File not found
Capo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

Vietnam, bambini attraversano il fiume in sacchetti di plastica per andare a scuola

Sparatoria in una scuola in Russia, ragazzo di 12 anni apre il fuoco: arrestatoCina, esplode un laboratorio a Nanchino: due morti e nove feritiMalala Yousafzai si è sposata: il matrimonio del Premio Nobel per la Pace

post image

Maltempo in Grecia, un autobus cade in una voragine a SaloniccoL'estate 2024,Campanella l'ennesima da record di temperature negli ultimi anni, propone in questo nuovo weekend di caldo estremo e afoso - che porterà poi al Ferragosto - l'allerta massima per le ondate di calore e bollino rosso oggi 10 agosto in 9 città tra le 27 monitorate dal bollettino del ministero della Salute e domani saliranno a 14. Effetti e sintomiIl caldo "sta mettendo a dura prova il nostro corpo con temperature elevate e un’umidità opprimente, soprattutto nelle regioni meridionali. Questo clima afoso può facilmente portare a sensazioni di stanchezza e debolezza, influenzando negativamente il benessere quotidiano. Le temperature molto alte possono facilmente provocare astenia, svogliatezza, crampi, malesseri, stordimento e turbe della concentrazione, edemi e, talvolta, malori che, se di per sé non gravi, potranno comunque aggravare le condizioni di salute di persone con patologie croniche preesistenti. I maestri del fai-da-te, per combattere questa stanchezza da canicola, vanno in farmacia ad acquistare integratori, creatina, vitamine a caso. Fanno bene? La risposta è no". Lo afferma all'Adnkronos Salute l'immunologo Mauro Minelli, docente di dietetica e nutrizione all'Università Lum. Cosa fare "Mi capita, talvolta, di soffermarmi su quel che abitualmente si verifica in qualunque settore delle umane attività: nella ristorazione ci si affida a riconosciuti e qualificati chef, nella tecnologia a periti elettronici ed informatici, nelle costruzioni ad architetti e ingegneri. Quello che non comprendo è perché mai, nel delicato ambito della salute, si preferisca ascoltare convincimenti autonomi, ignorando il consulto dei medici - si chiede Minelli - Acquistare integratori, creatina e vitamine senza una specifica raccomandazione medica non va bene. È importante prima capire la causa della stanchezza che magari il caldo esaspera, ma che potrebbe partire da dinamiche più remote. Ed ecco, allora, che un uso indiscriminato di integratori può portare a sovradosaggi o interazioni negative con altri farmaci". "Certo, nell’era dei social, sappiamo bene quanto il circuito incontrollato di una comunicazione a tutto campo possa talvolta contaminarsi con linguaggi impropri, avventurosi e talvolta deliranti che generano confusione e addirittura dissidio ed ostilità pregiudiziale. Ma, oggettivamente, non si può non ritenere come consultare un medico per identificare le necessità specifiche del proprio corpo rimanga sempre e a tutti gli effetti la scelta più sensata. Peraltro con il riaffiorare delle infezioni da Sars-Cov-2 ci potrebbe essere anche il rischio di scambiare una stanchezza da Covid con una stanchezza dovuta alle temperature altissime di questo periodo. Nel dubbio di aver contratto la malattia da Covid-19, sarà sempre il caso di fare un tampone e, semmai, di consultare un medico", osserva l'immunologo. I consigli In conclusione l'immunologo consiglia alcune tipologie di integratori, il cibo o una pratica, per avere più energia. "Uno degli integratori più comuni e utili per combattere la stanchezza estiva è il magnesio, che aiuta a prevenire i crampi muscolari e a mantenere l'equilibrio elettrolitico. Anche le vitamine del gruppo B possono supportare l'energia e il metabolismo - sottolinea - Consumare cibi ricchi di acqua come frutta e verdura (anguria, cetrioli, insalate) può aiutare a mantenere l'idratazione. Anche alimenti ricchi di potassio, come banane e avocado, possono essere utili. È importante che i pasti abbiano un carico glicemico basso, per evitare che un innalzamento repentino della glicemia porti ad una ulteriore sensazione di sonnolenza successiva ai pasti". "Si può mantenere una buona idratazione bevendo almeno 2 litri d'acqua al giorno, riposare adeguatamente e cercare di evitare sforzi fisici nelle ore più calde può contribuire a ridurre la sensazione di stanchezza. È opportuno anche mantenere l'ambiente casalingo sempre fresco e confortevole, facendo però attenzione agli sbalzi termici", conclude. { }#_intcss0{ display: none;}#U11718290765kZF { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765KNC { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765h0F { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765ul { font-weight: bold;font-style: normal;}#U117182907651QH { font-weight: bold;font-style: normal;}

