Naufragio in India: almeno 22 i morti

Bangkok, incidente assurdo in aeroporto: turista perde la gamba dopo essersi incastrata nella scala mobileUSA, colpito da un proiettile vagante un bimbo di due anniRapito in Ecuador lo chef italiano Panfilo Colonico

Guerra in Ucraina, la Russia afferma di aver preso BakhmutL'ex calciatore Tanti auguri a Massimo Ambrosini,investimenti 47 anni al top tra calcio e running R. Cristilli • 29 mag Una nuova vita da runner e da commentatore in tv per il campione in agenda Le mezze maratone di giugno: le gare da non perdere in Italia M. Antonelli • 29 mag Per tanti runner, uno degli obiettivi del 2024 è la gara sui 21 chilometri. Ecco le più belle... focus L’Italia e il boom del fondo e del mezzofondo: l’analisi di coach Rondelli G. Rondelli • 29 mag Negli ultimi mesi si è visto un grande miglioramento dei risultati ottenuti dagli atleti azzurri... il tema Il giorno dopo la maratona non riesci a fare le scale? Ecco perché e come rimediare C. Montanera • 28 mag Scopri cosa accade al corpo dopo una gara impegnativa e impara a prevenire il dolore muscolare.... il tama I segreti per aumentare la velocità nei giovani runner G. Rondelli • 27 mag Andiamo ad analizzare un tema molto importante negli allenamenti delle categorie giovanili.... In agenda Torna il triathlon all'Idroscalo di Milano: appuntamento con Deejay Tri A. Fumi • 26 mag Dopo il weekend del MilanoTri con Gianluca Pozzatti e Michele Sarzilla, la città è pronta ad... la gara Record di iscritti alla Cento Chilometri del Passatore: i favoriti al via G. Rondelli • 25 mag La storica ultramaratona è giunta alla sua 49esima edizione. Ecco quali sono i primati stabiliti... dove sta l'errore Gli orari migliori per correre? Ecco quando l’allenamento è più produttivo G. Rondelli • 24 mag Soprattutto per i runner, i momenti migliori della giornata per affrontare una sessione sono... Fisioterapia Corsa: meno km, meno infortuni? La proposta dell'esperto... Parkrun D. Domeniconi • 24 mag Riducendo la distanza percorsa in gara, si riducono i rischi d'infortunio del runner. Ecco... IL TEST Correre con le scarpe da running ispirate alla zampa del cane lupo: il nostro test su strada I. Righetti • 23 mag Abbiamo provato Waya, la scarpa studiata per le lunghe distanze del brand Ulysses. La sua tecnologia... la gara World Series torna a Cagliari: il meglio del triathlon mondiale chiude la qualificazione olimpica A. Fumi • 23 mag La tappa della World Triathlon Championship Series è l'ultima valida per la qualificazione... focus Salite e potenza muscolare: perché la pendenza migliora la corsa C. Montanera • 23 mag L'allenamento in salita per i runner può essere un grande alleato, soprattutto in periodi di... TECNICA RUNNING Gare-test per fondo e mezzofondo: come prepararsi al meglio per una competizione G. Rondelli • 22 mag Andiamo a vedere nel dettaglio alcuni aspetti fondamentali nel percorso di avvicinamento a... ai raggi x Crippa e l’analisi della maratona olimpica: i segreti del percorso di Parigi G. R. • 21 mag Il fuoriclasse azzurro del fondo e del mezzofondo è stato in Francia per visionare il tracciato... focus A cosa serve misurare l’HRV (Heart Rate Variability) nei runner? C. Montanera • 21 mag Oggi moltissimi running watch segnalano questo dato tra quelli disponibili, ma di cosa si tratta?... il tema Allenamento dei giovani: come renderli resistenti alla fatica prolungata G. Rondelli • 20 mag Il tecnico analizza una delle questioni fondamentali nella preparazione di tanti giovani atleti.... il personaggio Bekele torna alle Olimpiadi dopo 12 anni: a Parigi nuova sfida con Kipchoge M. Antonelli • 19 mag Dopo l’ottima prestazione di Londra, il fuoriclasse etiope farà parte della squadra del suo... FOCUS Fai troppo rumore con i piedi quando corri? Non sempre è un difetto C. Montanera • 19 mag Molto spesso nell'ambiente della corsa si sente dire che un passo molto pesante è sinonimo... il campione Marcell Jacobs: la preparazione con allenamenti in America, nuovo coach e… M. Antonelli • 18 mag L'azzurro è la star dello Sprint Festival di Roma, meeting internazionale riservato alla velocità.... triathlon Alessandro Fabian, dal ritiro al successo: trionfa a Cesenatico e pensa a... The Championship A. Fumi • 18 mag Il campione azzurro, tornato alla vittoria, racconta la gestione della programmazione della... Fisioterapia Runner principiante? Previeni gli infortuni con i consigli dell'esperto G. D. Sport • 17 mag Sono tanti i rischi a cui va incontro chi inizia a correre. Dai problemi a caviglie e polpacci... dove sta l'errore Non si corre solo con le gambe: l’importanza del lavoro mentale G. Rondelli • 17 mag Tanti runner pensano che basti solo l’allenamento per rendere bene in una gara, ma non è così.... da record Nel mondo di Zaynab Dosso: dal basket al modello di Serena Williams M. Antonelli • 16 mag Al meeting internazionale di Savona, l’azzurra ha centrato il nuovo primato italiano nei 100... focus Correre dopo il tramonto: le strategie vincenti per le gare serali C. Montanera • 16 mag Inizia quel periodo in cui le competizioni si spostano in orario serale e in situazioni più... suggerimenti Pronto per la gara top? Preparati così, secondo coach Rondelli G. Rondelli • 15 mag I consigli del tecnico per arrivare al meglio all’appuntamento più importante della stagione... Consigli Recupero attivo: le migliori attività di scarico per i runner C. Montanera • 14 mag Chi corre tende spesso a trascurare quest’attività, al massimo si ritaglia un lavoro leggero.... l'intervista L’importanza della mezza per preparare una maratona: l’analisi di Gabriele Rosa M. Antonelli • 14 mag Il tecnico, tra i più vincenti dell’atletica mondiale, descrive l’utilità di questo passaggio... il tema Giovani runner: qual è il numero ideale di allenamenti settimanali? G. Rondelli • 13 mag Il tecnico analizza un aspetto chiave nella costruzione di un programma di lavoro per le categorie... in agenda Formentera to Run: una corsa a tappe alla scoperta dell’isola M. Antonelli • 12 mag Dal 26 maggio al 2 giugno arriva la 15ª edizione di una competizione impegnativa e suggestiva.... l'intervista Pegoretti, il coach di Crippa: "Gli inizi, gli allenamenti, i prossimi obiettivi. Vi racconto Yeman" M. Antonelli • 11 mag Massimo Pegoretti segue l’azzurro dal 2011: "Quando l’ho conosciuto era innamorato del pallone,... 1234567…220

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