alimentari influenzano la funzione cerebrale e i comportamenti. —[email protected] (Web Info)Scritto da AdnkronosCategorie News Adnkronos Tag adnkronos, salute Lascia un commento Annulla rispostaArnica: un’alleata preziosa della cosmesiLeggi ancheCovid, Oms Europa: “Casi quintuplicati in ondata estiva”Caldo, weekend da bollino rosso: 9 città nella morsa dell’afa da oggi

India, epidemia di dengue: 70 vittime in una settimana, chiuse le scuole in Uttar PradeshBrasile, 43enne morto mentre festeggia il compleanno per l'esplosione di un fusto di birra

Coronavirus, si lecca le dita e poi le asciuga sul corrimano

Eruzione alle Canarie, la lava del vulcano continua ad avanzare: aeroporto chiuso e nuove evacuazioniSi taglia il pene e lo getta dal finestrino: gli avevano detto che così avrebbe salvato il mondo

La figlia piange, la getta contro il letto: muore dopo 14 anni ma il padre non è colpevole di omicidioUsa, bimba di 4 anni muore nel sonno con febbre alta: era positiva al covid

Mamma no vax morta di Covid a 40 anni, lascia 4 figli: "No alla museruola, sono libera pensatricMaltempo in Francia, violenta alluvione nel Sud del Paese: strade allagate, traffico nel caos