File not found
criptovalute

Retegui più Zaniolo. Così Gasperini lavora anche per Spalletti | Gazzetta.it

Machado, Maduro 'sempre più isolato' in Patria e all'estero - Notizie - Ansa.itItalia-Montenegro pallanuoto quote Settebello Olimpiadi Parigi 2024 - La Gazzetta dello SportEscherichia Coli nella Senna: pericoli, malattie e rimedi | Gazzetta.it

post image

Montagna: i 5 passi carrozzabili più alti d'Europa | Gazzetta.itL’analisiCapodanno e buoni propositi: «Guardare al futuro fa bene alla salute»Con Igor Sibaldi,analisi tecnica autore de «Il mondo dei desideri – 101 progetti di libertà» cerchiamo di inquadrare il fenomeno degli auspici per l’anno venturo© Shutterstock Mattia Darni02.01.2024 18:30Mangiare di meno, fare più esercizio fisico, ridurre oeliminare completamente l’alcol, risparmiare: con l’inizio del nuovo annoarrivano immancabili anche i buoni propositi per i dodici mesi successivi. Permolti la pratica è ormai diventata una tradizione, quasi un rituale. Ma perchéa Capodanno sentiamo la necessità di stilare una lista di obiettivi da raggiungere?«Perché sono giorni di vacanza che portano in seno l’idea dell’inizio»,esordisce Igor Sibaldi, scrittore, drammaturgo, filosofo, slavista, filologo, studiosodi teologia e traduttore nonché autore de Il mondo dei desideri – 101 progettidi libertà. «La prospettiva di poter ricominciare da capo è molto importante: gliantichi celebravano questa possibilità con i riti d’iniziazione. Col passaredel tempo essa è però andata perdendosi e a prevalere è stato l’atteggiamentostoico. Ecco allora che Capodanno è perfetto per un suo quantomeno parzialeritorno perché alla mezzanotte cambia la data e si apre un nuovo anno. Riuscirea concentrarsi in un momento di svolta e fare ragionamenti basati sul futuro èinoltre un esercizio psicologico che fa molto bene alla salute. Teniamo infattipresente che la psicologia occidentale è tutta orientata al passato: peraiutare il paziente, lo psicologo guarda ai traumi e alle cose irrisolte delpassato. Volgere lo sguardo all’avvenire vuol pertanto dire essere in controtendenza. Colui che guarda al futuro è libero: il passato vincola, ilfuturo apre delle porte».«Bisogna ricercare il sorriso»Guardare al futuro è come volgere lo sguardo a unorizzonte di possibilità infinite. Analizzando tuttavia gli obiettivi che sipongono le persone con l’arrivo del nuovo anno, si nota però che gli auspicisono sempre gli stessi. «Per evitare questo appiattimento e la formulazione dipropositi noiosi si possono prendere in considerazione alcuni elementi. Laformulazione degli auspici dovrebbe innanzitutto basarsi sul criterio delsorriso: è cioè un buon proposito quello che, quando ci viene in mente, ciprovoca un sorriso spontaneo e irresistibile. È il segnale che si sta andandonella direzione giusta. Un’altra regola importante è evitare il “non”, adesempio "non devo più mangiare cibo spazzatura”. Sono molto più interessanti ipropositi affermativi perché inducono alla creazione e ci pongono in unadiversa prospettiva mentale».Una questione di libertàUna grande sfida è poi perseverare per riuscirea mantenere gli obiettivi che ci si è prefissati. «Quello che dobbiamo fare inquesto senso è un discorso di libertà. Se formulando i buoni propositi per l’annonuovo si insinua un senso del dovere, ecco che la libertà sparisce ed è piùdifficile che essi siano perseguiti. I buoni propositi che invece ricercano il sorrisonon sono basati sul “devo”, bensì sul “posso”. In questo senso mi piacericordare un passo del romanzo di Thomas Mann Giuseppe e i suoi fratelli.Nel libro, il padrone di Giuseppe non riesce a dormire. Il protagonista, per aiutarlo,gli dice allora, parafrasando: “Tu non riesci a chiudere occhio perché credidi 'dover' dormire, prova invece a pensare che ‘puoi’ dormire”. Da quel momentol’uomo non ebbe più problemi d’insonnia».

