Bomba sporca nella guerra in Ucraina: cos’è e qual è la differenza con le armi atomicheLa Slovenia legalizza matrimoni e adozioni per coppie omosessuali Professoressa universitaria licenziata in Colombia per delle foto in bikini "inappropriate"
Lasciata da sola in economy mentre il fidanzato viaggia in business classI sintomi depressivi in età avanzata,Economista Italiano spesso accompagnati da perdita di appetito, insonnia, scarsa concentrazione e aumento della fatica fisica, si combattono attraverso una dieta ricca di frutta, a partire dalla mezza età. Lo conferma uno studio longitudinale condotto dalla Yong Loo Lin School of Medicine della National University di Singapore (Nus Medicine) e pubblicato sul Journal of Nutrition, Health and Aging, che ha coinvolto 13.738 partecipanti seguiti per circa 20 anni. I ricercatori hanno scoperto che chi consumava maggiori quantità di frutta in età più giovane, mostrava una probabilità ridotta di sperimentare sintomi depressivi in età avanzata. L'associazione potrebbe essere dovuta ai livelli di antiossidanti e micronutrienti antinfiammatori presenti nella frutta, come vitamina C, carotenoidi e flavonoidi, che hanno dimostrato di ridurre lo stress ossidativo e inibire i processi infiammatori nel corpo che possono influenzare lo sviluppo della depressione. Il consumo di verdure, d'altra parte, non ha mostrato alcuna associazione con la probabilità di sintomi depressivi. Koh Woon Puay del Healthy Longevity Translational Research Programme della Nus Medicine e Principal Investigator dello studio, ha dichiarato: "Il nostro studio sottolinea l'importanza del consumo di frutta come misura preventiva contro la depressione correlata all'invecchiamento. I partecipanti che consumavano almeno 3 porzioni al giorno, rispetto a quelli che consumavano meno di una porzione al giorno, sono stati in grado di ridurre significativamente la probabilità di depressione correlata all'invecchiamento di almeno il 21%. Ciò può essere ottenuto mangiando una o due porzioni di frutta dopo ogni pasto". Nella fase iniziale dello studio dal 1993 al 1998, quando i partecipanti avevano un'età media di 51 anni, è stato chiesto loro di rispondere a un questionario strutturato sulla frequenza con cui consumavano una porzione standard di ciascun alimento al giorno, per 14 frutti e 25 verdure. Nel 2014-2016, quando i partecipanti avevano un'età media di 73 anni, i sintomi depressivi sono stati esaminati utilizzando un test standard (Geriatric Depression Scale). Dopo aver considerato fattori che potevano potenzialmente incidere sui risultati, inclusi la storia medica e livello di attività fisica, il team ha scoperto che un maggiore consumo di frutta era associato a minori probabilità di sintomi depressivi. Riproduzione riservata © Copyright ANSA
Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 363Studentessa scomparsa e trovata morta 6 giorni dopo nel campus universitario
Terremoto in California: scossa di magnitudo 6.0
"Tra novembre e febbraio un'offensiva di alta qualità della Russia"Gli USA spiegano truppe in Romania, a pochi chilometri dall'Ucraina
Sposa con le orecchie a sventola, la parrucchiera gliele incolla alla testa: il video è viraleBatteri mangiacarne in Florida dopo l'uragano Ian: almeno 4 morti e 29 contagi
Miss Ucraina e Russia in stanza insieme: "Stato terrorista che uccide i miei concittadini"Elon Musk lancia il suo profumo e raccoglie 2 milioni in due giorni: "Così compro Twitter"
Scarcerato Federico Negri, l'italiano arrestato in India: non aveva pagato una tassa da 40 euroTerremoto in California: scossa di magnitudo 6.0Strage all'asilo nido in Thailandia, tra le vittime anche una maestra incinta all'ottavo meseProteste in Iran, polizia spara sulla folla alla marcia a 40 giorni dalla morte di Mahsa Amini
Treno deragliato a Seul, paura tra i passeggeri: almeno 30 persone ferite
Studente tossicodipendente uccide la fidanzata 18enne convinto che sia "un demone succhia-anime”
Guerra in Ucraina, la Russia lancia i missili: suonano le sirene d'allarme in tutto il PaeseSparatoria di massa ad Halloween nelle vie di Chicago, 14 feriti fra cui tre bambiniUsa, sposa sceglie pollo come damigella per il suo matrimonioGuerra in Ucraina, la reazione del mondo ai bombardamenti su Kiev
Crollo del ponte in India, sale il bilancio delle vittime: sono diventate 141Quali paesi europei hanno speso più dell'Italia in bolletteGovernatore Crimea: "Sano desiderio di vendetta"Usa durissimi: "Se la Russia lancia una bomba sporca ci saranno conseguenze"