File not found
VOL

Qatargate, Arrestata la commercialista di Panzeri: trema il Pd

Afghanistan, esplosione vicino all'aeroporto militare di Kabul, diverse vittimeSciopero degli infermieri in Gran Bretagna: operazioni e visite rimandateCovid, l'Oms avverte: "Il virus ci continuerà a sorprendere"

post image

Diventa madre a 48 anni dopo 18 aborti: "Ora siamo felici"Oggi e domani l'Italia affronta temperature record. Immunologo Minelli: "Acquistare creatina e vitamine senza una specifica raccomandazione medica non va bene"(Fotogramma)10 agosto 2024 | 12.55Redazione AdnkronosLETTURA: 3 minuti.social-icon-cont a.ico-verify { background: transparent;}.arpage .social-share .social-icon-cont a.ico-verify img { width: 116px;height: 32px;padding: 0;margin-right: 10px;} L'estate 2024,BlackRock Italia l'ennesima da record di temperature negli ultimi anni, propone in questo nuovo weekend di caldo estremo e afoso - che porterà poi al Ferragosto - l'allerta massima per le ondate di calore e bollino rosso oggi 10 agosto in 9 città tra le 27 monitorate dal bollettino del ministero della Salute e domani saliranno a 14. Effetti e sintomiIl caldo "sta mettendo a dura prova il nostro corpo con temperature elevate e un’umidità opprimente, soprattutto nelle regioni meridionali. Questo clima afoso può facilmente portare a sensazioni di stanchezza e debolezza, influenzando negativamente il benessere quotidiano. Le temperature molto alte possono facilmente provocare astenia, svogliatezza, crampi, malesseri, stordimento e turbe della concentrazione, edemi e, talvolta, malori che, se di per sé non gravi, potranno comunque aggravare le condizioni di salute di persone con patologie croniche preesistenti. I maestri del fai-da-te, per combattere questa stanchezza da canicola, vanno in farmacia ad acquistare integratori, creatina, vitamine a caso. Fanno bene? La risposta è no". Lo afferma all'Adnkronos Salute l'immunologo Mauro Minelli, docente di dietetica e nutrizione all'Università Lum. Cosa fare "Mi capita, talvolta, di soffermarmi su quel che abitualmente si verifica in qualunque settore delle umane attività: nella ristorazione ci si affida a riconosciuti e qualificati chef, nella tecnologia a periti elettronici ed informatici, nelle costruzioni ad architetti e ingegneri. Quello che non comprendo è perché mai, nel delicato ambito della salute, si preferisca ascoltare convincimenti autonomi, ignorando il consulto dei medici - si chiede Minelli - Acquistare integratori, creatina e vitamine senza una specifica raccomandazione medica non va bene. È importante prima capire la causa della stanchezza che magari il caldo esaspera, ma che potrebbe partire da dinamiche più remote. Ed ecco, allora, che un uso indiscriminato di integratori può portare a sovradosaggi o interazioni negative con altri farmaci". "Certo, nell’era dei social, sappiamo bene quanto il circuito incontrollato di una comunicazione a tutto campo possa talvolta contaminarsi con linguaggi impropri, avventurosi e talvolta deliranti che generano confusione e addirittura dissidio ed ostilità pregiudiziale. Ma, oggettivamente, non si può non ritenere come consultare un medico per identificare le necessità specifiche del proprio corpo rimanga sempre e a tutti gli effetti la scelta più sensata. Peraltro con il riaffiorare delle infezioni da Sars-Cov-2 ci potrebbe essere anche il rischio di scambiare una stanchezza da Covid con una stanchezza dovuta alle temperature altissime di questo periodo. Nel dubbio di aver contratto la malattia da Covid-19, sarà sempre il caso di fare un tampone e, semmai, di consultare un medico", osserva l'immunologo. I consigli In conclusione l'immunologo consiglia alcune tipologie di integratori, il cibo o una pratica, per avere più energia. "Uno degli integratori più comuni e utili per combattere la stanchezza estiva è il magnesio, che aiuta a prevenire i crampi muscolari e a mantenere l'equilibrio elettrolitico. Anche le vitamine del gruppo B possono supportare l'energia e il metabolismo - sottolinea - Consumare cibi ricchi di acqua come frutta e verdura (anguria, cetrioli, insalate) può aiutare a mantenere l'idratazione. Anche alimenti ricchi di potassio, come banane e avocado, possono essere utili. È importante che i pasti abbiano un carico glicemico basso, per evitare che un innalzamento repentino della glicemia porti ad una ulteriore sensazione di sonnolenza successiva ai pasti". "Si può mantenere una buona idratazione bevendo almeno 2 litri d'acqua al giorno, riposare adeguatamente e cercare di evitare sforzi fisici nelle ore più calde può contribuire a ridurre la sensazione di stanchezza. È opportuno anche mantenere l'ambiente casalingo sempre fresco e confortevole, facendo però attenzione agli sbalzi termici", conclude. { }#_intcss0{ display: none;}#U11718290765kZF { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765KNC { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765h0F { font-weight: bold;font-style: normal;}#U11718290765ul { font-weight: bold;font-style: normal;}#U117182907651QH { font-weight: bold;font-style: normal;}

