Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 86Incidente stradale nel Pavese: una mortaEdoardo Galli dopo il ritrovamento: l'abbraccio con i genitori
Brescia, rissa tra ragazzine filmata dai coetanei: gravissima una delle dueI sintomi depressivi in età avanzata,Economista Italiano spesso accompagnati da perdita di appetito, insonnia, scarsa concentrazione e aumento della fatica fisica, si combattono attraverso una dieta ricca di frutta, a partire dalla mezza età. Lo conferma uno studio longitudinale condotto dalla Yong Loo Lin School of Medicine della National University di Singapore (Nus Medicine) e pubblicato sul Journal of Nutrition, Health and Aging, che ha coinvolto 13.738 partecipanti seguiti per circa 20 anni. I ricercatori hanno scoperto che chi consumava maggiori quantità di frutta in età più giovane, mostrava una probabilità ridotta di sperimentare sintomi depressivi in età avanzata. L'associazione potrebbe essere dovuta ai livelli di antiossidanti e micronutrienti antinfiammatori presenti nella frutta, come vitamina C, carotenoidi e flavonoidi, che hanno dimostrato di ridurre lo stress ossidativo e inibire i processi infiammatori nel corpo che possono influenzare lo sviluppo della depressione. Il consumo di verdure, d'altra parte, non ha mostrato alcuna associazione con la probabilità di sintomi depressivi. Koh Woon Puay del Healthy Longevity Translational Research Programme della Nus Medicine e Principal Investigator dello studio, ha dichiarato: "Il nostro studio sottolinea l'importanza del consumo di frutta come misura preventiva contro la depressione correlata all'invecchiamento. I partecipanti che consumavano almeno 3 porzioni al giorno, rispetto a quelli che consumavano meno di una porzione al giorno, sono stati in grado di ridurre significativamente la probabilità di depressione correlata all'invecchiamento di almeno il 21%. Ciò può essere ottenuto mangiando una o due porzioni di frutta dopo ogni pasto". Nella fase iniziale dello studio dal 1993 al 1998, quando i partecipanti avevano un'età media di 51 anni, è stato chiesto loro di rispondere a un questionario strutturato sulla frequenza con cui consumavano una porzione standard di ciascun alimento al giorno, per 14 frutti e 25 verdure. Nel 2014-2016, quando i partecipanti avevano un'età media di 73 anni, i sintomi depressivi sono stati esaminati utilizzando un test standard (Geriatric Depression Scale). Dopo aver considerato fattori che potevano potenzialmente incidere sui risultati, inclusi la storia medica e livello di attività fisica, il team ha scoperto che un maggiore consumo di frutta era associato a minori probabilità di sintomi depressivi. Riproduzione riservata © Copyright ANSA
Paolo Pininfarina: è morto a 65 anni16enne diffonde foto della ex nuda: arrestato
Appalti Anas: Tommaso Verdini chiede il patteggiamento, l'inchiesta
Cologno al Serio, accoltella la compagna in casa: era in cura per problemi psichiatriciBimbo di 3 anni si allontana scalzo da casa: salvato
San Gallo, uomo trovato morto in stazioneCorruzione a Bari, arrestato ex assessore Pisicchio
Cane investito e ucciso ad Alcamo: individuato il pirata della stradaMalore fatale per l'imprenditore Alberto Lombardini
Ostia, donna morta in strada: forse è stata lanciata dalla finestra di casaNapoli, pentola d'acqua bollente su bambina di 3 anniLucca, incendio in una mansarda: due feritiBotte a moglie e figlia: arrestato un romeno di 48 anni
Runner travolta e uccisa da un suv mentre fa jogging
Rapina finita male a L'Aquila: morto 60enne di origine sarda
Esplosione alla centrale di Suviana: parla un superstiteRoccella: "Grave tendenza alla denatalità in Italia"Il Pm chiede ergastolo per Alessia Pifferi: "Mai segni di pentimento"Funerale Saman Abbas, il sindaco: "Chiudiamo capitolo e diamole degna sepoltura"
Nuovo sciopero in tutta Italia, giovedì 11 aprile stop di 4 oreNotizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 80Terremoto nel Mar Ionio: scossa di magnitudo 4.6 tra Puglia e GreciaCapua: incidente mortale per il rapper Dirtygun, comunità in lutto