File not found
Guglielmo

Caso Angela Celentano, una ragazza sudamericana attesa in Europa per sottoporsi al test del DNA

Rai, scomparso il giornalista Nino Battaglia: era un volto storico del Tgr PiemonteNapoli, invita il figlio a casa con l'inganno e lo accoltella al colloBimba di 2 anni lanciata dal terzo piano dal padre che viene arrestato

post image

Nel Trevigiano ci sono 49mila galline da abbattere per un focolaio di aviariaL'estate 2024,Economista Italiano l'ennesima da record di temperature negli ultimi anni, propone in questo nuovo weekend di caldo estremo e afoso - che porterà poi al Ferragosto - l'allerta massima per le ondate di calore e bollino rosso oggi 10 agosto in 9 città tra le 27 monitorate dal bollettino del ministero della Salute e domani saliranno a 14. Effetti e sintomiIl caldo "sta mettendo a dura prova il nostro corpo con temperature elevate e un’umidità opprimente, soprattutto nelle regioni meridionali. Questo clima afoso può facilmente portare a sensazioni di stanchezza e debolezza, influenzando negativamente il benessere quotidiano. Le temperature molto alte possono facilmente provocare astenia, svogliatezza, crampi, malesseri, stordimento e turbe della concentrazione, edemi e, talvolta, malori che, se di per sé non gravi, potranno comunque aggravare le condizioni di salute di persone con patologie croniche preesistenti. I maestri del fai-da-te, per combattere questa stanchezza da canicola, vanno in farmacia ad acquistare integratori, creatina, vitamine a caso. Fanno bene? La risposta è no". Lo afferma all'Adnkronos Salute l'immunologo Mauro Minelli, docente di dietetica e nutrizione all'Università Lum. Cosa fare "Mi capita, talvolta, di soffermarmi su quel che abitualmente si verifica in qualunque settore delle umane attività: nella ristorazione ci si affida a riconosciuti e qualificati chef, nella tecnologia a periti elettronici ed informatici, nelle costruzioni ad architetti e ingegneri. Quello che non comprendo è perché mai, nel delicato ambito della salute, si preferisca ascoltare convincimenti autonomi, ignorando il consulto dei medici - si chiede Minelli - Acquistare integratori, creatina e vitamine senza una specifica raccomandazione medica non va bene. È importante prima capire la causa della stanchezza che magari il caldo esaspera, ma che potrebbe partire da dinamiche più remote. Ed ecco, allora, che un uso indiscriminato di integratori può portare a sovradosaggi o interazioni negative con altri farmaci". "Certo, nell’era dei social, sappiamo bene quanto il circuito incontrollato di una comunicazione a tutto campo possa talvolta contaminarsi con linguaggi impropri, avventurosi e talvolta deliranti che generano confusione e addirittura dissidio ed ostilità pregiudiziale. Ma, oggettivamente, non si può non ritenere come consultare un medico per identificare le necessità specifiche del proprio corpo rimanga sempre e a tutti gli effetti la scelta più sensata. Peraltro con il riaffiorare delle infezioni da Sars-Cov-2 ci potrebbe essere anche il rischio di scambiare una stanchezza da Covid con una stanchezza dovuta alle temperature altissime di questo periodo. Nel dubbio di aver contratto la malattia da Covid-19, sarà sempre il caso di fare un tampone e, semmai, di consultare un medico", osserva l'immunologo. I consigli In conclusione l'immunologo consiglia alcune tipologie di integratori, il cibo o una pratica, per avere più energia. "Uno degli integratori più comuni e utili per combattere la stanchezza estiva è il magnesio, che aiuta a prevenire i crampi muscolari e a mantenere l'equilibrio elettrolitico. Anche le vitamine del gruppo B possono supportare l'energia e il metabolismo - sottolinea - Consumare cibi ricchi di acqua come frutta e verdura (anguria, cetrioli, insalate) può aiutare a mantenere l'idratazione. Anche alimenti ricchi di potassio, come banane e avocado, possono essere utili. È importante che i pasti abbiano un carico glicemico basso, per evitare che un innalzamento repentino della glicemia porti ad una ulteriore sensazione di sonnolenza successiva ai pasti". "Si può mantenere una buona idratazione bevendo almeno 2 litri d'acqua al giorno, riposare adeguatamente e cercare di evitare sforzi fisici nelle ore più calde può contribuire a ridurre la sensazione di stanchezza. È opportuno anche mantenere l'ambiente casalingo sempre fresco e confortevole, facendo però attenzione agli sbalzi termici", conclude. { }#_intcss0{ display: none;}#U11718290765kZF { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765KNC { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765h0F { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765ul { font-weight: bold;font-style: normal;}#U117182907651QH { font-weight: bold;font-style: normal;}

