La «bella morte» in ginocchio del cardinale Jean DaniélouStudio Aidomus-It: il 90% dei pazienti promuove l'assistenza infermieristica domiciliare - Tiscali NotizieLa Buchmesse senza Saviano: «Io il risarcimento dei loro fallimenti»
Calenda: "Le risorse della manovra siano utilizzate per la sanità"Roma,Guglielmo 13 lug. (askanews) – Sono giorni da bollino rosso. Il caldo estivo può diventare una sfida impegnativa, soprattutto per le future mamme. Considerando che settembre registra il picco di nascite in Italia secondo l’Istat, molte donne affrontano proprio durante l’estate le fasi finali della gravidanza. Con l’aumento delle temperature, crescono anche i disagi e le difficoltà. È quindi essenziale adottare strategie adeguate per vivere al meglio questo periodo delicato. “In gravidanza, il corpo subisce cambiamenti fisiologici significativi: l’aumento del volume del sangue materno per garantire un adeguato flusso sanguigno alla placenta richiede un’adeguata idratazione – spiega Marco Grassi, ginecologo del Reparto di Ginecologia dell’Ospedale Mazzoni di Ascoli Piceno – Il caldo può causare disidratazione attraverso la sudorazione, portando alla perdita di liquidi e sali minerali cruciali per l’equilibrio materno-fetale”. L’idratazione gioca un ruolo fondamentale: “Bere almeno 2 litri di acqua al giorno è cruciale per prevenire la disidratazione,” aggiunge il Dott. Grassi. Raccomanda inoltre di limitare il consumo di bevande caffeinate e alcoliche. Durante l’estate, è bene optare per pasti leggeri e frequenti così da mantenere la temperatura corporea sotto controllo. “E’ consigliato una dieta variegata, da seguire per l’intero corso della gestazione, con un’attenzione particolare alla verdura e alla frutta di stagione, da consumare solo dopo un accurato lavaggio – suggerisce il Dott. Grassi – limitare gli zuccheri semplici e privilegiare carboidrati complessi come pasta e pane aiuta a mantenere un adeguato apporto nutrizionale”. Per aumentare il comfort domestico, è consigliabile migliorare il microclima con tende oscuranti e mantenere le finestre chiuse durante le ore più calde, aprendole nei momenti più freschi. Inoltre, regolare il condizionatore tra i 24 e i 26 gradi aiuta a mantenere una temperatura confortevole. Indossare abiti leggeri e traspiranti aiuta a mantenere il corpo fresco. “Per trovare sollievo dal caldo, sono consigliati bagni e docce con acqua tiepida” suggerisce il Dott. Grassi. Evitare di uscire nelle ore più calde della giornata e di percorrere strade trafficate, dove l’inquinamento è maggiore. Utilizzare creme solari aiuta a prevenire scottature e la comparsa di macchie scure sulla pelle. Se stai pianificando una vacanza durante gli ultimi mesi di gravidanza, informati sulle previsioni di eventuali ondate di calore nel luogo di destinazione. Al mare, limita l’esposizione al sole alle ore più fresche della giornata, utilizzando sempre creme protettive. Per alleviare il gonfiore addominale, disagio che riguarda molte donne specie nll’ultimo periodo di gestazione, il Dott. Grassi consiglia di sollevare i piedi quando possibile e di considerare l’uso di calze a compressione. “Un pediluvio con acqua fresca può offrire un sollievo immediato”. Infine, per quanto riguarda l’esercizio fisico, durante gli ultimi mesi di gravidanza privilegiare attività leggere, come ad esempio: camminate, ginnastica dolce, yoga, conclude il Dottor Grassi. -->
Giornata vittime incidenti sul lavoro, Mattarella: "Morti intollerabili, sicurezza è un dovere"L'idea di Forza Italia: Ponte sullo Stretto di Messina intitolato a Berlusconi?
L’età dell’autobiografia con l’autocensura. Fabrice Neaud: «Oggi siamo tutti avatar di noi stessi»
Tumori: Cardiobreast Dragon Boat, riparte da Roma la gara delle pagaiatrici in rosa - Tiscali NotizieMigranti, presidente della Tunisia rifiuta aiuti Ue: "Non accettiamo elemosina"
Una scuola che istruisce e non educa. L’ipocrisia intorno al voto in condottaTrent’anni senza Di Bartolomei, così il calcio nuovo lo emarginò
L'idea di Forza Italia: Ponte sullo Stretto di Messina intitolato a Berlusconi?Indagine 'Giovani e sanità', 4 su 10 si fidano del Ssn ma superare ostacoli accesso - Tiscali Notizie
Cosa ha detto Mattarella nel messaggio a Crosetto?Sanità, ospedalità privata: "Aggiornare tariffe e sbloccare tetti spesa" - Tiscali NotizieUna filosofia morbosa (e pop), ritorna l’enigma UnabomberUna vita passata a fotografare Senna. «Ma gli ultimi scatti li ho distrutti»
Lampedusa, la Corte europea condanna l'Italia: "Migranti trattati in maniera disumana"
“Storia dei miei soldi” racconta il feroce paradosso del denaro
La Buchmesse senza Saviano: «Io il risarcimento dei loro fallimenti»Emicrania per 1 bambino su 10, lascia 'impronte' su cervello e intestino - Tiscali NotizieSanità, Marino (Unindustria): "Dl liste attesa primo passo ma serviranno risorse" - Tiscali NotizieVitali (Daiichi Sankyo Italia): "Inovazione ed educazione alla prevenzione" - Tiscali Notizie
Telethon, da bando multi-round 4 mln a 22 progetti di ricerca su malattie rare - Tiscali NotizieCaldo e sporcizia paradiso per le blatte, padrone delle città nelle notti d'estate - Tiscali NotizieTumori, Jervis (Daiichi Sankyo Italia): "Sosteniamo le donne con medicina preventiva" - Tiscali NotizieDecreto Asset: 10 ottobre sciopero dei taxi