Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 353

Morto il cane che da anni prendeva l'autobus da solo per andare al parco: addio a EclipseVenti di guerra fra le due Coree: Pyongyang lancia 10 missili, Seul rispondeSi finge milionario su TikTok ma la realtà delle sue finanze è molto diversa

Terremoto Georgia del Sud e Sandwich Australi: scossa di magnitudo 5.4Basta letteralmente rinunciare a qualche piccola comodità Giacomo Martiradonna 29 luglio 2024 (modifica alle 09:57) - MILANO Nel mondo frenetico di oggi,Capo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella il tempo è una risorsa preziosa e si tende a prediligere la comodità in ogni aspetto della vita. Ogni giorno, preferiamo l’ascensore alle scale, apriamo i cancelli con un pulsante senza scendere dall'auto, cerchiamo il parcheggio più vicino alla destinazione per risparmiare qualche minuto. E il tragitto casa-lavoro non è da meno: l'auto è spesso l'opzione preferita, anche per brevi distanze. Tuttavia, un recente studio ha rivelato che un piccolo cambiamento nelle abitudini quotidiane, come camminare o andare in bicicletta al lavoro,  basterebbe per migliorare significativamente la nostra salute, ridurre l'uso dei farmaci e addirittura aumentare l'aspettativa di vita. lo studio —  Uno studio a lungo termine pubblicato sulla rivista BMJ Public Health e condotto da Bruce Whyte del Glasgow Centre for Population Health ha messo in luce i benefici del viaggio attivo. Utilizzando dati provenienti dallo Scottish Longitudinal Study (SLS), i ricercatori hanno analizzato un campione rappresentativo a livello nazionale composto da 82.297 persone di età compresa tra 16 e 74 anni. L'obiettivo era esaminare l'impatto del mezzo di trasporto utilizzato per recarsi al lavoro o a scuola sulla salute fisica e mentale. I partecipanti allo studio hanno risposto a domande riguardanti il loro mezzo di trasporto principale. Col termine "viaggio attivo" si intende una passeggiata o una sgambata in bici, mentre tutti gli altri metodi di trasporto sono stati etichettati come "inattivi". I dati raccolti sono stati infine collegati ai ricoveri ospedalieri per tutte le cause, incluse malattie cardiovascolari, cancro e incidenti stradali, nonché alle prescrizioni di farmaci per problemi di salute mentale dal 2001 al 2018. E i risultati sono sorprendenti. Un'alternativa sicura e vantaggiosa—  I risultati dello studio indicano chiaramente che il viaggio attivo è associato a numerosi benefici per la salute. I ciclisti, in particolare, hanno mostrato una riduzione del 47% del rischio di morte per qualsiasi causa, quasi dimezzando il rischio rispetto ai pendolari inattivi. Inoltre, per loro, il rischio di ricovero ospedaliero per qualsiasi causa è inferiore del 10%, mentre il rischio di ricovero per malattie cardiovascolari è ridotto del 24%. E non finisce qui. I ciclisti hanno anche un rischio inferiore del 30% di ricevere prescrizioni per malattie cardiovascolari, un rischio inferiore del 51% di morire di cancro e una riduzione del 24% del rischio di ricovero ospedaliero. Anche il rischio di vedersi somministrati farmaci per problemi di salute mentale diminuisce del 20%. L'unica pecca? I ciclisti presentano un rischio doppio di essere ricoverati in ospedale a causa di incidenti stradali rispetto ai pendolari inattivi; cosa che tuttavia si potrebbe risolvere riprogettando le città e la viabilità urbana. Per quanto concerne la camminata fino al posto di lavoro, i pendolari a piedi hanno un rischio inferiore dell'11% di ricovero ospedaliero per qualsiasi causa e un rischio inferiore del 10% di ricovero per malattie cardiovascolari. Inoltre, camminare è associato a una riduzione rispettivamente del 10% e del 7% del rischio di ricevere prescrizioni per malattie cardiovascolari e problemi di salute mentale.Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche Quanti minuti dobbiamo camminare per stare in forma? Quante calorie si bruciano davvero camminando e i trucchi per bruciarne di più Tradotto in soldoni. Con un pianeta alle strette che si interroga sempre di più sulla sostenibilità, abbracciare la mobilità attiva conviene a tutti. Perché significa fare una scelta consapevole per il proprio benessere, per quello dell'intero ecosistema e non ultimo per le casse dello Stato. Un piccolo gesto che può fare una grande differenza. Salute: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA

Vladimir Putin è a rischio golpe se dovesse usare l'atomica contro l'UcrainaGiocatore di football 18enne morto per un malore a due giorni dal compleanno

Auto esce di strada e finisce nel fiume, morta a 28 anni un'aspirante attrice

La moglie scompare e lui la cerca ma l'aveva ingoiata un pitoneGas, Gazprom riprende la fornitura all'Italia attraverso l'Austria

Bimba di 17 mesi morta affogata nella vasca idromassaggio: trovata dal fratellino di 6 anniDroni kamikaze russi su Kiev, esplosioni nel centro della città

Regno Unito, mamma prepara il figlio per la scuola e muore subito dopoUomo vestito a ninja ferisce con una spada in metro il giovane che piazzò false bombe