File not found
Professore Campanella

Contagi Covid, aumento +53%. Gli esperti: "No allarmismi" | Gazzetta.it

Senna inquinata, Belgio si ritira dal triathlon misto: oro alla Germania'(P)Ossessione - L'Alcolismo e le sue voci', podcast racconta lato oscuro dipendenza"Disagio e stallo in M5S", il senatore Trevisi passa a Forza Italia

post image

Primo oro dell'Italia alle Olimpiadi di Parigi, Martinenghi vince i 100 rana: 'Ho colto l'attimo' - News Olimpiadi 2024 - Ansa.itEdouard Boulanger,investimenti il nuovo navigatore di Nasser Al-Attiyah, svela il suo segreto: "Allenamento costante tra bici e triathlon off road" Alberto Fumi 12 maggio - 10:46 - MILANO Che cos'ha di speciale Edouard Boulanger, storico e conteso navigatore plurivittorioso alla Dakar a fianco di Stephan Peterhansel (6 vittorie in moto e 8 in auto) e ora al fianco di Nasser Al-Attiyah? Si allena tanto, ma non solo sulle quattro ruote motorizzate. “La bici è la mia passione ed è uno dei miei principali strumenti di allenamento. Il ciclismo è lo sport che mi accompagna sin dall’infanzia. Grazie alla recente amicizia con Stefano Migliorini ho scoperto la bici elettrica e sono tornato bambino. Sono cresciuto tra foreste e campi, ho trascorso infanzia e adolescenza attraversandoli a pedali. Da che mi sono trasferito sulle Alpi svizzere ho trovato nella e-mtb l’ibrido perfetto tra due mie grandi passioni: la mtb e l’enduro motoristico, che qui è impensabile, praticamente vietato”. Qualcosa unisce dunque Boulanger al suo nuovo partner Al-Attiyah: l’eclettismo. Oltre ad essere il pilota di rally più vittorioso degli ultimi 10 anni, Nasser ha partecipato a 5 edizioni dei Giochi Olimpici nel tiro a volo e si prepara alla sesta.  .bck-image_free_height { position: relative; margin-bottom: 1.6875rem; } .bck-image_free_height .image_size img { height: auto !important; width: 100% !important; } .bck-image_free_height figure{ width:100%; display: table; } .bck-image_free_height img.is_full_image { display: table-row; } tanto sport—  “La mountain bike è stato il mio primo sport" dice il navigatore transalpino, che è stato tesserato anche per la formazione italiana Torino Triathlon. "Poi ho cominciato con il canottaggio, dove ho vinto 7 titoli francesi e 2 mondiali juniores. Quindi è stata la volta del motociclismo off road: ho corso 13 volte l’Enduropale du Touquet, una gara che vede 1000 partecipanti sulla stessa linea di partenza, e alcuni dei maggiori rally: Faraoni; Tunisia e Marocco. Nel tempo libero facevo triathlon, ho provato anche l'Ironman: è un modo di mantenersi in forma che apprezzo. Ultimamente sono passato al triathlon off road, con trail running e mountain bike. Un vero spasso”.  PREPARAZIONE—  “Per essere un buon copilota, occorre la massima preparazione fisica, oltre che mentale" sottolinea il copilota, che è anche Ironman Certified Trainer. "Sopportiamo accelerazioni molto violente, con estremi che superano i 15G. In certi momenti siamo come la pallina di un flipper. Per affrontare da seduti percorsi così accidentati, in gare che durano 10 ore al giorno e a una temperatura superiore ai 40 gradi, vestiti di casco e tuta ignifuga, ci vuole un fisico allenatissimo. In più devi reagire a ogni evento che accade, mantenere calma assoluta e tenere il pilota in rotta. Il cervello deve funzionare al 100% in una situazione di stress fisico e psicologico fortissimi. La mia preparazione fisica occupa non meno di 12 ore a settimana. Devo allenare la velocità e l’imprevisto in situazioni di fatica. La mountain bike sulle Alpi è sicuramente un ottimo modo di prepararsi perché allena sia il cuore che la vista, con la ricerca delle traiettorie migliori in assenza di tempo decisionale”. Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche Campionessa di triathlon a 79 anni: i 5 consigli di chi ci è riuscita! E-BIKE—  “Nel luogo in cui abito, la pratica del ciclismo fuoristrada è super impegnativa: è uno scenario di montagna con grandi dislivelli. Inoltre, per allenarmi ho bisogno di mantenere frequenze cardiache controllate e di percorrere lunghe distanze. Ecco, tutto l’allenamento cardio-muscolare lo svolgo con una mtb elettrica (la Mig R di Thok E-Bikes): mi consente un lavoro mirato. Con una bicicletta muscolare sei legato alla tipologia di terreno che trovi, non controlli la frequenza cardiaca. Con una bicicletta elettrica puoi regolare lo sforzo e fare allenamenti finalizzati e precisi”. Mtb: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA

