Auto elettriche: riduzione delle accise e del bollo auto nel 2024?

Maddalena Corvaglia torna sui social dopo le polemiche: "Imane Khelif è un povero atleta vittima di un sistema"Senna inquinata, Belgio si ritira dal triathlon misto: oro alla GermaniaPalazzolo Acreide in lutto, oggi i funerali del bimbo morto dopo essere caduto nel pozzo

Elicottero precipitato in Nepal: cinque mortiUn trend sui social ha fatto scoprire i benefici di una pratica insolita Riccardo Cristilli 15 luglio - 11:15 - MILANO Se andando in palestra vi dovesse capitare di vedere qualcuno camminare su un tapis éfarloèProfessore Campanellaroulant all'indietro, non è completamente impazzito, probabilmente ha solo visto un video su TikTok e ha voluto provare questa pratica insolita. camminare all'indietro sul Tapis Roulant, un trend social—  Camminare all'indietro sul tapis roulant è un nuovo trend che arriva dai social lanciato dall'influencer Chayse Byrd, che sembra portare benefici alle ginocchia e all'equilibrio di tutto il corpo, aiutando a prevenire infortuni. Dopo averlo fatto ogni giorno per un mese, Byrd ha detto di non sentirsi più le ginocchia come quelle di una signora anziana che scricchiolano a ogni movimento. i benefici—  La dottoressa Nancy R. Kirsch dell'università statale del New Jersey, che si occupa di riabilitazione e scienze motorie, ha confermato alcuni benefici di questa pratica talvolta usata dai fisioterapisti: “Uno tra i principali benefici è migliorare l'equilibrio e la capacità di cambiare direzione evitando di cadere” ha detto la dottoressa che ha sottolineato anche come sia particolarmente usata dai fisioterapisti per i pazienti con problemi neurologici, come chi ha il parkinson o è reduce da un ictus. gli studi—  La fisioterapista Karen P. Hamill evidenzia come camminando all'indietro si mettano in movimento dei muscoli diversi rispetto alla normale camminata e per questo aiuta a rafforzare i muscoli e previene gli infortuni, soprattutto per chi corre. Uno studio del 2019 suggerisce di usare la camminata all'indietro per prevenire infortuni al ginocchio. In un'altra ricerca se ne mettono in luce i benefici per i pazienti con osteoartrite.Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Leggi anche 12-3-30: la formula che aiuta a sciogliere i grassi e costruire i muscoli farlo in sicurezza—  Teoricamente la camminata all'indietro si può fare ovunque, ma la situazione più sicura è farlo su un tapis roulant perché permette di evitare la presenza di oggetti lungo il percorso. Sul tapis roulant la dottoressa Kirsch consiglia di iniziare impostando una velocità molto leggera per poi aumentare gradualmente e solo se ci si sente tranquilli. Inoltre la prima volta che si prova, consiglia di farsi aiutare da qualcuno, di evitare di ascoltare musica o fare altro e di reggersi ai supporti laterali. Infine non è necessario farlo a lungo, bastano pochi minuti per apportare i benefici richiesti alle ginocchia. Running: tutte le notizie Active: tutte le notizie © RIPRODUZIONE RISERVATA

Puigdemont torna a Barcellona, scatta operazione 'Gabbia' ma lui non si trovaMeloni fa la sovranista sulla boxe: così diventa il megafono di Putin

Ita, voli per Tel Aviv cancellati: stop compagnie a viaggi verso Israele

Calcio, Van Gaal da paziente oncologico a testimonial di prevenzioneL’oblio oncologico contro stigma e discriminazione, come funziona il nuovo certificato

Banksy, opera rubata dopo un'ora: il video del furto liveFulmine in spiaggia ad Alba Adriatica, grave una donna

Morto in carcere il pianista e attivista russo Pavel Kushnir: sarebbe deceduto per sciopero di fame e seteLa Russia convoca l'ambasciatore italiano Starace, ecco il motivo