Guerra, Israele consiglia la resa all'Ucraina, ma riceve un rifiuto

Attentato Robert Fico, il primo ministro slovacco può lasciare l'ospedaleLa commovente lettera della Principessa Kate Middleton alle guardie irlandesiDonald Trump condannato, tra carcere ed elezioni: cosa succede adesso negli USA

Guerra in Ucraina, UE: “Approvato quarto pacchetto di sanzioni contro la Russia”a tavola Yogurt greco: dai muscoli al colesterolo,investimenti 5 benefici che forse non conoscevi R. Cristilli • 29 lug Un'ottima colazione, un dessert o uno snack, lo yogurt greco è sempre più diffuso Da bere Le migliori bibite contro l'afa da fare in casa: ecco quali sono R. Cristilli • 17 lug Alcune bevande semplici da fare in casa e utili a combattere il caldo Da sapere Digiuno intermittente: 7 miti sfatati dalla scienza E. Spagnuolo • 16 lug Il digiuno fa perdere i muscoli? Lo possono fare tutti? Vero che combatte il diabete? Tutta... La ricerca Buoni, idratanti e fondamentali per la salute: ecco i frutti più mangiati dagli italiani F. Palma • 12 lug Dalle più tradizionali mele e banane ai più esotici avocado e frutti di bosco: i risultati... Il metabolismo Crononutrizione: quando e cosa mangiare per prevenire diabete e altre malattie R. Cristilli • 11 lug Un regime alimentare legato ai cambiamenti del metabolismo e consiglia cosa e soprattutto quando... Alimentazione Dieta mediterranea verde: cos'è, quali cibi comprende e quali esclude R. Cristilli • 7 lug Una variante della classica dieta mediterranea con più verdura e meno carne, i pro e i contro... A tavola Piatti unici estivi: i consigli dell'esperta su come renderli equilibrati, buoni e nutrienti F. Palma • 4 lug I consigli della dottoressa Martina Donegani: "Fondamentale una fonte di carboidrati, una di... Il focus Gli agrumi danno acidità di stomaco? Pro, contro e come mangiarli secondo l'esperto F. Palma • 2 lug I consigli del dottor Sacha Sorrentino, che spiega come assumere nel modo migliori questi alimenti... La ricerca Perché alcune diete (e alimenti) ci rendono tristi? E. Spagnuolo • 29 giu Ci sono cibi in grado di influenzare il nostro umore. Ma, secondo uno studio, non sono quelli... Longevità Mangiare piccoli pesci interi aiuta a vivere più a lungo: la sorprendente scoperta dei giapponesi R. Cristilli • 28 giu Calcio e vitamina A sono tra i nutrienti presenti nei piccoli pesci interi Il nutrizionista Olio d’oliva: ecco quanto usarne e i benefici per la salute di cuore e cervello F. Palma • 27 giu Non si possono sottovalutare i benefici, ma occhio a non esagerare per evitare problemi di... La ricerca Insalata: ecco le foglie più ricche di proteine E. Spagnuoo • 26 giu Secondo uno studio, esiste un'alternativa proteica vegetale che potrebbe rivoluzionare le nostre... A tavola Longevità: gli alimenti che fanno invecchiare il cervello più lentamente E. Spagnuolo • 12 giu Uno studio ha scoperto l'importanza di 4 nutrienti per la longevità. E la buona notizia è che... La ricerca Digiuno intermittente e "protein pacing": la combinazione vincente per perdere peso E. Spagnuolo • 9 giu Uno studio afferma che combinare il digiuno intermittente e il protein pacing aiuta a dimagrire... il tema Longevità: gli omega 3 contribuiscono a farci vivere a lungo? E. Spagnuolo • 6 giu Alcuni ricercatori hanno analizzato tutti i benefici degli acidi grassi. E sono venuti fuori... A tavola Sei cibi più idratanti dell'anguria R. Cristilli • 2 giu Dal cetriolo ai funghi quei sei alimenti che sono più idratanti dell'anguria La ricerca Capacità cognitive: cosa assumere per migliorarle in soli 3 mesi E. Spagnuolo • 1 giu Uno studio del King's College di Londra ha scoperto che un nutriente potrebbe migliorare la... alimentazione e salute Cosa mangiare e cosa evitare se hai la cistite R. Cristilli • 31 mag Cibi consigliati e non per aiutare a sfiammare e a combattere la cistite alimentazione I 10 alcolici che hanno meno calorie R. Cristilli • 27 mag Dal gin tonic al vino rosso, quali alcolici per stare attenti alla linea IL FRUTTO Prugne: i benefici per le ossa e quante bisogna mangiarne al giorno F. Palma • 26 mag Un frutto conosciuto principalmente per il suo alto contenuto di fibre, ma che in realtà presenta... Dimagrire Contare le calorie o mangiare in un tempo limitato? Ecco cosa è meglio per perdere peso R. Cristilli • 15 mag Secondo un nuovo studio le due tipologie di dieta fanno perdere peso allo stesso modo Il superfood Nattō, il piatto giapponese che fa bene al cuore e riduce le infiammazioni F. Palma • 25 apr Nato dalla fermentazione dei fagioli di soia, è un vero e proprio "superfood" per via delle... Il focus Elettroliti: a cosa servono al nostro organismo, in quali cibi si trovano e quando integrarli F. Palma • 24 apr Calcio, sodio, magnesio, potassio, bicarbonato: tutti fondamentali per la salute. Ecco perché Il focus Pesce: qual è la cottura migliore? A cosa abbinarlo? Si può mangiare crudo? Risponde l'esperto F. Palma • 23 apr I consigli del dottor Riccardo Roveda su come godersi al meglio una prelibatezza della dieta... Pasto unico Dieta OMAD: si può mangiare una sola volta al giorno? La risposta dell'esperto F. Palma • 22 apr Il dottor Riccardo Roveda spiega i rischi e le controindicazioni di un regime alimentare molto... Cibi salutari Omega 7: cosa sono, quali benefici apportano e in quali alimenti si trovano F. Palma • 21 apr Questi acidi grassi monoinsaturi, non così facili da trovare, sono definiti anche gli "Omega... Alimentazione Pasta al dente: meno digeribile ma fa dimagrire? Ecco la verità G. D. Sport • 19 apr Qual è il modo migliore per mangiare la pasta e perché è preferibile al dente nutrienti I cibi più ricchi di Vitamina E che fanno bene al cuore e al sistema immunitario F. Palma • 16 apr Questo nutriente essenziale è molto importante per la salute e si trova in tantissimi alimenti,... IN SALUTE Carenza di carotenoidi: sintomi, rischi, fabbisogno giornaliero e in quali cibi si trovano F. Palma • 12 apr Questi pigmenti vegetali, presenti nella frutta nella verdura, sono fondamentali per mantenersi... la molecola Inositolo: perché è importante e in quali alimenti si trova G. D. Sport • 11 apr Chiamato anche vitamina B7, scopriamo qual è la sua funzione e come possiamo assumerlo 1234567…45

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