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Meteo, quando torna la pioggia e che agosto sarà? La data del "break temporalesco" – Il Tempoa tavola Yogurt greco: dai muscoli al colesterolo,Guglielmo 5 benefici che forse non conoscevi R. Cristilli • 29 lug Un'ottima colazione, un dessert o uno snack, lo yogurt greco è sempre più diffuso Da bere Le migliori bibite contro l'afa da fare in casa: ecco quali sono R. Cristilli • 17 lug Alcune bevande semplici da fare in casa e utili a combattere il caldo Da sapere Digiuno intermittente: 7 miti sfatati dalla scienza E. Spagnuolo • 16 lug Il digiuno fa perdere i muscoli? Lo possono fare tutti? Vero che combatte il diabete? Tutta... La ricerca Buoni, idratanti e fondamentali per la salute: ecco i frutti più mangiati dagli italiani F. Palma • 12 lug Dalle più tradizionali mele e banane ai più esotici avocado e frutti di bosco: i risultati... Il metabolismo Crononutrizione: quando e cosa mangiare per prevenire diabete e altre malattie R. 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Longevità Mangiare piccoli pesci interi aiuta a vivere più a lungo: la sorprendente scoperta dei giapponesi R. Cristilli • 28 giu Calcio e vitamina A sono tra i nutrienti presenti nei piccoli pesci interi Il nutrizionista Olio d’oliva: ecco quanto usarne e i benefici per la salute di cuore e cervello F. Palma • 27 giu Non si possono sottovalutare i benefici, ma occhio a non esagerare per evitare problemi di... La ricerca Insalata: ecco le foglie più ricche di proteine E. Spagnuoo • 26 giu Secondo uno studio, esiste un'alternativa proteica vegetale che potrebbe rivoluzionare le nostre... A tavola Longevità: gli alimenti che fanno invecchiare il cervello più lentamente E. Spagnuolo • 12 giu Uno studio ha scoperto l'importanza di 4 nutrienti per la longevità. E la buona notizia è che... La ricerca Digiuno intermittente e "protein pacing": la combinazione vincente per perdere peso E. Spagnuolo • 9 giu Uno studio afferma che combinare il digiuno intermittente e il protein pacing aiuta a dimagrire... il tema Longevità: gli omega 3 contribuiscono a farci vivere a lungo? E. Spagnuolo • 6 giu Alcuni ricercatori hanno analizzato tutti i benefici degli acidi grassi. E sono venuti fuori... A tavola Sei cibi più idratanti dell'anguria R. Cristilli • 2 giu Dal cetriolo ai funghi quei sei alimenti che sono più idratanti dell'anguria La ricerca Capacità cognitive: cosa assumere per migliorarle in soli 3 mesi E. Spagnuolo • 1 giu Uno studio del King's College di Londra ha scoperto che un nutriente potrebbe migliorare la... alimentazione e salute Cosa mangiare e cosa evitare se hai la cistite R. Cristilli • 31 mag Cibi consigliati e non per aiutare a sfiammare e a combattere la cistite alimentazione I 10 alcolici che hanno meno calorie R. 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