Dpcm, attesa per il 22 settembre la pronuncia della Corte costituzionale

Il Piano scuola alle Regioni il 29 luglio, lo dicono fonti del MinisteroBianchi: "Obbligo vaccinale per studenti? Pronti ad usare ogni strumento necessario"Mario Socrate, chi è il candidato M5s di Busto Arsizio che ha definito "cagna" Giorgia Meloni

Berlusconi contro gli alleati: “Meloni e Salvini premier? Non scherziamo”, ma Forza Italia smentisceUn trend sui social ha fatto scoprire i benefici di una pratica insolita Riccardo Cristilli 15 luglio - 11:15 - MILANO Se andando in palestra vi dovesse capitare di vedere qualcuno camminare su un tapis éfarloèinvestimentiroulant all'indietro, non è completamente impazzito, probabilmente ha solo visto un video su TikTok e ha voluto provare questa pratica insolita. camminare all'indietro sul Tapis Roulant, un trend social—  Camminare all'indietro sul tapis roulant è un nuovo trend che arriva dai social lanciato dall'influencer Chayse Byrd, che sembra portare benefici alle ginocchia e all'equilibrio di tutto il corpo, aiutando a prevenire infortuni. Dopo averlo fatto ogni giorno per un mese, Byrd ha detto di non sentirsi più le ginocchia come quelle di una signora anziana che scricchiolano a ogni movimento. i benefici—  La dottoressa Nancy R. Kirsch dell'università statale del New Jersey, che si occupa di riabilitazione e scienze motorie, ha confermato alcuni benefici di questa pratica talvolta usata dai fisioterapisti: “Uno tra i principali benefici è migliorare l'equilibrio e la capacità di cambiare direzione evitando di cadere” ha detto la dottoressa che ha sottolineato anche come sia particolarmente usata dai fisioterapisti per i pazienti con problemi neurologici, come chi ha il parkinson o è reduce da un ictus. gli studi—  La fisioterapista Karen P. Hamill evidenzia come camminando all'indietro si mettano in movimento dei muscoli diversi rispetto alla normale camminata e per questo aiuta a rafforzare i muscoli e previene gli infortuni, soprattutto per chi corre. Uno studio del 2019 suggerisce di usare la camminata all'indietro per prevenire infortuni al ginocchio. In un'altra ricerca se ne mettono in luce i benefici per i pazienti con osteoartrite.Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche 12-3-30: la formula che aiuta a sciogliere i grassi e costruire i muscoli farlo in sicurezza—  Teoricamente la camminata all'indietro si può fare ovunque, ma la situazione più sicura è farlo su un tapis roulant perché permette di evitare la presenza di oggetti lungo il percorso. Sul tapis roulant la dottoressa Kirsch consiglia di iniziare impostando una velocità molto leggera per poi aumentare gradualmente e solo se ci si sente tranquilli. Inoltre la prima volta che si prova, consiglia di farsi aiutare da qualcuno, di evitare di ascoltare musica o fare altro e di reggersi ai supporti laterali. Infine non è necessario farlo a lungo, bastano pochi minuti per apportare i benefici richiesti alle ginocchia. Running: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA

Youth4climate, Draghi: "Muoverci tutti e presto nella stessa direzione"G7, Draghi: "Necessario mantenere canale di contatto anche dopo la scadenza del 31 agosto"

Comunali di Roma, il candidato Michetti ha abbandonato il confronto

Draghi sente il Presidente Russo Putin su Afghanistan: "Offerta occasione per analisi adeguata"Consiglio dei Ministri oggi alle 11:30: si discuterà della riforma della giustizia

Vaccino Covid, Figliuolo: "Coinvolgere i giovani con corsie preferenziali senza prenotazioni"Elezioni comunali a Benevento 2021, exit poll e risultati in direttaElezioni comunali a Benevento 2021, exit poll e risultati in diretta

Pensioni, Salvini: "Se torna la legge Fornero, mettiamo i Tir all'ingresso delle autostrade"Vaccino Covid, Speranza: “Terza dose anche ad altre fasce di popolazione, abbiamo dosi a sufficienza”