Uomo morto di rabbia in Francia, era stato morso di pipistrelloRegno Unito, al via la produzione del vaccino ValnevaDonald Trump lascia la Casa Bianca diretto verso Mar-a-Lago
Vaccini Pfizer: piano per ridurre ritardi consegne a una settimanaSabrina Commis Capo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella 16 luglio - 12:07 - MILANO Un mix di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute e benessere 1 di 5: Piatto unico Estive, solari, le insalate possono essere piatti bilanciati, ricchi di nutrienti essenziali. L’afa e il caldo ci portano a preferire cibi freschi e ricchi di acqua: una bella insalata ci accontenta. "Offrono una combinazione unica di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, tutti elementi fondamentali per fare il pieno di salute" spiega Gaia Gottardi, biologa, nutrizionista. Ecco alcuni dei principali benefici illustati dall'esperta:idratazione: molti ingredienti delle insalate, come lattuga, cetrioli e pomodori, sono ricchi di acqua, aiutano a mantenere un buon livello di idratazione;vitamine e minerali: verdure a foglia verde, come spinaci e rucola, sono eccellenti fonti di vitamine A, C, K e del gruppo B, oltre che di minerali come ferro, calcio e magnesio;fibre: presenti nelle verdure favoriscono la digestione e contribuiscono a mantenere stabile il livello di zuccheri nel sangue;antiossidanti: componenti come i carotenoidi e i flavonoidi presenti in molte verdure combattono lo stress ossidativo, migliorano il recupero muscolare.Come si fa a costruire un'insalata perfetta? Seguiamo gli step...Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Piatto unico Creare una base Aggiungere una proteina Inserire l'energia Robustezza nel piatto © RIPRODUZIONE RISERVATA
Covid, la Cina utilizzerà i tamponi anali: come funzionerannoCina: costruito un ospedale Covid in soli 5 giorni
Israele ferma la campagna di vaccinazione, il motivo
Londra: prima dose vaccino Covid a più persone possibiliTerremoto in Croazia: nuova scossa di magnitudo 4
Bambina uccisa di botte dai genitori: la storia di Jeong InCovid, in Cina chiuse le scuole fino a marzo
Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 755Sospensione account Twitter di Trump, quali sono i motivi
Covid Francia, partono vacinazioni per over 75: ma è già caosNotizie di Esteri in tempo reale - Pag. 773Malattia sconosciuta in India: pazienti con febbre ed epilessiaCina, scoperte tracce di coronavirus nei ricambi per auto
Assalto al Congresso Usa, arrestato Richard Barnett: le accuse
Regeni, Egitto: "Non c'è ragione di procedere penalmente"
Vaccini Pfizer: piano per ridurre ritardi consegne a una settimanaVive per mesi nell’aeroporto di Chicago: “Ho paura del Covid”Il messaggio di Natale della Regina Elisabetta: "Non siete soli"Covid, anche Disneyland si trasforma in un centro vaccini
"In ospedale solo chi può salvarsi", Covid genera il caos a Los AngelesLa Gran Bretagna apre al mix tra dosi di vaccini diversiAttende il padrone ricoverato tutti i giorni all'uscita dell'ospedalePerde la password, a rischio milioni di dollari di bitcoin