Perse 5,5 tonnellate di acqua radioattiva dalla centrale nucleare di FukushimaNuove indiscrezioni sulla morte di Alexey Navalny, sarebbe stato avvelenatoIl capo di Hamas ai Paesi musulmani: "Non è solo la guerra del popolo palestinese"
Finisce in manette Marco Raduano: arrestato in Francia il boss mafiosoUna dieta ricca di vitamine e sali minerali ma povera di zuccheri potrebbe avere effetti anti-aging,analisi tecnica Lo rivela uno studio pubblicato sulla rivista Jama Network Open e condotto presso l'Università di San Francisco. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti raccomanda agli adulti di consumare non più di 50 grammi di zucchero aggiunto al giorno. I ricercatori hanno esaminato come tre diversi tipi di alimentazione influenzassero l'esito di un test biochimico usato per stimare la salute di un individuo e l'età del suo corpo (biologica) e hanno scoperto che migliori erano le abitudini alimentari (ovvero maggiore il contenuto in vitamine A, C, B12 ed E, acido folico, selenio, magnesio, fibre alimentari e isoflavoni, minore il consumo di zuccheri aggiunti nella dieta) delle persone, più le cellule del loro corpo sembravano giovani. Inoltre, a parità di dieta sana, ogni grammo di zucchero in più consumato si collegava a un aumento dell'età biologica. Lo studio è uno dei primi a mostrare un legame tra lo zucchero aggiunto e l'invecchiamento del corpo, nonché il primo a coinvolgere persone di mezza età di varie etnie. "Lo studio approfondisce la nostra comprensione del perché lo zucchero sia così dannoso per la salute, sottolinea la co-autrice senior Elissa Epel. "Sapevamo che alti livelli di zuccheri aggiunti sono collegati a un peggioramento della salute metabolica e a malattie precoci, forse più di qualsiasi altro fattore alimentare", continua Epel. "Ora sappiamo che l'invecchiamento accelerato delle cellule è alla base di questa relazione, e questo è probabilmente uno dei tanti modi in cui un eccessivo consumo di zucchero limita una longevità sana". "Dato che i pattern di invecchiamento cellulare sembrano essere reversibili, potrebbe essere che eliminare 10 grammi di zucchero aggiunto al giorno sia come riavvolgere l'orologio biologico di 2,4 mesi, se la diminuzione del consumo è mantenuta nel tempo", sottolinea la co-autrice senior Barbara Laraia, della UC Berkeley. "Concentrarsi su alimenti ricchi di nutrienti chiave e poveri di zucchero aggiunto potrebbe essere un nuovo modo per motivare le persone a mangiare bene per vivere più a lungo", conclude. Riproduzione riservata © Copyright ANSA
Russia: il dissidente Alexei Navalny è morto in prigioneRaisi mostra i muscoli: l'Iran risponderà con forza alle intimidazioni
Medio Oriente, Israele avverte il Libano: "Alte probabilità di guerra"
Israele, bombe su Gaza: migliaia di palestinesi in fugaIran, bombe su Siria e Iraq: colpiti obiettivi terroristici
Premier palestinese pronto a dimettersi: decisione legata all'inasprimento del conflittoNew York, il sindaco. "Social media un pericolo per la salute
San Marino, Pdl anti-smartphone: vietarli agli under 11La moglie di Navalny si sfoga contro Putin: "Il corpo di Alexey è in ostaggio"
Barcellona, due bambini trovati morti in casa: le ipotesiIndia, liberato dopo 8 mesi piccione sospettato di spionaggioAttacchi israeliani a Gaza: le accuse di genocidio da parte del SudafricaGuerra in Medio Oriente, Biden giudica Israele: "Risposta a Gaza? Esagerata"
Corea del Sud, ferito al collo il politico Lee Jae-myung: fermato l'aggressore
Il capo di Hamas ai Paesi musulmani: "Non è solo la guerra del popolo palestinese"
Florida, approvato Ddl che vieta social ai minori di 17 anniElezioni, al via le primarie negli Stati UnitiUSA, pericolosità dei social in senato: Zuckerberg si scusaPeru, presidente aggredita da due donne
Guerra Ucraina-Russia: Kiev ritira le sue truppe da AvdiivkaGuerra in Ucraina, l'intervista a PutinMedio Oriente, Netanyahu contro al piano Usa sulla Palestina: "Israele respinge i diktat internazionali"Ecuador, eutanasia: decriminalizzato il suicidio assistito