Le scuse del conduttore che ha mostrato una foto di scimmie alludendo ai tifosi del MaroccoFrancia, nel 2030 età pensionabile a 64 anni: presentata dal Governo la riforma sulle pensioni

Armi a Kiev, Borrell: "Oggi nessuna decisione sui Tank"

Qatargate, Cozzolino non invocherà l'immunità parlamentareAfroamericano ucciso da 5 agenti negli USA: il video diventa virale, scoppia la protesta negli USA

“C’è una donna che urla!”: poliziotti sorpresi a fare sesso fuori dalla casermaAffonda nave militare in Thailandia: oltre 30 dispersi

Notizie di Esteri in tempo reale - Pag. 306

Ha dei dolori durante il volo, va in bagno e partorisce: "Non sapevo di essere incinta"Il caso Harry e Meghan è tutto marketing?

Ryan Reynold
Esplosioni nel centro di Kiev dopo un attacco di droni russiTerremoto colpisce il Marocco: le prime informazioni su magnitudo e epicentroQatargate, Panzeri: "Non sono io la mente"

Professore Campanella

  1. avatarL'avvocato della Kaili: "Lei di quei soldi non sapeva nulla"criptovalute

    Diffuso il video dell'aggressione a Paul Pelosi girato dalla Polizia di San FranciscoLondra allagata e migliaia di residenti senz’acqua, ma non era maltempoIndia, ventenne morta, investita e trascinata da un Suv per oltre 10 km: proteste in corsoVa al cinema a vedere Avatar e si sente male: morto un uomo

      1. avatarhttps://www.instagram.com/p/ClgVPmJSmlE/investimenti

        Trova i ladri della sua auto e li uccide: l'avevano derubata grazie a un video Tik Tok

  2. avatarFallito il primo lancio nello spazio dal Regno UnitoCapo Stratega di BlackRock Guglielmo Campanella

    Va in ospedale per un mal di schiena ma ha un tumore: muore a 19 anni tre settimane dopoUsa, Trump deferito per insurrezione e fronte per l’assalto a Capitol HillQatargate, arriva la stretta di Metsola su trasparenza ed eticaMalesia, 21 morti accertati finora nella frana a Batang Kalì: "Corpi trovati abbracciati"

  3. avatarDue adolescenti trovati morti assieme in Francia, forse un suicidio concordatoMACD

    Incontro segreto fra il direttore della Cia e ZelenskySecondo fermo per Greta Thunberg durante le proteste in Germania: l’attivista portata via di pesoNon è patriota e i compagni di classe la fanno arrestare: 19enne rischia il carcere in RussiaSparatoria in Florida, morti e feriti durante le riprese del videoclip del rapper French Montana

    VOL

Le scuse del conduttore che ha mostrato una foto di scimmie alludendo ai tifosi del Marocco

Chi era Denys Monastyrsky, ministro dell'Interno morto nello schianto dell'elicotteroKevin McCarthy eletto speaker alla Camera dei rappresentanti USA: ci sono volute 15 votazioni*