Farmaci, Altroconsumo: più di 1 italiano su 3 non li trova nei tempi giusti - Tiscali NotizieDiventa legge il ddl contro la violenza sulle donne: ecco che cosa prevedeDengue, 10 regole per difendersi in viaggio: i consigli degli esperti - Tiscali Notizie
Sanità, da 300 ricoveri l'anno a quasi 100mila, i 60 anni del Policlinico Gemelli - Tiscali NotizieRoma,Professore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock 13 lug. (askanews) – Sono giorni da bollino rosso. Il caldo estivo può diventare una sfida impegnativa, soprattutto per le future mamme. Considerando che settembre registra il picco di nascite in Italia secondo l’Istat, molte donne affrontano proprio durante l’estate le fasi finali della gravidanza. Con l’aumento delle temperature, crescono anche i disagi e le difficoltà. È quindi essenziale adottare strategie adeguate per vivere al meglio questo periodo delicato. “In gravidanza, il corpo subisce cambiamenti fisiologici significativi: l’aumento del volume del sangue materno per garantire un adeguato flusso sanguigno alla placenta richiede un’adeguata idratazione – spiega Marco Grassi, ginecologo del Reparto di Ginecologia dell’Ospedale Mazzoni di Ascoli Piceno – Il caldo può causare disidratazione attraverso la sudorazione, portando alla perdita di liquidi e sali minerali cruciali per l’equilibrio materno-fetale”. L’idratazione gioca un ruolo fondamentale: “Bere almeno 2 litri di acqua al giorno è cruciale per prevenire la disidratazione,” aggiunge il Dott. Grassi. Raccomanda inoltre di limitare il consumo di bevande caffeinate e alcoliche. Durante l’estate, è bene optare per pasti leggeri e frequenti così da mantenere la temperatura corporea sotto controllo. “E’ consigliato una dieta variegata, da seguire per l’intero corso della gestazione, con un’attenzione particolare alla verdura e alla frutta di stagione, da consumare solo dopo un accurato lavaggio – suggerisce il Dott. Grassi – limitare gli zuccheri semplici e privilegiare carboidrati complessi come pasta e pane aiuta a mantenere un adeguato apporto nutrizionale”. Per aumentare il comfort domestico, è consigliabile migliorare il microclima con tende oscuranti e mantenere le finestre chiuse durante le ore più calde, aprendole nei momenti più freschi. Inoltre, regolare il condizionatore tra i 24 e i 26 gradi aiuta a mantenere una temperatura confortevole. Indossare abiti leggeri e traspiranti aiuta a mantenere il corpo fresco. “Per trovare sollievo dal caldo, sono consigliati bagni e docce con acqua tiepida” suggerisce il Dott. Grassi. Evitare di uscire nelle ore più calde della giornata e di percorrere strade trafficate, dove l’inquinamento è maggiore. Utilizzare creme solari aiuta a prevenire scottature e la comparsa di macchie scure sulla pelle. Se stai pianificando una vacanza durante gli ultimi mesi di gravidanza, informati sulle previsioni di eventuali ondate di calore nel luogo di destinazione. Al mare, limita l’esposizione al sole alle ore più fresche della giornata, utilizzando sempre creme protettive. Per alleviare il gonfiore addominale, disagio che riguarda molte donne specie nll’ultimo periodo di gestazione, il Dott. Grassi consiglia di sollevare i piedi quando possibile e di considerare l’uso di calze a compressione. “Un pediluvio con acqua fresca può offrire un sollievo immediato”. Infine, per quanto riguarda l’esercizio fisico, durante gli ultimi mesi di gravidanza privilegiare attività leggere, come ad esempio: camminate, ginnastica dolce, yoga, conclude il Dottor Grassi. -->
Farmaci, Altroconsumo: più di 1 italiano su 3 non li trova nei tempi giusti - Tiscali NotizieTumori, l'indagine: "L'84% dei pazienti senza psiconcologo che per 7 su 10 è utile, anche online" - Tiscali Notizie
Maurizio Landini sulla manovra finanziaria 2023 del Governo Meloni: scioperi in arrivo
Il lusso di avere ancora un’utopia: catalogo in musica di un’epoca precariaSindacato medici Ssn, 'senza ulteriori finanziamenti scenderemo in piazza' - Tiscali Notizie
Mo: Oms, 'alto rischio diffusione polio a Gaza' - Tiscali NotizieMinori: 84% adolescenti si fida dei medici, crolla la fiducia in altre figure - Tiscali Notizie
L'idea di Forza Italia: Ponte sullo Stretto di Messina intitolato a Berlusconi?Spazio, partita la prima missione lunare russa dal 1976 - Tiscali Notizie
Sanità, 15 mln con malattie pelle: Salutequità 'chiediamo inserimento nei Lea' - Tiscali NotizieSondaggi politici in ribasso: l'andamento di Fratelli d’Italia, Pd, Movimento 5 Stelle e LegaDecreto Asset: 10 ottobre sciopero dei taxiMaturità, le tracce della seconda prova: Platone al Classico, due problemi allo Scientifico
Sondaggio, guerra Israele-Hamas: per il 66% degli italiani governo non deve schierarsi
Notizie di Politica italiana - Pag. 40
Farmaceutica, innovazione e collaborazioni strategiche: la ricetta di J&J per la medicina del futuro - Tiscali NotizieKirill Serebrennikov racconta il suo Limonov: «Stiamo realizzando il suo sogno di una nuova cortina di ferro»Notizie di Politica italiana - Pag. 40Salute: psichiatra, 'Biden ha dovuto maturare accettazione e consapevolezza' - Tiscali Notizie
L’arte e le realtà, vedere la Palestina con altri occhiSalute, Trombelli (Sidp): "Fumo e diabete fattori di rischio parodontite" - Tiscali NotizieMalattie rare, approvato nell'Unione europea trattamento orale della Pfic - Tiscali Notizie“La Casa delle Orfane Bianche”, una piccola festa di resurrezione dalla miseria del rancore