Calciomercato: ultime notizie e trattative | La Gazzetta dello SportMusetti batte Fritz è ai quarti alle olimpiadi di Parigi. Fuori Vavassori-Errani | Gazzetta.it

Tennis: Sinner in Canada riparte dal doppio, bene Sonego - Tennis - Ansa.it

Melluzzo-Jacobs-Desalu-Tortu, 4x100 ripescata in finale - News Olimpiadi 2024 - Ansa.itNoah Lyles: i suoi segreti dal fisioterapista al chiropratico | Gazzetta.it

Livi, 'ricostruzione finalmente procede e Pd strumentalizza' - Notizie - Ansa.itNuovi incentivi auto, dal 2025 si cambia. Secondo costruttore: c'è Dongfeng | Gazzetta.it

Fondi del Mase per convertire le raffinerie in bioraffinerie - Energia & Energie - Ansa.it

Musetti batte Fritz è ai quarti alle olimpiadi di Parigi. Fuori Vavassori-Errani | Gazzetta.itGreenpeace, 'fermato un megaprogetto nella giungla Maya' - Notizie - Ansa.it

Ryan Reynold
Mare | Gazzetta ActiveAlice Sotero malattia all'occhio: la cheratite da Acantamoeba | Gazzetta.itOroscopo giovedì 1 agosto 2024: le previsioni segno per segno | Gazzetta.it

trading a breve termine

  1. avatarCalcio: ufficiale Retegui all'Atalanta, 'grandissimo club' - Calcio - Ansa.ittrading a breve termine

    Israele, eliminato giorni fa membro di spicco di Hamas - Medio Oriente - Ansa.itA Genova il racconto su Marconi, fra cronaca e storia - Teatro - Ansa.itL'agente di Soulé: "Ceduto per i problemi di bilancio della Juve" " | Gazzetta.itJuventus, Chiesa e il post social | Gazzetta.it

    1. Emiliano alla Consulta contro l'autonomia differenziata: 'Lede le regioni' - Notizie - Ansa.it

      1. avatarRecord per Msc Crociere, 300 mila passeggeri periodo Ferragosto - Blue Economy - Ansa.itETF

        Calcio: ufficiale Retegui all'Atalanta, 'grandissimo club' - Calcio - Ansa.it

        VOL
  2. avatarAlice Bellandi alle Olimpiadi: categoria, allenamenti e rinascita | Gazzetta.itEconomista Italiano

    Arnautovic, dentro o fuori? Presto un summit con la società | Gazzetta.itMsc Crociere potrà ridurre emissioni flotta fino 15% nel 2026 - Blue Economy - Ansa.itJuve, da Adzic a Sekulov: i giovani che provano a convincere Thiago Motta | Gazzetta.itIl pagellone delle Olimpiadi di Parigi: 10 a Ledecky. 9 a Stanco. Super quattro di coppia | Gazzetta.it

    VOL
  3. avatarNuoto e pallanuoto: tutte le news, le gare e i risultati live | La Gazzetta dello Sportanalisi tecnica

    Poste, arriva nuova Poste Progetto Obbligazionario Bonus - Poste News - Ansa.itDream team fioretto: segreti di Volpi, Errigo, Favaretto e Palumbo | Gazzetta.itPerrotta alla Ragioneria, è la prima donna - Notizie - Ansa.itGeolier e Chiara Frattesi foto insieme in Costa Smeralda su Chi | Gazzetta.it

F1, Leclerc su Hamilton: “È il migliore, l'arrivo in Ferrari uno stimolo" | Gazzetta.it

Borsa: l'Europa tonica Wall Street, Milano +2,4% - Notizie - Ansa.itMichele Mariotti debutta in Ermione al Rof - Musica - Ansa.it*