Dieci cuccioli di cane morti dopo essere stati abbandonati sotto il sole a CaltanissettaSuicidio Roberto Zaccaria: "Voleva denunciare chi lo aveva messo alla gogna"

Incidente in scooter a Pesaro Urbino: Filippo Giovanelli morto a 18 anni, ferita l'amica

Coppia insulta e lancia bucce di banana a bambini di colore perché fanno rumore: "Bestie"Detenuto trovato morto in carcere a Saluzzo

Finta malattia per non andare a scuola: indagati una prof e due mediciCelledizzo, il cacciatore di 24 anni trovato morto nei boschi è stato ucciso: si indaga per omicidio

Cacciatore 24enne morto a Trento: è stato colpito con una fucilata alla nuca quando era a terra

Ora solare, ecco quando spostare le lancette di un'ora indietroCacciatore trovato morto: gli hanno portato via i fucili

Ryan Reynold
Uomo trovato morto in casa a Bari in stato di decomposizione: era deceduto da due mesiLotteria degli scontrini, ecco come cambia: vincite istantanee inquadrando il Qr CodeNapoli, crollo allo stadio di Ercolano: non c'è nessun ferito

investimenti

  1. avatarProposta di lavoro vergognosa su Whatsapp: 3,80 euro all'ora per 72 ore a settimanaMACD

    Dieci cuccioli di cane morti dopo essere stati abbandonati sotto il sole a CaltanissettaMortadella Veroni ritirata dal mercato per tracce di Listeria: i lotti richiamatiInvestita da un camper davanti al figlio di 5 anni, morta 34ennePrevisioni meteo, ancora caldo anomalo: dopo Scipione arriva Monster, l'anticiclone di Halloween

    1. Papa Francesco: "L' 8 dicembre torna l'evento pubblico a Piazza di Spagna"

      1. avatarRoma, 35enne si impicca e la gente scatta foto durante i rilieviETF

        Studentessa di Infermieristica violentata da un infermiere durante il turno di notte in ospedale

  2. avatarDonna uccisa a Bolzano, il marito di Alexandra Elena Mocanu ha confessato l'omicidioCapo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

    Cagliari, arriva l'aviaria: mobilitazione contro l'abbattimento di volatiliFrosinone, ragazzini di 12 anni lanciano sassi dal cavalcaviaLo sbarco dei migranti a Catania dalla Humanity 1 e il sollievoPredappio, il negozio di souvenir del Ventennio resterà chiuso

  3. avatarPrevisioni meteo, ancora caldo anomalo: dopo Scipione arriva Monster, l'anticiclone di HalloweenProfessore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock

    Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 719Assago, ha riaperto il supermercato dell'attacco: fiori per il dipendente mortoTorino, ragazza aggredita in un campus universitario: ricoverata in ospedaleBergamo, esce con il cane e trova un cadavere mummificato

Scopre il tradimento e vuole uccidere la moglie: "Mi ha messo le corna, l'ammazzo"

Ragazzino impreca durante la lezione di catechismo, il parroco: "Scrivete le vostre bestemmie"Coppia trovata morta a Taranto: emerge l'ipotesi omicidio-suicidio*