Diving | Gazzetta ActiveVienna, concerti annullati per rischio attentato: i fan di Taylor Swift cantano in strada

Prossima panchina Allegri quote: ipotesi Italia, ma occhio alle big di Serie A - La Gazzetta dello Sport

Il Bologna aspetta Hummels e nel mentre si diverte: escursione e rafting per la squadra | Gazzetta.itSerie B favorite promozione 2024/25: tutte le quote dei bookmaker - La Gazzetta dello Sport

Ritmo mezza maratona: le strategie in base alla preparazione | Gazzetta.it'Novak Djokovic non doveva nascere'. Gabriella Carlucci e il racconto della madre di Nole

Selena Gomez: il nuovo fidanzato, la malattia, la body positivity | Gazzetta.it

Bonus Senza Deposito Immediati per Casinò e Slot (anche SPID) - La Gazzetta dello SportGiocare a calcio sull'isola: da Borriello a Boateng | Gazzetta.it

Ryan Reynold
Milan, Furlani: "Non abbiamo bisogno di vendere Theo e Maignan" | Gazzetta.itParigi 2024, Taddeucci bronzo nella Senna: "Speriamo di non star male"Venezia, gli spunti dall’1-1 in amichevole: da Duncan a Gytkjaer, out Oristanio - SosFanta

ETF

  1. avatarParigi 2024, Maddalena Corvaglia e il caso Khelif: bufera socialProfessore del Dipartimento di Gestione del Rischio di BlackRock

    Giocare a calcio sull'isola: da Borriello a Boateng | Gazzetta.itPlatini: "Il mio idolo? Cruyff. Sarei potuto andare all'Inter quando avevo 22 anni" | Gazzetta.itLa Via Appia diventa patrimonio mondiale dell'UnescoQuarto rigore sbagliato di fila per Benzema: 5 errori su 8 all'Al-Ittihad - DerbyDerbyDerby

      1. avatarItalia in bici al mare: i migliori itinerari da esplorare | Gazzetta.itBlackRock Italia

        Selena Gomez: il nuovo fidanzato, la malattia, la body positivity | Gazzetta.it

  2. avatarSport Usa: notizie, risultati, gare e classifiche | La Gazzetta dello SportCampanella

    Yacht, super yacht e giga yacht: chi sta navigando in Mediterraneo | Gazzetta.itAutomobilista si rifiuta di sottoporsi all'alcol test: denunciatoBundesliga: news e risultati del campionato tedesco | La Gazzetta dello SportSurf | Gazzetta Active

  3. Rischio attentati a concerti Taylor Swift in Austria, arrestato confessaAllenamento running: quanto recupero dopo un training intenso | Gazzetta.itCorsa in montagna: ecco perché è utile per i giovani mezzofondisti | Gazzetta.itCalcio: news dell'ultima ora e risultati | La Gazzetta dello Sport

Toti: “Non vedo futuro da governatore, mia esperienza finisce qui”

Bonus Senza Deposito Immediati per Casinò e Slot (anche SPID) - La Gazzetta dello SportScarpe estive: quali usare per il benessere dei piedi | Gazzetta.it*