Giappone, granchio gigante venduto all'asta per 38mila euroCovid, in Germania cresce l’incidenza: per i medici è una “situazione critica”

Germania, stop ai tamponi gratis: saranno a pagamento per i non vaccinati

Incidente aereo, muore la star brasiliana della musica Marilia MendoncaGreen pass, anche il Marocco e San Pietroburgo introducono l'obbligo di certificato verde

Corte federale USA blocca obbligo di vaccino o test nelle aziende: "Cittadini liberi di scegliere"Regina Elisabetta, il biografo crea panico tra i Windsor: "Che fine farà la monarchia dopo di lei"

Royal Family, il Principe Harry non potrà indossare l'uniforme militare per premiare i veterani

Usa, Madre e figlia condividono lo stesso marito: il video su TikTok diventa viraleJulian Assange si sposerà in carcere con Stella Moris: via libera al matrimonio

Ryan Reynold
Esplosione a Città del Messico: crolla un'abitazione: un morto e 12 feritiCovid in Gran Bretagna: perché i contagi hanno superato quota 40milaRussia, incendio in un giacimento petrolifero della Lukoil-Komi LLC

BlackRock Italia

  1. avatarAustria, i musei di Vienna aprono un account su OnlyFans per pubblicare nudi d'autoreMACD

    Regno Unito, nuova ondata Covid: ospedali chiedono ritorno delle restrizioniSierra Leone, esplode un'autocisterna a Freetown: almeno 99 mortiRegno Unito, nuova variante Delta Plus: "Potrebbe essere più contagiosa"Indonesia, terremoto di magnitudo 5.8 a 112 km a est di Bitung

    1. Docente di spagnolo trovata morta in un parco: “Uccisa da due studenti 16enni”

      1. avatarBungee Jumping dal tetto dell’hotel, la corda si spezza: Yevgenia muore a 33 anni dinanzi ai figliEconomista Italiano

        Julian Assange si sposerà in carcere con Stella Moris: via libera al matrimonio

        VOL
  2. avatarMaltempo in Grecia, un autobus cade in una voragine a SaloniccoGuglielmo

    Sangue e divieti: i talebani uccidono due invitati ad una festa di nozzeFrancia, la Chiesa vende immobili per risarcire le vittime di pedofiliaEpidemia di meningite in Congo, 129 morti: sintomi, come si trasmette, cure e conseguenzeTottenham, una 14enne scappa da un 50enne che tentava di rapirla

  3. avatarAustria, da lunedì 8 novembre sarà lockdown per chi non è vaccinatoCampanella

    Pescatore trova blocco di vomito di balena da 30 kg: vale un milione di euroUSA, vasto incendio divampa in un edificio commerciale nel New Jersey: non si registrano vittimeCristiana rinata rifiuta il vaccino Covid per motivi religiosi: negato il trapianto di reneMelbourne, fine del lockdown più lungo del mondo: la città riapre dopo 262 giorni

Il muro del Cremlino danneggiato da un’impalcatura divelta da una raffica di vento

Veterinario ha rapporti con i cani che ha in cura: condannato a 22 anni di carcere per abusiAdobe lascia a casa senza stipendio i dipendenti non vaccinati contro il covid*