Usigrai, giornata di sciopero dei giornalisti del 6 maggioStroncata da un malore a 8 anni: l'addio a FatimaGrazzanise, uomo trovato morto: non era rientrato a casa
Meteo, che tempo farà il primo maggio? Prevista pioggiaSabrina Commis MACD 9 agosto - 11:29 - MILANO Un piatto semplice che rappresenta una scelta sana per una colazione o uno spuntino al top 1 di 3: Valori nutrizionali L'avocado toast è non solo una delizia per il palato, ma anche una fonte eccellente di nutrienti essenziali che supportano una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. "Una porzione media fornisce un apporto calorico di circa 250-300 kcal, variabili in base agli ingredienti aggiuntivi utilizzati. Gli avocado sono noti per il loro contenuto di grassi sani, in particolare acidi grassi monoinsaturi (MUFA). Contengono una buona quantità di fibre che favoriscono la digestione e contribuiscono a mantenere il senso di sazietà. Sono anche ricchi di vitamine come C, E, K e del gruppo B, soprattutto l'acido folico e minerali come potassio e magnesio. Il pane integrale utilizzato è una fonte eccellente di carboidrati complessi che forniscono energia a lungo termine, vitamine del gruppo B e fibre, che aiutano nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e migliorano la salute intestinale. L'avocado e il pane integrale non sono particolarmente ricchi di proteine; tuttavia, è possibile aumentare il contenuto proteico dell'avocado toast aggiungendo un uovo in camicia o sodo, oppure delle fette di salmone affumicato" spiega Elisa Galossi, nutrizionista di MioDottore. Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua Valori nutrizionali Perché fa bene Ricetta e varianti © RIPRODUZIONE RISERVATA
Trovata nei pressi di Caserta la maestra di ballo scomparsa a LancianoRoma: rapinato da due uomini nell'androne di casa
Strage di Erba, oggi seconda udienza sul processo di revisione
Notizie di Cronaca in tempo reale - Pag. 62Davide Rossi, assolto il figlio di Vasco: era accusato di omissione di soccorso
Frosinone, rapiti cinque cani da cacciaAd Rai Sergio sul caso Scurati: "Sul monologo nessuno mi ha avvisato"
Tragedia a Bergamo: morto Ferruccio Paolo Carminati, 53enne di Osio Sotto colpito da un ramoMilano, giovane ucciso in strada: colpito da 3 colpi di pistola
Corte D'Assise di Palermo: ergastolo per Luana Cammalleri e Pietro FerraraTerremoto ai Campi Flegrei: scossa di magnitudo 3.9Roma, esalazione di cloro all'Hotel Barberini: vari intossicatiBimbo sbranato dai pitbull, oggi i funerali a Eboli: "Un dolore che solo chi lo ha vissuto può capire"
Lignano Riviera, divampa un incendio in un ristorante
Luino, Varese: auto finisce in una scarpata, una vittima
Migranti tentano di attraversare il Canale della Manica: 5 i morti confermatiSardegna, trovati morti i due sub dispersi: corpi a 106 metri di profonditàGiovane di 27 anni pestato e lasciato a terra: è graveCatania, programmata una messa in ricordo di Mussolini: chiesa chiusa dal vescovo
Toți, spuntano nuovi nomi nell'inchiesta: indagato anche Paolo PiacenzaAlpinista scivola sul Gran Paradiso: morto francese di 47 anniSangue di San Gennaro, miracolo di maggio: sciolto al secondo tentativoTerribile incendio a Bolzano: in fiamme l'azienda Alpitronic