File not found
Professore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock

Teahupo'o, la diva delle onde: lo sport olimpico delle foto più belle

“Thailandia sincera”, il diario di Fumettibrutti su FinzioniL'abolizione della 18 app è una fake news: parla anche il ministro SangiulianoNotizie di Politica italiana - Pag. 118

post image

Salvini difende la Tav: “Tireremo dritti come treni”Correre,VOL saltare, scalare e non solo. Ecco come 750 X-Warrior si preparano ad affrontare una delle competizioni più selettive e amate dalle donne Alberto Fumi 16 maggio - 09:40 - MILANO Equilibrio, agilità, resistenza, forza, coraggio e determinazione, ma soprattutto tanta voglia di divertirsi: sono queste le uniche armi che i 750 guerrieri arrivati a Molveno da tutta Europa (15 nazioni rappresentate) metteranno in campo in questa nuova edizione di X-Warrior del 18-19 maggio, una delle gare di endurance più di tendenza, un mix tra una classica trail run e una corsa a ostacoli nella natura. In questa arena naturale tra le Dolomiti di Brenta, patrimonio UNESCO, e il lago di Molveno, gli X-Warriors si sfideranno al grido di “Fear will lose!”, correndo, strisciando, scalando, guadando torrenti, trasportando sacchi di sabbia, affrontando cascate e complicatissimi ostacoli costruiti con materiali rigorosamente naturali. FITNESS SELVAGGIO—  L’obiettivo di tutti è quello di vivere un weekend dedicato al fitness più selvaggio, con gli amici o in famiglia, pronti a sfidare sé stessi e ritrovare la forma migliore, la passione e la competitività incontrando e supportandosi proprio come una vera comunità. Diventato di tendenza in questi ultimi anni, come mostrano i numeri in forte crescita soprattutto tra le donne, X-Warrior è un nuovo modo di fare fitness ritornando alla natura e a quel sapore di antichi duelli con gli elementi dell’ambiente, ma vissuti con uno spirito nuovo e spesso non competitivo. È adatto sia ad atleti amatoriali, ma ambiziosi, che a professionisti dotati di resistenza e con un carattere crossfit. tante DONNE—  Non è però soltanto roba da uomini! Oggi l’X-Warrior è una delle gare che piace di più alle donne che vogliono conoscere e sfidare i propri limiti e a Molveno saranno il 33% dei partecipanti, una percentuale in continua crescita. Rigerta Kadja è pluricampionessa X-Warrior, Ocr e Spartan Race, in Trentino ha vinto due volte. La sua è una passione condivisa con il fratello Riger, anche lui atleta di spicco di questa disciplina, che nel 2018 l’ha ispirata a provare: “Lo guardavo allenarsi e gareggiare ed ero molto curiosa. Purtroppo, o per fortuna, è stato subito amore. Grazie a questo sport si scopre la guerriera che c’è dentro ognuna di noi. Si impara a credere e ad avere più fiducia in sé stesse, a non arrendersi davanti agli ostacoli e a realizzare che anche noi, considerate fisicamente più deboli, con dedizione e allenamento possiamo diventare davvero forti”. 5 CONSIGLI—  X-Warrior mette alla prova tutte le abilità e richiede costanza nella preparazione. “Per mantenere un livello competitivo alto mi alleno 6 giorni su 7, solitamente dividendo l’attività in 4/5 sessioni di corsa, 2 di forza total body in palestra e 2 sessioni specifiche per il grip su ostacoli o arrampicata”, sottolinea Rigerta, che condivide con i principianti cinque preziosi consigli.Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche Pronto per la gara top? Preparati così, secondo coach Rondelli Allenare la corsa. Chi parte da zero dovrà iniziare alternando camminata a corsetta, fino ad arrivare a correre 40/60 minuti ininterrotti prima di iniziare lavori più specifici sulla velocità. Allenare la forza delle braccia e delle mani. Per farlo, un buon allenamento è l’arrampicata. Allenare l’equilibrio con esercizi di propriocezione o slackline, utili anche per prevenire infortuni. Mangiare bene per avere sempre il pieno di energie.Iscriversi alla prima gara senza pensarci troppo, poi tutto il resto verrà da sé. L’importante è divertirsi. Allenamento: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA

Manovra, l’attacco di Calenda in Senato: “Ma che davvero? ‘Aridatece Mario”Mini naja volontaria: cos'è, significato, requisiti, età

Solo una continua evoluzione rende completi gli artisti. Intervista a MP5

European Focus 34. Più tempo per noiSchillaci a Speranza: "Mai più obbligo vaccinale"

L’Assemblea regionale siciliana regala 150mila euro all’ex spin doctor di SchifaniLe accuse a Netanyahu e l’espansione delle colonie

Twitter, Musk prepara un taglio ai dipendenti del 75 per cento

Governo Meloni: i piccoli Comuni contro lo stralcio delle cartelleSi può solo dire nulla: parla Carmelo Bene

Ryan Reynold
Carlo Cottarelli: “Il Governo ha fatto bene a togliere gli sconti sulle accise”La nuova vita delle cabine telefoniche: postazioni intelligenti per i servizi della cittàCosa dovrà fare Andy Jassy, nuova guida di Amazon al posto di Jeff Bezos

investimenti

  1. avatarSalvini difende la Tav: “Tireremo dritti come treni”Campanella

    Giusizia, parla il ministro Carlo Nordio: "L'avviso di garanzia è da rivedere"Legge di bilancio, Fazzolari sul contante: "Sarà il commerciante a decidere o decide Bankitalia?"European Focus 26. L’Europa arcobalenoScontro Bossi-Salvini in Lombardia, il leader della Lega: “Prima devo portare a casa la manovra”

    1. Anniversario MSI, Meloni difende La Russa per i post sui social. E annuncia: “Festeggerò il 25 aprile”

      ETF
      1. avatarIl dicembre di Fratelli d'Italia si apre con il Pd doppiatoBlackRock Italia

        Spid, parla il sottosegretario Butti: "Va migliorato"

        ETF
  2. avatarButti: "Spegnere gradualmente lo Spid per i rapporti con la Pubblica Amministrazione"BlackRock

    Manovra, Salvini: "Abbiamo dovuto fare delle scelte ma l'impronta della Lega si è vista"Manovra 2023, giovedì il maxi emendamento: cosa riguarderàTestori ritrae l’arte strabordante di Luchino ViscontiQatargate, Majorino: "Chi mai avrebbe immaginato che c’era una cricca che lavorava nell’ombra"

  3. avatarMigranti, il Viminale sulle Ong: "Rappresentano fattore che incentiva i migranti a partire"Professore per gli Investimenti Istituzionali e Individuali di BlackRock

    Il Kosovo isolato e soffocato dalla retorica populistaNotizie di Politica italiana - Pag. 118Spid verso la pensione: si punta tutto sulla carta d'identità elettronicaJulian Assange, concluse le udienze a Londra. Il verdetto sull’estradizione sarà annunciato nei prossimi giorni

    ETF

Covid, Zaia: “Confermo quanto detto delle intercettazioni”. Crisanti: “Ecco la vera faccia del potere”

Così il New York Times guida la rivolta del giornalismo di qualità contro le “allucinazioni” dell’intelligenza artificialeIl mensile Finzioni compie un anno*