Metropolitana bloccata: i passeggeri camminano nella galleria buiaPrevisioni meteo: cosa attendersi negli ultimi giorni del 2023Incidente a Pavia, auto si ribalta e cade nel Naviglio: un ferito grave
Milano, 93enne mette in fuga il ladro che cercava di rapinarloI fichi sono dei frutti che in tavola non mancano mai in estate. Quando il caldo si fa sentire e la stagione estiva raggiunge il suo apice,BlackRock Italia infatti, questi frutti non mancano mai sulle tavole.Da mangiare a fine pasto, o proprio come un piatto completo, insieme al prosciutto crudo, il fico è presente in Italia in tante varietà e colori. Ci sono i fichi con la buccia verde, quelli con la buccia nera, quelli più morbidi e succosi, quelli dalla polpa più compatta. Sono buoni, freschi, dolcissimi e il loro gusto è davvero inconfondibile. Ma mangiare i fichi fa bene alla salute? Quali sono le proprietà di questo frutto? Scopriamolo.Proprietà e benefici dei fichiI fichi sono ricchi di fibre e sono particolarmente consigliati a chi soffre di stitichezza o ha problemi intestinali perchè ricchi di fibre, rappresentano infatti dei veri e propri lassativi naturali. Sono efficaci, in particolare, a stomaco vuoto.Sono una vera fonte di energia naturale, perché ricchi di zuccheri, vitamine e sali minerali. Sono una riserva di energia naturale soprattutto per chi fa sport.Sono ricchi di calcio e altri minerali, per cui, un consumo regolare, assicura buona salute delle ossa, così come anche quella dei denti.Contengono antiossidanti naturali e polifenoli che contribuiscono a mantenere giovani le cellule del corpo e aiutano a prevenire diversi tipi di tumori tra cui seno, colon e prostata.I fichi permettono di tenere sotto controllo la glicemia. Sebbene siano zuccherini, infatti, potassio e magnesio che i fichi contengono, evitano l'innalzamento glicemico dopo i pasti.Quante calorie hanno i fichiIn 100 grammi di fichi troviamo circa 50 calorie che non superano di molto quelle di altri frutti freschi. Sicuramente se parliamo di fichi secchi allora saliamo con le cifre: a differenza di fichi freschi, i fichi secchi apportano al nostro corpo 249 calorie ogni 100 grammi di prodotto.
Firenze, trovato cadavere in casa: ipotesi omicidioSpara e uccide i rapinatori: gioielliere condannato a 17 anni
Maxi operazione contro baby gang: 40 arresti
Fratellini perdono padre e madre in pochi mesi: la raccolta fondi per aiutarliUccise a coltellate moglie e suocera: ergastolo per Jawad Hicham
Rudy Guede: maltrattamenti e violenze nei confronti dell'ex compagnaPonte sullo Stretto di Messina, no della Sicilia a destinare 1,3 miliardi
Incidente mortale a Bologna: un uomo è finito contro un palo della luceMaxi truffa di Natale, sequestrati due quintali di pasta di Gragnano con marchio IGP contraffatto
Vanessa Ballan, chi è Bujar Fandaj: l'uomo fermato per l'omicidio della 27enne incintaFunerali Giulia Cecchettin, Filippo Turetta non ha visto le esequie: il motivoChi l'ha visto, si cerca ancora Salvatore Legari: trovato il suo furgoneIncidente in tangenziale nella notte, coinvolte cinque auto: 4 feriti
Padova, infermiere tenta di violentare giovane tirocinante: arrestato
Reggio Calabria, scossa di terremoto in serata: sisma di magnitudo 2.8
Procura, a Roma oltre 10 casi di violenza sulle donne al giornoIstat, il dato sul calo delle nascite: - 31,8% rispetto al 2008Pizzone, scomparsa Anna Santucci: nessuna traccia della 47ennePonte sullo Stretto di Messina, no della Sicilia a destinare 1,3 miliardi
Sciopero dei treni 30 novembre: cosa sapereMigranti, la nuova Alleanza Globale contro i trafficantiTorino, allenatore di calcio indagato per molestieGiulia Cecchettin, spuntano gli audio di Turetta sulla festa di laurea della ex: "Non le piacciono le tisane..."