Ucciso dal padre ad Asti: i vicini avevano sentito urla e richieste di aiutoIschia, "una tragedia annunciata?": parla l'espertoBimba di 6 mesi muore nell'hotspot di Lampedusa
Alluvione Ischia: convocato CdM straordinario per dichiarare lo stato di emergenzaI fichi sono dei frutti che in tavola non mancano mai in estate. Quando il caldo si fa sentire e la stagione estiva raggiunge il suo apice,BlackRock Italia infatti, questi frutti non mancano mai sulle tavole.Da mangiare a fine pasto, o proprio come un piatto completo, insieme al prosciutto crudo, il fico è presente in Italia in tante varietà e colori. Ci sono i fichi con la buccia verde, quelli con la buccia nera, quelli più morbidi e succosi, quelli dalla polpa più compatta. Sono buoni, freschi, dolcissimi e il loro gusto è davvero inconfondibile. Ma mangiare i fichi fa bene alla salute? Quali sono le proprietà di questo frutto? Scopriamolo.Proprietà e benefici dei fichiI fichi sono ricchi di fibre e sono particolarmente consigliati a chi soffre di stitichezza o ha problemi intestinali perchè ricchi di fibre, rappresentano infatti dei veri e propri lassativi naturali. Sono efficaci, in particolare, a stomaco vuoto.Sono una vera fonte di energia naturale, perché ricchi di zuccheri, vitamine e sali minerali. Sono una riserva di energia naturale soprattutto per chi fa sport.Sono ricchi di calcio e altri minerali, per cui, un consumo regolare, assicura buona salute delle ossa, così come anche quella dei denti.Contengono antiossidanti naturali e polifenoli che contribuiscono a mantenere giovani le cellule del corpo e aiutano a prevenire diversi tipi di tumori tra cui seno, colon e prostata.I fichi permettono di tenere sotto controllo la glicemia. Sebbene siano zuccherini, infatti, potassio e magnesio che i fichi contengono, evitano l'innalzamento glicemico dopo i pasti.Quante calorie hanno i fichiIn 100 grammi di fichi troviamo circa 50 calorie che non superano di molto quelle di altri frutti freschi. Sicuramente se parliamo di fichi secchi allora saliamo con le cifre: a differenza di fichi freschi, i fichi secchi apportano al nostro corpo 249 calorie ogni 100 grammi di prodotto.
Incidente a Cesano Maderno: morto giovane avvocatoIncidente in macchina mentre vanno a scuola: muore 18enne
Saman, il suo cellulare sarà analizzato da un perito della Procura
Incidente a Nizza Monferrato: morto un bambino, feriti i genitoriStromboli, prosegue l'eruzione del vulcano: la lava raggiunge il mare
Ragazzina ridotta in schiavitù a 15 anni: 2 condanneAmbulanza si ribalta mentre è in emergenza: l'incidente a Milano
Violenza sessuale su una 17enne: arrestato un uomoSalvataggio in un cunicolo profondo 10 metri per la cagnolina Laika
Stop al funerale di Caterina, nata dopo che la madre aveva avuto un infarto: disposta l'autopsiaViolento downburst a Novoli: tensostrutture distrutte e muri abbattuti nel Salento14enne trovata morta in casa: indagini in corsoOmicidio dopo una lite su Facebook per un compleanno: 16 anni al killer
Saman, il suo cellulare sarà analizzato da un perito della Procura
"Lupara bianca", i giudici confermano le accuse per due indagati
Mamma organizza festa di compleanno per il figlio e chiede 7 euro ad ogni partecipanteEsplosione in una casa nel bresciano: una donna feritaCasamicciola: 1100 persone saranno evacuate dalla zona rossaSi sente male ma il 118 non lo ricovera e muore poco dopo: indagati i soccorritori
Barca affonda a Lampedusa: 4 dispersiMinorenne coinvolto nell'inchiesta Digos su suprematismo e pedopornografiaTravolta e uccisa da un camion: morta una donnaAlessandro Venturelli: l'appello della madre a due anni dalla scomparsa