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Qui alcuni utili consigli su cosa mangiare e tenersi in forma per la spiaggia.Dieta prima dell’estateLe belle giornate invogliano a mostrare il proprio fisico. Sebbene l’estate non sia ancora giunta, èp bene cominciare a prepararsi fin da ora per essere pronti con l’appuntamento della prova costume che incombe sempre più. Per chi si è lasciato un po’ troppo andare, è giunto il momento di prepararsi e di seguire una dieta che aiuti a tornare in forma.Iniziare alcuni mesi prima, quindi intorno ad aprile o maggio è fondamentale per ritornare in forma senza sacrifici o troppe rinunce. In questi casi, è bene dire che le diete lampo non sono mai la giusta soluzione perché se è vero che permettono di perdere i chili di troppo in poco tempo, dall’altro lato rischiano di causare dei danni all’organismo.Un regime dimagrante deve essere equilibrato e ben bilanciato, senza basarsi su troppi sacrifici. Si consiglia di puntare a uno stile di vita e a una dieta che permetta di sentirsi meglio, buttando giù i chili di troppo in maniera consapevole e sana. L’aiuto e i consigli di un nutrizionista o professionista del settore sono fondamentali per capire lo schema alimentare maggiormente indicato.Un pasto libero a settimana in cui mangiare ciò che si vuole può sicuramente essere di supporto al periodo dietetico. In questo modo è possibile sentirsi sazi e appagati, non solo da un punto di vista emotivo e psicologico, ma permette anche di dare la giusta spinta per tornare in forma nella maniera adatta senza troppe privazioni.Dieta prima dell’estate: consigliSi può riuscire a dimagrire prima dell’estate seguendo una dieta e i giusti consigli. Così facendo, è possibile tornare in forma evitando di mettere a repentaglio la propria salute. In questa fase risulta molto importante trovare la giusta determinazione e motivazione. Bisogna anche apportare delle modifiche al proprio stile di vita introducendo nuove abitudini alimentari.Una delle prime regole è cominciare a stilare un programma che comprenda una alimentazione corretta. Quindi, no alle diete lampo o restrittive. No alle soluzioni fai da te perché pericolose, ma seguire anche una certa regolarità nei pasti può contribuire a un miglioramento della propria linea. Digiunare non aiuta a dimagrire, anzi, va a peggiorare la propria salute.Nella dieta prima dell’estate è poi importante consumare quegli alimenti che sono ricchi di sostanze e principi nutrienti come vitamine, sali minerali, fibre, ecc. Non bisogna trascurare nessun tipo di pasto, a cominciare dalla colazione che deve essere abbondante, magari a base di tè verde con qualche fetta biscottata integrale. Non mancano poi gli spuntini di metà mattina a base di fragole e altra frutta.Non possono poi mancare i cereali considerati alleti della perdita di peso dal momento che eliminano i liquidi in eccesso. Una grande importanza va poi data alle verdure come le carote, amiche dell’abbronzatura, ma anche ai broccoli e all’insalata verde che hanno un effetto detox. Si consiglia poi di bere molto che riduce il gonfiore e praticare attività fisica: dalla corsa alla passeggiata per tenersi in forma.Dieta prima dell’estate: miglior integratoreAlla dieta da seguire prima della stagione estiva in modo da ritrovare la linea in vista della prova costume, è consigliabile anche aggiungere un piccolo aiuto che possa supportare questa fase. Tra i tanti rimedi, il migliore, proprio a base naturale e consigliato da esperti e consumatori, è Spirulina Ultra in compresse.Un integratore italiano con elementi naturali al 100% scelti dai massimi esperti del settore che favoriscono un dimagrimento rapido. Infatti, i componenti al suo interno sono privi di sostanze nocive per cui non hanno effetti collaterali. Tra questi, si trovano l’alga spirulina che evita alle riserve di grasso di depositarsi e la gymnema che stimola il processo metabolico saziando nel modo giusto.Questo integratore ha ottenuto anche l’approvazione del Ministero della Salute per la sua efficacia e i benefici che apporta all’organismo. Assumere le compresse di Spirulina Ultra significa bruciare le calorie anche a riposo. Favorire il metabolismo garantendo un dimagrimento rapido; sazia perché evita di abbuffarsi e smaltisce i grassi in eccesso.Gli stessi esperti consigliano di assumerne due compresse così suddivise: una prima del pranzo e l’altra prima di cena con un po’ di acqua per cominciare a verificare i primi risultati.Originale ed esclusivo, quindi non ordinabile nei negozi fisici o Internet. Il solo modo per acquistarlo è tramite il sito ufficiale dove il consumatore inserisce i dati nel form in fondo alla pagina attivando così l’offerta di 4 confezioni di Spirulina Ultra a 49,90€ invece di 200 con pagamento anticipato tramite Paypal e carta di credito o nella forma del contrassegno, quindi contanti al corriere alla consegna.Articoli correlatiinAlimentazioneLa dieta alimentare di Massimo Boldi: le sane abitudini a tavolainAlimentazioneGrassi sani e perdita di peso: come introdurli nella dietainAlimentazioneDieta detox di maggio: i consigli per rimettersi in formainAlimentazioneCuociriso elettrico: come scegliere il modello miglioreinAlimentazioneTisane dimagranti: come perdere peso in modo sanoinAlimentazioneDieta Mediterranea: come perdere peso in modo sano

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