File not found
analisi tecnica

Donna accoltellata in strada, e' giallo nella bergamasca - Tiscali Notizie

Incendio Roma: rientrate tutte le famiglie evacuate - Tiscali Notizie“Domani a Napoli”, il nostro evento dal vivo il 4 maggioPiantedosi, 'con le bodycam forze di polizia più tutelate' - Tiscali Notizie

post image

Ermini, incarico Spininvest per nuovo percorso di trasparenza - Tiscali NotiziePerché nella marcia è importante anche “marciare bene”Un ripasso delle regole di uno sport in cui bisogna arrivare primi,énellamarciaèanalisi tecnica ma in cui andare semplicemente più veloci degli altri non basta Condividi CondividiFacebookX (Twitter)EmailWhatsappRegala il Post(Adam Pretty/Getty Images)Nella mattina di giovedì 1 agosto ci sono le due gare individuali della 20 chilometri di marcia alle Olimpiadi, alle 7:30 quella maschile e alle 9:20 quella femminile: l’Italia è campione olimpica in carica di entrambe, con Massimo Stano e Antonella Palmisano, e tutti e due sono in gara a Parigi per provare a ripetersi. Il 7 agosto alle 7:30 ci sarà invece la staffetta mista, una nuova specialità introdotta per queste Olimpiadi, in cui due marciatrici e due marciatori gareggiano a turno su un percorso della lunghezza della maratona (42 chilometri e 195 metri, fanno quindi circa 10 chilometri e mezzo a testa). Non ci sarà più invece la 50 chilometri di marcia maschile.La marcia è una disciplina che fa parte dell’atletica leggera e sostanzialmente consiste in una camminata veloce; invece di correre, come ci si aspetterebbe in una gara in cui l’obiettivo è arrivare prima degli altri, atlete e atleti camminano con un gesto atletico apparentemente innaturale, ancheggiando molto e muovendo le gambe con un ritmo costante e cadenzato, in un modo che risulta fluido e armonico visto da fuori.Ci sono due regole fondamentali da seguire per i marciatori: la prima è che devono sempre mantenere il contatto con il terreno, quindi quando stanno per sollevare un piede devono già aver appoggiato l’altro. La seconda è che il ginocchio della gamba che avanza deve essere esteso quando il piede tocca per la prima volta il terreno e rimanere esteso fino a quando la gamba è passata oltre la verticale del tronco.Per rispettare le regole e allo stesso tempo muoversi il più velocemente possibile, i marciatori usano una tecnica in cui ruotano i fianchi e sembrano quasi “lanciare” le gambe in avanti, aiutandosi anche con il movimento alternato delle braccia. E quando stanno per staccare dal terreno la punta del piede posteriore hanno già appoggiato il tacco di quello che avanza: è il modo migliore per massimizzare la velocità di marcia ed è il motivo per cui i marciatori sono anche chiamati “specialisti del tacco e punta”.Meglio farlo spiegare direttamente a una campionessa olimpica forseTutte queste regole fanno sì che nella marcia non basti solo essere più veloci degli avversari: bisogna anche marciare bene. È un concetto che si sente ripetere spesso dagli atleti, che tengono tantissimo alla propria tecnica di marcia, ci lavorano moltissimo e ci stanno molto attenti durante le gare, anche perché se non eseguono bene i movimenti vengono squalificati.Il modo in cui le eventuali irregolarità vengono verificate è particolare almeno quanto la tecnica di marcia: ci sono nove giudici disposti lungo il percorso (che è un circuito, e ripassa quindi negli stessi punti) che in tempo reale e a occhio nudo, senza l’aiuto di replay o altre immagini, valutano il modo di marciare degli atleti e possono decidere se sanzionarli.Le sanzioni sono di due tipi: il cartellino giallo, che è solo un avvertimento, e il rosso, che invece è una cosiddetta “proposta di squalifica”: se riceve tre proposte, il marciatore viene squalificato. Un giudice però non può dare più di una proposta di squalifica allo stesso atleta, quindi occorrono tre cartellini rossi da tre giudici diversi per essere squalificati.Tag: marcia-olimpiadi-parigi 2024Mostra i commenti

Il sipario su Golden State, la squadra che ha cambiato la maniera di giocare a basketZucchero in concerto negli USA con Andrea Bocelli

Botta e risposta con Indus

Bob Sinclar, arriva il remix di “Ti Sento” dei Matia BazarAstraZeneca ritira il vaccino anti Covid-19. Crisanti: «È la dimostrazione che i controlli funzionano»

Cade deltaplano nel Comasco, un morto e un ferito - Tiscali NotizieInizia l’appello del processo Ilva, ma i risarcimenti per le famiglie degli operai che si sono ammalati sono a rischio

Incendi: 31 richieste di intervento della flotta aerea di Stato - Tiscali Notizie

Si ammalò di fumo passivo, lo stato deve risarcire una guardia carceraria. Il sindacato: «Sentenza storica»Ambiente

Ryan Reynold
Autostop, la nuova inchiesta di 100 minuti sulla Fiat: dalla nascita alla nuova proprietà di StellantisParigi 2024, la premier Giorgia Meloni arriva a Casa Italia - Tiscali NotizieTaglia la testa a un cane e aggredisce agenti, arrestato a Roma - Tiscali Notizie

Professore Campanella

  1. avatarEx governatore Giovanni Toti torna libero: non ci sarebbe più il rischio di reiterazione del reato - Tiscali NotizieCapo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

    Il papà di Sharon, camminava per perdere peso - Tiscali NotizieProcesso Giulio Regeni, la testimonianza del padre: «Non collaborava con autorità straniere»Flash Mob(ility) con il gruppo Barkee Bay all'aeroporto di Roma - Tiscali NotizieFs, Salvini al cantiere di Piazza dei Cinquecento - Tiscali Notizie

      1. avatarCampi Flegrei, il governo promette nuove misure. I sindaci chiedono il sisma bonusProfessore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock

        Cinema & serie TV | Pagina 2 di 19

        VOL
  2. Autovelox, cosa cambia con la stretta di Salvini: limiti di velocità, autorizzazioni e segnaleticaCinque operai morti per esalazioni in provincia di PalermoSea Star Festival 2024: 5 artiste da non perderePrefisso cellulare 333, a quale operatore corrisponde?

  3. avatarBotta e risposta con Simone VitulloProfessore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock

    Calcio, muore con un infarto l'ex attaccante del Brescia Cedric RousselSmog nella Pianura Padana: i dati sull'inquinamentoNicolò Famiglietti: l'intervista Off CameraI residenti contro il Ponte presentano un esposto in procura: «Ecco perché sarà uno sfregio»

    VOL

FdI in spiagge d'Italia, Donzelli a Ostia con cruciverba dei Patrioti - Tiscali Notizie

È morto Roberto Cavalli, lo stilista aveva 83 anniIncendio Roma: evacuati palazzi e Osservatorio astronomico - Tiscali Notizie*